几种最有效的记忆方法
绝世美人儿
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2021年02月01日 15:32
最佳经验
本文由作者推荐
读书之乐-同济大学研究生
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几种最有效的记忆
方法
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记忆力的方法有很多，
下
面是中学生常用的几种：
< br>●
理解记忆。
在理解的基础上进行记
忆，要比死记硬背的效果好得多。理解了再记，意味着把新的知识经验纳入已
有的知识经验的系统中，即把新旧知识
联系成一个新 系统，从而能触类旁通，
经久不忘。所以在记忆时，尽量先理解
其本质内涵再记，必能易记、久 记。
●
重复记忆。
“
重复是记忆之母
”
，经
常复习能强化记忆。重复不是简单、机
械的反复，而应该采取多样复习方式，
动员多种感官参与，尽量避免产生消极
情绪和疲劳，
激起脑神经活动的积极性。
如语文学习中几十遍的抄写、抄词，不
如用默写、填词、分析、造句等多种方
式来重复。人的 遗忘规律是先快后慢，
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当 天学习当天复习，即使使用几分钟也
好，有
“
事半功倍
”
的效果，所 以记忆要
及时复习，多次反复。
●
联系记忆。
记忆时，
将内容整理成
可联系的东西，可增强记忆。一、应注
意记忆时将视、听、读 、写等感知觉，
加强联系，研究表明：只听能记
15%
，
只看能记
2 5%
，
既听且看，
则能记
65%
；
二、应加强左右脑的联系 ，即交替用左
右脑，
因为左右脑大致分管文理科学习，
交替用可减少用脑疲用，
增强记忆效果；
三、应在平时多总结和运用多种多样的
联系和关系，形成多种联想，提高记忆
效果。如记忆词汇时，把同义词与反义
词、
褒义词与贬义词结合起来对比识记，
效果更好。
●
借鉴他人记忆方法。如：
1
、整理归纳记忆法。把所学知识加
以整理归纳，进行分类，使之在大脑里
形成条理，这样回忆时就可以较易地以
点带面引出全貌。如记英语单词，可以
方位、季 节、颜色、动物、职业等分门
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