ABCDE型人格测试(RS)
闪闪宝石-
A
、
B
、
C
、
D
、
< br>E
型人格测试（红色石头组）
：
A
型人格
者
总是不断驱动自己在最短的时间里做最多的事，并对阻碍
自己努力的其他人或事进行攻击
。
A
型人格的人容易的冠心病和高血
压
。
A
型人格的表现：
1.
运动、走路和吃饭的节奏很快；
2.
对很多事情的进展速度感到不耐烦；
3.
总是试图同时做两件以上的事；
4.
无法处理休闲时光；
5.
着迷于数学，他们的成功是以每件事中自己获益多少来衡量的。
本项目能测定您是否属于此类型的人。
根据你的实际情况，
对所
提问题回答“是”或“否”。
1
、你说话时会刻意加重关键字的语气吗？
2
、你吃饭和走路时都很急促吗？
3
、认为
孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？
4
、当别人慢条斯理做事时你会感到
不耐烦吗？
5
、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？
6
、在路
上挤车或餐馆排队你会感到生气吗？
7
、聆听别人谈话时你会一直想你自
己的问题吗？
8
、你会一边吃饭一边写笔记吗？
9
、你会
在休假之前先赶完预定的一切工作吗？
10
、与别人闲谈时你总是提到自己
关心的事么？
< br>11
、让你停下工作休息一会儿时你会觉得是浪费时间吗？
12
、你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景？
13
、你是否觉得宁可务实而不愿从
事创新或改革的事？
14
、你是否尝试在时间限制内作出更多的事？
15
、与
别人有约时你是否绝对遵守时间？
16
、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？
17
< br>、你是否有信心再提升你的工作业绩？
18
、你是否觉得有些事情等着你立
刻去完成？
19
、你是否觉得对自己工作效率一直不满意？
20
、你
是否觉得与人竞争时非赢不可？
21
、你是否经常打断别人的话？
22
、看见别人迟到时你是否会生气？
23
、用
餐时你是否一吃完就立刻离席？
24
、你是否经常有匆匆忙忙的感觉？
25
、你
是否对自己近来的表现不满意？
如果你回答“是”的题目超过半数，你就应该改变生活习惯，放慢生
活节奏，改善你的性
格。
指导语：在下面特征中，你认
为哪个数字最符合你的行为特
点？
1.
不在意约会时间
1 2
3 4 5 6 7 8
从不迟到
2.
无争强好胜心
1 2 3 4 5 6 7 8
争强好胜
3.
从不感觉仓促
1 2 3 4 5 6 7 8
总是匆匆忙忙
4.
一时只做一事
1 2 3 4 5 6 7 8
同时要做好多事
5.
做事节奏缓慢
1 2 3 4 5 6 7 8
节奏极快（吃饭、走
路等）
6.
表达情感
1 2 3 4 5 6 7 8
压抑情感
7.
有许多爱好
1 2
3 4 5 6 7 8
除工作之外没有其他
爱好
计分键：
累加
7
题的总分，
然后乘以
3.
分数高于
120
分，
表明你是
极端的
A
型人格。分数低于
90
分，表明你是极端的
B
型人
格。
分数
人格类型
120
分以上
A+
106~119
A
100~105
A
90~99
B
90
以下
B+
A
型人格
有些人总愿意从事高强度的竞争活
动，并长期有种时间上的
紧迫感，这些人就具有
A
型人格。
A
型人格者总是不断驱动自己要在最
短的时间里干最多的
事，并对阻碍自己努力的其他人或事进行攻击。在竞争的文化环
境中，这种特点易被推崇，而且它与进取心和物质利益的获得有
直接
的相关。
A
型人格表现为：
1
．运动、走路和吃饭的节奏很快；
2
．对很多事情的进展速度感到不耐烦；
3
．总是试图同时做两件以上的事情；
4
．无法处理休闲时光；
5
．
着迷于数字，
他们的成功是以每件事中自
己获益多少来衡
量的。
与
A
型人格相对照的是
B
型人格，
B
型人格很少因为要从事
不断增多的工作或要无休止
地提高工作效率而感到焦虑。
B
型人格
表
现为：
1
．从来不曾有时间上的紧迫感以及其他类似的不适感；
2
．
认为没有必要表现或讨论自己的成就和业绩，
除非环境要
求如此；
3
．
充分享受娱乐和休闲，
而不是不惜一切代
价实现自己的最
佳水平；
4
．充分放松而不感内疚。
A
型人常处于中度至高度的焦虑状态中。他们不断给自己施
加时间压力
，总为自己制定最后期限。比如，
A
型人是速度很快
的人，他们对数量的要求高于对质量的要求。
A
型
人表现为愿意
长时间从事工作，但他们的决策欠佳，因为他们做得太快。
A
型人创造性较低，因为他关注的是数量和速度，常常依赖
过去经验解决自己当前面对的问题。他们很少根据环境的各种挑
战改变自己的反应方式。
A
型人和
B
型人谁
更容易成功
?
尽管
A
< br>型人工作十分勤奋，
但
B
型人常
常占据组织中的高层职位。优秀的推销员常常是
A
型人
格，但高级经营管理人员却常常是
B
型人格。答
案在于
A
型人格
倾向于放弃对质量的追
求，而仅仅追求数量，在组织中晋升常常
授子那些睿智而非匆忙，
机敏而非
敌意，
有创造性而非仅有
好胜
心的人。
B
型人群属于压力回避型
人群，从事快节奏工作，或者面临
高压情境，可能会感到不适或者不能及时恰当地处理。
C
型人格
(
癌症倾向人格
)
据心理学家研究发现，许多癌症病患者都具有一种
特殊的性格，研
究人员称之为
“
C
型人格
”
或
“
癌症倾向人格
”
，
这种性格容易让人罹患癌
症
心理学家
通过大量研究
，
归纳出
C
型人格最为基本的心理特征
——
不
< br>善于宣泄和表达严重的焦虑、抑郁、过分压抑自己的不良情绪，尤其
是竭力压抑原
本应该发泄的愤怒情绪
。
与此相应的是一系列退缩的行
为表现，如屈从于权势，过分地自我克制，回避矛盾，姑息迁就，忍
耐，
为取悦他人或怕得罪人而放弃自己的需要等。具有这样一些心理
特征的人，其肿瘤的发病
率可高出常人
3
倍以上
“
C
型人格
”
的具体表现为：
一是性格内向，待人过度友善，极
力避免发生任何人际冲突。表面上
是好先生，可内心却愤世嫉俗；表面上处处牺牲自己为
别人着想，但
内心却极不情愿。
二是情绪抑郁，好生闷气，不表达任何负性情绪。
三是过分敏感，生活中极小的事情便可使其忐忑不安，总是处于焦
虑、紧张
的情绪状态之中。
四是遇到困难，起初因畏惧不尽全力去克服
，拖到最后却又要做困兽
之争。
五是
屈从于权威、害怕竞争，企图以逃避的方式来达到虚假的心理平
衡。
具有
< br>“
C
型人格
”
< br>的人，消极情绪长期积蓄，很容易造成神经功能和
内分泌功能的失调。最终，机体
的免疫力下降，癌细胞突破免疫系统
的防御形成了癌症
判断是否具有
C
型性格，可通过下列问题来简
单测试一下：
1.
很难公开地表达
自己的情绪，内心总是伴随着难以解脱的压力，
常常心情紧张焦虑。
2.
怕面对人群，尤其是怕自己被伤害，谨言慎行。
3.
当做一件事没有成功时，常常自咎，懊悔不已。
4.
对每一个有创新的计划都持悲观态度，极怕失败。
5.
患病不肯求医，认为病是自生自灭。
6.
当发觉自己有可能患病时，拒绝告诉医生。
7.
当觉得自己不如别人时，极度不安，老怀疑别人捉弄自己。
8.
不愉快的时候常强颜欢笑。
9.
没有很密切的人际关系。
10.
认命，认为无力改善现状。
11.
认为生活无意义，无价值，无乐趣。
12.
由于怕失败，不肯做尝试。
13.
从小就认为和家人有很深的隔膜。
14.
失意时靠镇静药来麻醉自己。
15.
认为不把心事向人倾诉是强人的表现。
16.
情绪不安时，找不到人倾诉自己的心声。
如果在以上所
描述的
16
种性格特征中占有
14
项的话，
那么你便
属于
C
型性格；
如果占有
7
－
14
项，
那么你有转向
C
型性格的较大可
能性；如果你占有<
/p>
7
项以下，你是比较安全的。
C
型人格
(
癌症倾向人格
)
与癌症的发生密切相关
，这类人在面临失去
亲人或面临来自亲人方面的挫折性惩罚时，
常出现失望、
无助感以及
情绪的抑郁，在行为上表现为回避、逆
来顺受和长期的郁郁寡欢。诊
断一旦确立，
癌症对这类病人来说
是一个强大的心理应激，
在情绪上，
会产生焦虑、
紧张不安、
愤怒、
悲伤、
抑
郁；
在认知上，
会感到失望、
无助；在
行为上，会表现否认、回避、反复求医，回避社交；在社会
适应上，会影响到家庭、婚姻
、工作和社会等。癌症的治疗对病人来
说也会产生一定的心理、
生理反应，
如化疗药物的使用会使病人产生
恶心、
呕吐，
放射治疗会产生脱发、
身体虚弱，
手术治疗会产生疼痛、
恐惧、自我形象受损等。人在长期的压抑状态下，精
神上的苦恼会导
致癌变的发生。所以，我们身边如果有家人或朋友得了癌症，我们一
定要从生理的治疗和心理的抚慰两方面同时进行，
以期待可以尽快的
康复。
C
型
人格的特点不表现愤怒，把愤怒藏在心里并加以控制。易患癌症
的其他心理社会因素有抑
郁、无助感、丧失社会支持、低负面和高正
面情感及不表达情绪等。
善于韬光养晦的
C
型性格人群，
突出表现为“息事宁人”
，处事以退
让、保守为主。他们往往喜
欢抑制烦恼、绝望或悲痛；害怕竞争，逃
避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的和谐；
这种逆来顺受、毫无
怨言，内心却怨气冲天，痛苦挣扎的人，折磨久了，不仅会干扰内分
泌等的功能，
而且消弱机体的免疫功能，
有利于细胞变异好癌细胞的
生长繁殖。