学生注意力训练游戏
炖汤做法大全-
注意力训练游戏
（
1
）玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次
是梅花
2
，黑桃
3
，方块
5
、选取一
张要记住的牌，
如梅花
2
，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长
随意更换三张牌的位
置，然后，让她报出梅花
2
在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长
可以增
加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
2
）买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记
忆力的图文，如走迷宫，
在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比
大小、长短，在规定的时间内把一页
图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时
间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每
天坚持练。做对给红五星奖励或打分。<
/p>
（
3
）抢背电
话号码。一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让她记住某人的
号
码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，比比谁厉害。
< br>（
4
）给孩子讲故事、读故事。讲故事时，要经常用眼神
和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式
让孩子参与讲故事。
或者拿一本故事书，
家长读给她听，
直到发现孩子的注意力实在
无法坚持集中时，
立即宣布
“
今日故事
讲到这里，明日继续。
”
随着听故事时间的延长，注意力的提高
，可以发展到让
孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。
（
5
）玩
< br>“
开火车
”
游戏。这种游戏要三
人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他
参加，那就更好了。为了叙述
的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，
通过几句对话语言
来开动
“
火车
”
。如，
父当作北京站，母当作上海站，
孩子当作广州站。
父拍手喊：
“
北京的火车就要开。
”
大家一齐拍手喊：
“
往哪开？
”
父拍手喊：
“
广州开
”
，于是，当广州站的
儿子要马上接口：
“
广州的火车就要开。
”
大家又齐拍手喊：
“
往哪开？<
/p>
”
儿子拍手喊：
“
上海开
”
。
这样火车开到谁那儿，谁
就得马上接得上口。
“
火车
”
开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由
于要做到口、耳、心并用，
因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游
戏气氛活跃，能
调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
（
6
）玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果
旁边再有人进行干
扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人
的电视节目，你就会分散注意
力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难
更复杂的情境中，训练注意力的高度集中
把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球
不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身
体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫
，还一边说
“
掉了！掉了！
”
他为了不输给你，又不得不保持镇
定和注意力集中。此外还有类似的这种
游戏，对提高注意力非常有效。
当然，培养儿童专注力的方法
有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特
点，采取适当的方
法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，
努力去
做，一定会取得成功的。
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]
心理健康游戏
——
注意力、反应能力训练游戏
3
：红黄牌
时间：
5
分钟
道具：红牌、
黄牌
游戏操作：
两人并排站立
集中注意力听意思举牌
老师说：举起红牌
——————————
举起红牌
老师说：放下黄牌
——————————
放下黄牌
老师说：不要放下黄牌
————————
举起黄牌
放下红牌
老师说：不要不放下红牌
——————
放下红牌
老师说：不要不举起黄牌
——————
举起黄牌
老师说：举起黄牌
—————————
举起黄牌
老师说：千万不要不举起黄牌
—————
举起黄牌
老师说：不要放下红牌
————————
举起红牌
老师说：不要不放下黄牌
———————
放下黄牌
老师说：千万不要不举起红牌
———————
举起红牌
老师说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌
—
放下黄牌、举起红牌
老师说：放下红牌
——————————
放下红牌
老师说：不要放下黄牌
——————————
举起黄牌
老师说：不要不举起黄牌
——————————
举起黄牌
萝卜蹲
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊
口令：
“
红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。<
/p>
”
喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组
的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）
对旗语
准备不同颜色旗子
6
面，每一面代表一
个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳
等。老师先介绍每种旗子代表的动作
。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作
迅速，举起两秒后没做出
动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。
高个矮个
学生围成一圈，教师示范，
“
高个
”
代表两手上举，脚尖掂起。
“
< br>矮个
”
代表两腿半蹲，
两手扶膝
，像马步。然后老师发令：
“
高个
”<
/p>
，就来个马步；
“
矮个
< br>”
则相反。没有立即做出正确动
作算失败。家里，父母可
以和孩子一起玩，比谁错的少。
大小西瓜
小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说
“
大西瓜
”
，但两手比成小西瓜的样子；接着
第二个孩子说：
“
小西瓜
”
，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人
手指爬梯
孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上
面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练<
/p>
后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。
抓耳抓鼻
小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊
“
1
、
2
”
时，孩子两手在
胸前按口令节拍击掌两次；老师喊
“
3
”
时，用左手食指与拇
指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与
拇指抓住左耳。接着，教师再喊
< br>“
1
、
2
”
，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊
“
3
”
时，孩子
换成右手食指
与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后
2
秒内没有做出
动作，或动作不对都算失败。
弹钢琴
孩子先排队站好，从
1
到
7
报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。
比如
1
是哆。
3
是
咪。孩子围坐在老师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报
相应数
的孩子就快速站起
，第二个音响时再立即坐回。
这样，如果听到自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用
“
12345671
”
、
“
17654321
”
试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易到难，逐渐加快。
拔
“
孔雀毛
”
老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色
皱纹纸当作羽毛，塞在
“
孔雀
”
的衣服口袋里、系在
腰上、绑在脚上、别在背上等等。游戏开始前，老
师给
“
孔雀
”
蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三
圈。
老师下令
“
开始
”
，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀
不注意的时候，拔
“
孔雀身上的羽
毛，
一次只能拔一根。
“
孔雀
”
则提高警惕，两手在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友