(完整word版)精神力训练法
温柔似野鬼°
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2021年02月01日 12:14
最佳经验
本文由作者推荐
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精神力训练法
漩涡精神力
在开始看功法和 修炼之前请注意以下人群
不适合修炼
：
三高症，
一切脑血管
疾病，脑 部疾病，脑部手术患者，精神类疾病患者，看不懂以下功法的人。
功法作者：黑晔
前言作者：归霆泪
写在开始之前各位感兴趣的同好，
请在进行具体的体会和修炼之前看一下这
部分叙述：
在体会精神力和修炼之前，
请各位朋友花一些时间重新思考和梳理 一遍，
到
底你在这个还未开始的时间点上是怎样理解和认识精神力的，
不论是多麽不靠 谱
的想法也请你花费一些时间思考一下，
再差的想法也好过没有任何认知和反省的
就进 行具体的感受和修炼。
结合经常讨论的漩涡的性态和感官的情况，
有了一种论断，< br>漩涡的存在我们
说是客观的，绝非主观臆造和想入非非，但是
认知深度和表现 性却呈现一种主
观性态，
每个人感受的精神力是随着个体对精神力量
（能量）
的理解和认识的深
入、细化、入微等特性而呈现的一种主观投影，精神力量是客观存在的，它的性
态受限于个体的资质、成长环境、知识体系、理解、感受等因素而呈现不同的主
观投影，
这种 主观投影一方面反映了个人体会的不同，
也揭示了为何对同一法门
有不同的感受，
这就 让我对于有很多朋友不能入门而又有不少朋友很容易入门十
分介意，
既然是普及的公开功法，< br>希望有更多的朋友们更方便的走进漩涡精神力
的世界，
我愿意结合这种情况加以阐述，< br>一方面是资质问题，
这方面多数的因素
都是先天灵性和身体禀赋的因素，
不过，
精神力量是智慧个体的必备力量，
资质
对于你能走多远有很大影响，
绝非不能 进门的枷锁，
另一方面，
是对精神力量理
解的方式和精神力本身的契合度不同，
理解和精神力实质越接近，
展现的主观投
影就越清楚和常态化，
反之，
就只 有感受和很模糊的主观投影，
甚至没有任何感
受。
这里我希望朋友们能理解 ，
漩涡精神力是一种涉及到自我身心、
内外在自我、
内在的方法论和外在的世界观的一 种修炼活动，
并不仅仅是简单吐纳冥想。
要从
结合过去的自我和成长环境、
现 在的内心世界和所处的客观现实以及主观修炼愿
望、未来的修炼目标和成就这三个方面综合的整合和修炼 ，是对于过去、现在、
未来的一种全面调整和修炼，
若然没有这样的基本认识，
漩涡精 神力的修炼是断
难取得全面进展的，
当然，
这样的认知不是一蹴而就的而是伴随你的修 炼和成长
逐步展现的，
这段前言只是希望你在看待漩涡精神力的时候不要将之当做类似以
前的气功热一样的东西，
也同时为了给那些入门时缓慢者提供精神和理论上的支
持，
你只是一时不能和精神力量的本质契合，
一旦入门可能会一飞冲天也未可知，
至于涉及到世界观 和方法论的部分，
是深入修炼和体会的内容，
初步接触可以知
道，但不需要在一开始的 阶段过多讨论。
每个对神秘和修炼有兴趣的朋友请特别注意，
漩涡精神力修炼法是一 个适应
性广泛的修炼系统，
我们不强迫的选择人生立场和修炼目的，
我们不对任何人内
心深处的修炼的原始目的和想法进行审核和批判；
我们有理由相信法门无所谓正
邪都是 为了展现和开发生命的潜力和魅力，
加深对自我和客观宇宙的感知和了解
以谋求进一步掌控的探 索和努力，
修炼的根本目的我们不加以过多文字描述和指
导，
有兴趣真正实修的朋友可 以在切实修炼一段时间以后，
结合自身的感受和同
修的朋友进行讨论。
————归霆泪
开始本功法前，
需要声明一下，漩涡与其他功法均不兼容，
修炼本功法请用
漩涡的方法去感受精神力。
漩涡精神力 属于精气神中的神，
是东方炼神之法。
提
醒大家需要注意的是，
请带着认真负 责的态度来阅读本法门的相关文字，
需在认
真详读并理解深刻后方可进行具体修炼，
并 请严格按照具体步骤来实施，
请不要
随意篡改和自我发挥，
由此带来的一切问题和风险 由练习者自行承担责任。
同时，
任何嫁接、
修改、
引用、
模仿本法门 内容或与其他法门随意组合产生新法门的行
为均未曾获得漩涡的支持和认可，
漩涡保留追究权和 揭露权，
请注意辨别。
漩涡
不会对此类功法做出任何保障和承担任何责任，
由 此带来的不良影响由练习者自
行承担。
开始第一步和第二步的时候，
请不要 用精神力做任何事情，
在完成这两步之
前也最好不要熬夜，
尽量保持在精神饱满的时候 去练习，
在开始本功法后请不要
压缩你的精神力，哪怕是以前压缩的也不行，要完全回归最原始 的状态。
在修炼的时候有可能会出现局部头疼或者酸胀，
请不要过于在意，
出现这个
感觉并非坏事，这是精神力改善激活脑域时的一种表现。
————黑晔
第一部分
寻源
找个 自己觉得舒适的环境和舒服的姿势就可以开始了，
建议黑暗安静的环境，
其实这点
因人 而异，
舒适不被打扰是主要的。
闭上眼睛，
调节下呼吸与心情，
让自己放松下 来静下来，
慢慢的梳理好自己的思维，
达到放空的程度。
尽量放弃对外界和自身的感知 ，
仔细的体会自
己脑中的精神力。
精神力分为两种：
一种是发散型，
中间是源，
精神力以雾态分布在源周围，
如果是液态请分解为雾态；另一种是凝聚型，源被大部 分精神力包裹着。请注意分辨。
当感受到了精神力的存在之后请先感受它的存在形 态，
发散型的请缓慢而细致的去控制，
当基本可以控制全部且不会感到困难就可以看第二部分了 。
凝聚型需要先慢慢的控制所有附
着在源上的精神力并慢慢的剥离下来。
精神力是生命 个体必定存在的内能量之一，
是完全可
控的，随着修炼的深入可以达到如臂使指的程度，完成后 请看下一步。
第二部分
凝定
当基本可以控制脑内精神力的时候，从精神力里 面分离出一团，控制那团精神力全身
游走一遍，
每根手指与脚趾都要经过。
无论是勉强 完成还是很随意的完成都可以开始第二部
分。如果走到一半感觉不到了，请回到第一步继续练习。这是控 制力缺乏火候的一种表现，
毕竟将精神力当做身体完全可控的一部分与常人多年的控制模式有所差异。< br>对这种控制能力
的认可越深入越自然，
对精神力的控制就越熟练，
这部分修炼也 是对原控制模式的一个改进
过程。
凝型
控制全部精神力形成一个漩涡，
漩涡中心是如同风眼一样空出来的，
中间空
洞 的地方要正好是源的位置。
慢慢的加快漩涡的速度，
当脑海里全部的精神力都
参与形成 漩涡并且稳定下来时凝型就完成了。
定型
稳定下来 后大部分人会面临一个问题，
在没有修炼时漩涡会慢慢的停歇甚至
散开，
所以这时需要 定型。
在定型成功后不修炼的时候漩涡也会缓慢自转，
但是
如果定型后长时间不修炼也 一样会导致停歇或者散开。
也有少部分人稳定后自然
的就定型了，这只是少部分，所以还是需要 下面的方法。
既然漩涡已经稳定，
漩涡转动的速度也肯定能控制了。控制漩涡的转速达到
临界点（漩涡在脑内所能达到可控的最高速）
，如果无法维持在临界点 那么就多
进行练习。
维持临界点一段时间后就达成定型了。
这个部分会因人而异，有人需
要的时间会很长。定型肯定是能做到的，一时做不到不要放弃。
此步骤成 功后，
需要一到两个星期时间来稳固，
这是为了稳定和习惯漩涡的形态与存在。
大部分 人的转速并不会很快，
这段时间要做的就是在稳定的情况下一直提高转速，
漩涡的转
速 会影响到未来，转的越快修炼速度也会越快。
【此步骤绝不可忽略】
注解
:
漩涡形态是平面漩涡
,
样式大致如同银河系。漩涡旋转方向的顺逆没有硬性要求，方向完全按照个人喜好。一旦开始就按照那个方向转下去，绝不可改变。
漩涡的主体是有 质无形的精神力，
漩涡是在控制力约束下逐步形成。
由于对精神力的理
解和对精神力的 感知，
在修炼过程中和日常转动中产生视觉感是正常的情况。
即使没有形成
视觉感也无 需担心，
随着对精神力的理解和掌握的深入还会有很多感受，
为了不误导新学者
可和群 内人员进行实际交流，在法门中就不特别说明了。
第三部分
攒能
吸收
这是一个积累的部分，所谓积累无非就是总量，质量，控制之类的。这个步
骤也可以算是打基础的部分，这是重中之重！
让漩涡达到较快的转速，去吸引虚空中游离的 精神力
(
虚空可以理解为空间
中）
。
精练
众所周知的是无论自身还是外界都有很多杂质，
所以就需要 精炼达到除去杂
质的效果。
精练的时候需要完全杜绝对外界能量的吸收，
同时让漩涡以 极快的速
度旋转，
从而做到过滤和提纯。
与吸收的时间比例是一比二到一比三之间，< br>这个
是最保险的，
意思就是吸收一秒则需要精练两到三秒。
如果你能明确的感受 到杂
质那么精练的时间属于可控的。
精练久一点是没有坏处的，
杂质自然是越少越好< br>
这是个枯燥的过程，
但却是最重要的基础。
基础越扎实弯路越少越不容易出< br>现问题，基础越好后面的第四部分越容易。
在开始攒能之前不可产生精神力的消耗，< br>攒能后需要一个月的稳固才可消耗。
消耗绝对不可大于三成，
精神力是人最核心的能量，
一旦消耗过度会出现不可预
知的事故，切记切忌！
饱满
当漩涡增长到接近大脑边缘的时候会感觉其在脑中的增长空间不是很大了，
此时需要 继续攒能，直到无法容下任何多余精神力时即为饱满。
漩涡直径一般在与大脑直径相同时会停 止增大，
如果不会停止也需要限制漩
涡的大小保证漩涡不会超出脑袋。
圆满
饱满后很多杂质是感觉不到的，
所以需要大量的时间过滤。
这样就会发现除
去一定的杂质后又能吸收了。
当感觉到漩涡不但没有杂质也没有办法去 吸收更多
的精神力时即为圆满，
此时请停止熬夜等一切消耗精力的事情，
更不要再去使 用
精神力，全力为突破做准备，这是最后稳固基础的时机，请务必谨慎。稳定好心
神，找个不会 被打扰的地方便可以随时开始第四部分。
第四部分
缩稳