大学生心理健康课心得体会
玛丽莲梦兔
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2021年02月02日 04:30
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-故意的反义词
大学生心理健康课心得体会
大学生心理健康课心得体会
心理健康教育是一种
时代的要求。良 好的心理素质是人的全面素质中的一个重要
组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心< br>理健康教育的总目标是
:
提高全体学生的心理素质，充分开
发他们的潜能，培养 学生乐观、向上的心理品质，促进学生
人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是
:
使学生不断
正确认识自我，
增强调控自我、
承受挫折、
适应环境的能力
;
培养学生健全的人格和良好的个性心理品质
;
对少数有心理
困扰或心理障 碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，
调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小
学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进
素质教育的必然要求。开展心理健康 教育，可促使教师更新
教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格
;
有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果
;
有利于学生心理障碍的
排除、心理疾病的防治 和精神健康的维护。因此说，开展学
生心理健康教育具有重要的意义。
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健
康这个概念，既代表心理健康 ，当然也代表着它的反面——
心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理
健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理
保健医生，促使他们身心 健康的发展。这是因为心理健康是
班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，
才 能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内
涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者 指某个个体
中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态
度。老师们都很重视对学 生自尊心的培养，因为学生如果自
尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问
题 最重要。
一般来说，人的心理状态可以分为三种
:
正 常状态、不
平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方
向也表现出十分重要的特 点。在没有较大困扰的情况下，学
生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基
本 上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种
健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、
引起人们消极情绪的事件，< br>如受到挫折、
需求得不到满足等，
就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑 、压
抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程
中会不断地经历各种不平衡状态 ，这是不可避免的甚至是必
要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来
发展或者 成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对
象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的 非建
设性或伤害性处理，
才会导致所谓的
“病态、
变态、
或偏差”< br>。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种
偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它
与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。 班主任如果能及
时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危
机状态，回复到正常 状态，那么，学校乃至整个社会的违法
行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，
往往会非线性地发 生不适应行为，包括反社会行为和异常行
为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是
不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方 格或类似方格的所
有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清
他为什么会怕方格 。正是由于这种非线性的特点，我们对其
不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明
确的行为动机，因此，谈不上是其价值观 、道德水准或人格
特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不
适应行为的发生有不同的特点，作为班主 任，我们要看到广
大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流
;
二
是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不
适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对 遇到的问题。
对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立
正确的观念，采取有效 的方法予以解决
;
而针对极个别的出
现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积 极寻求专
门机构予以解决。
一个学生要能与周围人保持一种融 洽、正常的交往，才
能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名
教育工作者，我 们要积极为学生创设良好的心理发展环境，
应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上< br>面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设
和谐平等的集体，
尽量让每一 个孩子能够在充满关爱、
温暖、
上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。< br>
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康
教育全面 渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班
主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工 作渗
透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内
容与学习活动特点渗透相应的心 理健康教育内容。这样就能
够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健
康教育和良好心理 素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞
几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日
常的教育教学活动相结合，需要润物细无 声的意识和观念
;
良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，
同样需要 在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日
常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有 将心
理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，
将两者融合在一起，才能把心理 健康教育真正做到实处。利
用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧
妙地处理学生问题，轻则影响 师生关系，重则可能伤害学生
心灵
。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是
心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个
优秀的教师应该能够处理好两 个方面的关系
--
既关注学生
的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在 需
要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压
力之中以至于身心俱损，影响工作 和生活的正常进行。身为
教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的
知识，尽快 适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新
的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上 的
安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使
自己站在更高的角度看问题，以更 平和的心态对待生活和工
作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理
健康有重要 意义。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康
的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人
格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才 能以及高尚的
道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作
到为人师表。只有形成 学校、家庭、社会的心理健康教育网
络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康
的方向发展。
大学生心理健康课心得体会
在接触心理学以前，总
以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我为
它的科学性 和真实性所折服。心理学是十分客观的一种存在，
但同样不乏应用性。
也许心理学理论有些枯燥 ，
但辅以实例，
不但不乏味，反而让人有一种深入体悟生活的感觉，所以说
心理学给我 的整体感觉就是——来源于生活，又指导于生活。
在科技进步，知识爆 炸的今天，人类也进入了“情绪负
重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就
存 在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应，
对专业的选择和态度，理想与现实的冲突，人际 关系的处理
以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育，
使我们避免出现或有效 应对由上述种种问题而造成的心理
应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心理状态去