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2021年2月5日发(作者：花样姐姐第三季)
民间体育游戏

案例

1
：“顶瓮竞走”是朝鲜族传统体育活动，参加者均为女子。比赛时，参加者头顶

一盛有

10
公斤
水的瓦瓮，

快步疾走，

赛程为

100
—
200
米。疾走时瓦瓮不能倒，

水不能溅出，

以先到达终点者为胜。

如果要把顶瓮竞走作为课程内容，

我把它改造为：

参加者男女学生均

可；把瓦瓮换成书包；赛程改造成

50
米
-100
米。（可根据学生年龄确定距离）这样能充分

利用教具——书包，此项目较适合低年级学生活动，操
作起来既简单又安全。

案例

2
：“打雪仗” 是我国北方少年儿童的民间体育活动。

打雪仗是在雪地里用捏成团

的雪球，互相
扔打。为了打中对方或避开追打， 须做奔跑、跳跃、投掷、躲闪等动作，达到

增强体能，

培养意志和抗寒能
力的目的。

根据人数分成相等的若干队，

以雪球击中对方的次

数多少定胜负。因南方没有下雪，我在进行此
项教学时 ，把“雪球”改造成轻便、不伤人的

小球如：纸团球、毛线球、海绵球等，并引导学生自己动 手自制
教具，这样通过活动不仅提

高了学生投掷技能技巧，又培养了学生动手、动脑的能力。

案例

3
：“抢花帽”是乌孜别克族民间体育活动。参加者人数不限，分两队排队报数，

每个人记住自己
的号数，

然后两队围成一个圆圈坐在地上，

圆心放一小花帽，

选一人站在圈

外喊号。喊号后，两队同号者< br>一起跑向圆心抢花帽，其余的人拍手唱歌。抢到花帽者沿圆圈

快速奔跑，

未抢到者在后面紧追。如果在唱歌
结束前，追上了，就将花帽拿过来扣在被夺者

的头上，夺帽者得

1
分；如果在唱歌结束后还追不上，则抢到
花帽者得

2
分。然后各回自己

的位置坐下来。

循环反复进行，

最后以得分多的队为胜。

此项体育活动，

深受少年儿童欢迎，

不需要改
造。

我认为通过开发和利用一些地域性民族民间体育项目，开展传统体育教学活动，既可

以展现不同民族的
个性风貌，又有利于学生了解“本土体育文化”，参与民间体育活动，锻

炼身体，

陶冶情操，

培养学生重视
民族传统文化的意识，

进而可为传承和弘扬我国优秀的民

族民间体育文化精神。开发和利用这些项目，

既具
特色，

又具有独创性，符合新课程改革的

理念。

3
、将民族民间体育活动引入课堂，成为教学的有益补充

在传统体育教学中，始终以运动水平为中心，
并形成了一系列的运动竞技性的教学与

管理。教师以传授运动技术为己任，

班级以运动竞赛成绩论高低，

学
校以运动会成绩为标准，

这种思想体系和观念在学校体育界沿袭了几十年 ，造成学校体育教学内容体系成一滩
死水，

内容陈旧，

形式单调，在加上不时见诸报端的体育课学生伤亡事故，个别领导就一直念

“紧

箍咒”——时刻绷紧教师“安全”这根筋，于是乎，学校教师就干脆多一事不如少一事

的学校单双杠、
,
有

肋木、天梯等器材成了摆设、有的学校干脆把他们拆掉，随之，山羊、跳箱

也从操场上消失了。

学校
体育教学内容体系，

已经受到了严重挑战，

丰富多彩的教学内容是

培养学生对体育活动的兴趣与爱好，

形
成锻炼习惯与终身体育意识的基础之一，

但现实教学

中内容的缺乏和内容选取的随意性和无序性，已成为新
课程开发和进一步教学改革的瓶颈。

很多民族体育项目有很好的基础，活动方式多样，

利于因地制宜、

因陋
就简地展开，不受场

地、器材的限制，很适合目前体育教学的实际条件。

再而，现在都是独生子女时代，生活的环境、条件，虽然不同了，但是孩子喜欢快乐，

蹦蹦跳跳的天性
没有改变，

游戏仍然是他们所热衷的。

因而，

民族民间游戏仍旧是孩子们健

康成长的手段，

如果我们仍然
能够怀旧，

推崇喜闻乐见的民间体育游戏，

让今天的独生子女

能够喜欢和接受民间体育游戏，

不愧为是一
个很好的举措，

民间体育游戏结合着竞争游戏与
吃苦耐劳的内容，对孩子的身心理的成长起到推波助澜的作
用，非常有利孩子们健康成长。

4
、饶有情趣的民族民间传统体育，使体育课更富有生机

民族民间传统体育项目的种类繁多，形式多
样，主要以嬉戏娱乐、竞赛为主并结合节

庆习俗，构成了一种寓意深刻的、独特的文化表达方式，

在文化传
递中起着重要的作用。把

在民间长期流传并受儿童少年喜欢的滚铁 环、跳皮筋、踢键子、拔河、抽陀螺、跳竹
竿舞、

少年拳等项目引入体育课堂。

既丰富了课堂教学内容，

又加强了各民族之间的团结，

是学生

走向社
会，贴近生活，认识和适应社会的极好途径之一。

案例四：轻松愉快的“ 滚铁环”运动，它是满族的一种民间游戏活动，深受学生的喜

爱，集运动和娱
乐为一体，

不受场地、

器材及人数的限制，

易于开展。

铁环的玩法多种多样，

可根据它的特性，

让学生
展示自己的创新能力，

开发其多种玩法，

如丢回缩圈、

滚铁环接力、

丢圈套物、铁环操等。开展此项目活
动，游戏性和竞争性较强，容易激发学生的学习兴趣，

对发展学生速度、灵敏、协调等体能，促进学生身心健
康均有良好的效果。

几乎所有的同学都爱上生动活泼的体育课。体育课大大地活跃了校园的体育气氛，每

到课余活动时间，
校园里就热闹起来，大小操场，

集趣味性、

娱乐性于一体的体育活动井井

有条地展开，过去那种有同学偷偷
溜回教室看 书、躲藏在厕所里歇息的现象再也看不到了。

不少同学表示，

他们每周都在盼望体育课早点到
来，

可是每次上课时，

总感觉到时间太短了，

不能尽兴。

在同学们看来，

生动有趣的体育课已真正从过去
的

“要我上” 变成了

“我要上” 六

民族民间体育游戏的具体操作

（一）、民族民间体育游戏的目标

总目标：

发展学生的身体素质、增强体质；促进学生机体的协调发展，

提高运动能力；

激发学生

参与民族民间
体育游戏活动的 兴趣，体验活动的乐趣；培养学生自我保护意识和运动习惯；

提高学生的心理素质。

阶段目标：

初级班：

1
）喜欢参加民族民间体育游戏活动，能从中获得愉快的体验；

2
）初步学会部分简单的民族民间体育游戏玩法，提高身体素质；

3
）愿意与同伴一起游戏，并能遵守简单的游戏规则；

4
）有初步的安全意识，能避开明显的不安全因素。

中级班：

1
）对民族民间体育游戏感兴趣，喜欢尝试；

2
）学会部分民族民间体育游戏的玩法和规则，提高身体的灵活性、协调性等；

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