寒假计划.doc
巴黎公社措施-
寒假计划
这次的计划必须完成！
（我写在本子
上的计划如是写道
...
）
以前无论计划多少都没完成，
真是失败。
就连初三也不例外。
。
这次要突破自我，所以写成日志，提醒自己一定要做到！
生活方面：
1
、寒假大变身的核心就是变白，放
假正是一个好时间。隔一
个月让同学们看看我是不是又黑了。
。
。
首先是天天喝牛奶，
即使自己
并不是很喜欢。
还要吃鸡蛋，
这个不难吧。<
/p>
嗯。
。
。
天天吃
。
除了变白，
皮肤变好更重要，早上洗脸都用温水把，而且天天
坚持抹点东西，具
体是什么就不说了。痘痘别去搞它，反正躲在家里没人看得见。这样<
/p>
才不会留下痕迹。天天起来都要空腹喝一大杯冷开水，天天吃香蕉，
番茄。可以的话吃草莓，还有苹果（现在苹果不是很当时）
。整个寒
< br>假尽量少吃油炸香辣的东西。最好一天只吃
3
餐。早睡早
起。呼吸新
鲜空气，少打电脑，少辐射。反正现在很少打魔兽了，地下城太久没
玩也被虐到生活不能自理，干脆都不玩了。晚上不虐手机，避免近视
加深
还有辐射以及保证睡眠质量。坚持吧，会有变化的。
2
、第二个就是身体方面的。放假多
吃良药，多喝水，不能上
火。已经买了牛黄解毒片、黄连上清片、参地饮。再去买什么下
火王
夏桑菊板蓝根之类的来吃，反正就是不能上火。不能熬夜，熬夜容易
上火。尽量少喝饮料。特别是汽水。特别是可乐。你们懂的。一天至
少刷
3
次牙，还可以用草莓涂上，有洁白功效。就算皮肤黑，牙齿也
第
1
页
/
总共
25
页
要白。一天喝上几升水。就算宅在
家里也要记得锻炼，锻炼要天天坚
持。在家里的话要比较简单的就做俯卧撑（肱二头肌）
仰卧起坐（腹
肌）臂力棍（手腕手背）之类的，一天
3
次最少。长这么黑要有点线
条才好。还有，看看有什么方法能长高咯，不
然老被鄙视才
170
，除
了打篮球（因
为晒啊）实在不行再去打篮球。还有就是坚持压腿，踢
毽子能做一些高难度动作。你懂的
！
3
、唱歌方面，上会的情非得已失声了。╮(╯▽╰)╭这个寒
假要练练假音的变换。平时要习惯于用腹部呼吸，有空吹纸吹蜡烛。
多学些唱歌的技巧，
以后就不会这个尴尬了。不过这方面比较次要。
看看有没有多余的时间了。
4
、纠结的头发。不知道什么时候决定了要走罗志祥的斜庞克
路线，头型又好像
不太合，
而且头发太柔软了硬不起来，塌塌的真操
蛋。过几天去
找阿强，成不成就看这一次了，要是失败了我就剪鸟头
吧。
。<
/p>
。
要是还好的话就顺便入手施华蔻的蓬松粉，
找找有没有用干电
池或者充电的吹风机。要是能一劳永逸，以后在学校就不需要骚了
，
不然老是被人说，郁闷。
学习方面
1
、这个寒假最想学的应该就是英语
吧。靠胜芸这本笔记，一
天一页。
28
页一个月。如果都记下来了，那该多牛逼啊。并且还要
会用这些短语造句，
确认自己会用了。
早上看吧，
恩。
< br>每天早上都看。
坚持！班长说过：要一直坚持就算遇到什么！
2
、第二就是数学啦。作为一个理科生，数学学不好很丢脸的。
第
2
页
/
总共
25
页
这学期一共
4
本书，大概
8
个章节。认真学过的也就开始的三角形。
所以要在
每天的晚上定做数学学习时间，把两本练习册写完，吃透。
一定要比在自修认真！坚持！
3
、理综，作为一个理科生。理综<
/p>
3
科考不到
100
就更丢脸了，
虽然我是考过了
100
的说。晚上之前的学习时间都用来学习理综吧，
具体再具体安排。都从高一开始看吧。练
习册都写完。还有就是去胜
芸空间找那些资料，打印出来帮助复习（其实说是复习，很多
都是没
学习，倒不如说自学新课）
总而言之计划得再好不坚持就是浮云了，
所以一定要克服自己
的惰性，
fighting
！
每天睡觉之前想自己学了什么，
明天具体学什么
，
是不是偷懒了。要明白，自己偷懒的时候就是别人看不起你的时候！
< br>
这次的计划必须完成！
（我写在本子
上的计划如是写道
...
）
以前无论计划多少都没完成，
真是失败。
就连初三也不例外。
。
这次要突破自我，所以写成日志，提醒自己一定要做到！
生活方面：
1
、寒假大变身的核心就是变白，放
假正是一个好时间。隔一
个月让同学们看看我是不是又黑了。
。
。
首先是天天喝牛奶，
即使自己
并不是很喜欢。
还要吃鸡蛋，
这个不难吧。<
/p>
嗯。
。
。
天天吃
。
除了变白，
皮肤变好更重要，早上洗脸都用温水把，而且天天
坚持抹点东西，具
体是什么就不说了。痘痘别去搞它，反正躲在家里没人看得见。这样<
/p>
才不会留下痕迹。天天起来都要空腹喝一大杯冷开水，天天吃香蕉，
第
3
页
/
总共
25
页
番茄。可以的话吃草莓，还有苹果（现在苹果不是很当时）
。整
个寒
假尽量少吃油炸香辣的东西。最好一天只吃
3
餐。早睡早起。呼吸新
鲜空气，少打电脑，少辐射。反正现在很少打魔兽了，
地下城太久没
玩也被虐到生活不能自理，干脆都不玩了。晚上不虐手机，避免近视
加深还有辐射以及保证睡眠质量。坚持吧，会有变化的。
2
、
第二个就是身体方面的。放假多吃良药，多喝水，不能上
火。已经买了牛黄解毒片、黄连
上清片、参地饮。再去买什么下火王
夏桑菊板蓝根之类的来吃，反正就是不能上火。不能
熬夜，熬夜容易
上火。尽量少喝饮料。特别是汽水。特别是可乐。你们懂的。一天至
少刷
3
次牙，还可以用草莓涂上，有洁白功
效。就算皮肤黑，牙齿也
要白。一天喝上几升水。就算宅在家里也要记得锻炼，锻炼要天
天坚
持。在家里的话要比较简单的就做俯卧撑（肱二头肌）仰卧起坐（腹
肌）臂力棍（手腕手背）之类的，一天
3
次最少。长这
么黑要有点线
条才好。还有，看看有什么方法能长高咯，不然老被鄙视才
170
，除
了打篮球（因为晒啊）实在不行再去打篮球
。还有就是坚持压腿，踢
毽子能做一些高难度动作。你懂的！
3
、
唱歌方面，上会的情非得已失声了。╮(╯▽╰)╭这个寒
假要练练假音的变换。平时要
习惯于用腹部呼吸，有空吹纸吹蜡烛。
多学些唱歌的技巧，以后就不会这个尴尬了。不过
这方面比较次要。
看看有没有多余的时间了。
4
、
纠结的头发。不知道什么时候决定了要走罗志祥的斜庞克
路线，头型又好像不太合，
而且头发太柔软了硬不起来，塌塌的真操
第
4
页
/
总共
25
页
蛋。过几天去找阿强，成不成就看这一次了，要是失败了我就剪鸟头
吧。
。
。
要是还好的话就顺便入手
施华蔻的蓬松粉，
找找有没有用干电
池或者充电的吹风机。要是
能一劳永逸，以后在学校就不需要骚了，
不然老是被人说，郁闷。
学习方面
1
、这个寒假最想学的应该就是英语
吧。靠胜芸这本笔记，一
天一页。
28
页一个月。如果都记下来了，那该多牛逼啊。并且还要
会用这些短语造句，
确认自己会用了。
早上看吧，
恩。
< br>每天早上都看。
坚持！班长说过：要一直坚持就算遇到什么！
2
、第二就是数学啦。作为一个理科生，数学学不好很丢脸的。
这学期一共
4
本书，大概
8
个章节。
认真学过的也就开始的三角形。
所以要在每天的晚上定做数学学习时间，把两本练习册写
完，吃透。
一定要比在自修认真！坚持！
3
、理综，作为一个理科生。理综<
/p>
3
科考不到
100
就更丢脸了，
虽然我是考过了
100
的说。晚上之前的学习时间都用来学习理综吧，
具体再具体安排。都从高一开始看吧。练
习册都写完。还有就是去胜
芸空间找那些资料，打印出来帮助复习（其实说是复习，很多
都是没
学习，倒不如说自学新课）
总而言之计划得再好不坚持就是浮云了，
所以一定要克服自己
的惰性，
fighting
！
每天睡觉之前想自己学了什么，
明天具体学什么
，
是不是偷懒了。要明白，自己偷懒的时候就是别人看不起你的时候！
< br>
第
5
页
/
总共
25
页
这
次的计划必须完成！
（我写在本子上的计划如是写道
...
）
以前无论计划多少都没完成，
真是失败。
就
连初三也不例外。
。
这次要突破自我，所以写成日志，提醒自己一定要做到！
生活方面：
1
、寒假大变身的核心就是变白，放
假正是一个好时间。隔一
个月让同学们看看我是不是又黑了。
。
。
首先是天天喝牛奶，
即使自己
并不是很喜欢。
还要吃鸡蛋，
这个不难吧。<
/p>
嗯。
。
。
天天吃
。
除了变白，
皮肤变好更重要，早上洗脸都用温水把，而且天天
坚持抹点东西，具
体是什么就不说了。痘痘别去搞它，反正躲在家里没人看得见。这样<
/p>
才不会留下痕迹。天天起来都要空腹喝一大杯冷开水，天天吃香蕉，
番茄。可以的话吃草莓，还有苹果（现在苹果不是很当时）
。整个寒
< br>假尽量少吃油炸香辣的东西。最好一天只吃
3
餐。早睡早
起。呼吸新
鲜空气，少打电脑，少辐射。反正现在很少打魔兽了，地下城太久没
玩也被虐到生活不能自理，干脆都不玩了。晚上不虐手机，避免近视
加深
还有辐射以及保证睡眠质量。坚持吧，会有变化的。
2
、第二个就是身体方面的。放假多
吃良药，多喝水，不能上
火。已经买了牛黄解毒片、黄连上清片、参地饮。再去买什么下
火王
夏桑菊板蓝根之类的来吃，反正就是不能上火。不能熬夜，熬夜容易
上火。尽量少喝饮料。特别是汽水。特别是可乐。你们懂的。一天至
少刷
3
次牙，还可以用草莓涂上，有洁白功效。就算皮肤黑，牙齿也
要白。一天喝上几升水。就算宅在家里也要记得锻炼，锻炼要天天坚
第
6
页
/
总共
25
页
持。在家里的话要比较简单的就做俯卧撑（肱二头肌）仰卧起坐（腹
肌）臂力棍（手腕手背）之类的，一天
3
次最少。长这么黑
要有点线
条才好。还有，看看有什么方法能长高咯，不然老被鄙视才
170
，除
了打篮球（因为晒啊）实在不行再去打篮球。还
有就是坚持压腿，踢
毽子能做一些高难度动作。你懂的！
3
、
唱歌方面，上会的情非得已失声了。╮(╯▽╰)╭这个寒
假要练练假音的变换。平时要
习惯于用腹部呼吸，有空吹纸吹蜡烛。
多学些唱歌的技巧，以后就不会这个尴尬了。不过
这方面比较次要。
看看有没有多余的时间了。
4
、
纠结的头发。不知道什么时候决定了要走罗志祥的斜庞克
路线，头型又好像不太合，
而且头发太柔软了硬不起来，塌塌的真操
蛋。过几天去找阿强，成不
成就看这一次了，要是失败了我就剪鸟头
吧。
。
。
要是还好的话就顺便入手施华蔻的蓬松粉，
找找有没
有用干电
池或者充电的吹风机。要是能一劳永逸，以后在学校就不需要骚了，
不然老是被人说，郁闷。
学习方面
1
、这个寒假最想学的应该就是英语
吧。靠胜芸这本笔记，一
天一页。
28
页一个月。如果都记下来了，那该多牛逼啊。并且还要
会用这些短语造句，
确认自己会用了。
早上看吧，
恩。
< br>每天早上都看。
坚持！班长说过：要一直坚持就算遇到什么！
2
、第二就是数学啦。作为一个理科生，数学学不好很丢脸的。
这学期一共
4
本书，大概
8
个章节。
认真学过的也就开始的三角形。
第
7
页
/
总共
25
页
所以要在每天的晚上定做数学学习
时间，把两本练习册写完，吃透。
一定要比在自修认真！坚持！
3
、理综，作为一个理科生。理综<
/p>
3
科考不到
100
就更丢脸了，
虽然我是考过了
100
的说。晚上之前的学习时间都用来学习理综吧，
具体再具体安排。都从高一开始看吧。练
习册都写完。还有就是去胜
芸空间找那些资料，打印出来帮助复习（其实说是复习，很多
都是没
学习，倒不如说自学新课）
总而言之计划得再好不坚持就是浮云了，
所以一定要克服自己
的惰性，
fighting
！
每天睡觉之前想自己学了什么，
明天具体学什么
，
是不是偷懒了。要明白，自己偷懒的时候就是别人看不起你的时候！
< br>
这次的计划必须完成！
（我写在本子
上的计划如是写道
...
）
以前无论计划多少都没完成，
真是失败。
就连初三也不例外。
。
这次要突破自我，所以写成日志，提醒自己一定要做到！
生活方面：
1
、寒假大变身的核心就是变白，放
假正是一个好时间。隔一
个月让同学们看看我是不是又黑了。
。
。
首先是天天喝牛奶，
即使自己
并不是很喜欢。
还要吃鸡蛋，
这个不难吧。<
/p>
嗯。
。
。
天天吃
。
除了变白，
皮肤变好更重要，早上洗脸都用温水把，而且天天
坚持抹点东西，具
体是什么就不说了。痘痘别去搞它，反正躲在家里没人看得见。这样<
/p>
才不会留下痕迹。天天起来都要空腹喝一大杯冷开水，天天吃香蕉，
番茄。可以的话吃草莓，还有苹果（现在苹果不是很当时）
。整个寒
< br>第
8
页
/
总共
25
页
假尽量少吃油炸香辣的东西。最好
一天只吃
3
餐。早睡早起。呼吸新
鲜空
气，少打电脑，少辐射。反正现在很少打魔兽了，地下城太久没
玩也被虐到生活不能自理
，干脆都不玩了。晚上不虐手机，避免近视
加深还有辐射以及保证睡眠质量。坚持吧，会
有变化的。
2
、第二个就是身体方面的。放假多吃良药，多喝水，不能上
< br>火。已经买了牛黄解毒片、黄连上清片、参地饮。再去买什么下火王
夏桑菊板蓝根
之类的来吃，反正就是不能上火。不能熬夜，熬夜容易
上火。尽量少喝饮料。特别是汽水
。特别是可乐。你们懂的。一天至
少刷
3
次牙，还可以用草莓涂上，有洁白功效。就算皮肤黑，牙齿也
要白。一天喝上几升水。
就算宅在家里也要记得锻炼，锻炼要天天坚
持。在家里的话要比较简单的就做俯卧撑（肱
二头肌）仰卧起坐（腹
肌）臂力棍（手腕手背）之类的，一天
3
次最少。长这么黑要有点线
条才好。还有，看看有什么方法能长
高咯，不然老被鄙视才
170
，除
了打
篮球（因为晒啊）实在不行再去打篮球。还有就是坚持压腿，踢
毽子能做一些高难度动作
。你懂的！
3
、唱歌方面，上会的情非得已失声了。╮(╯▽╰)╭这个寒
假要练练假音的变换。平时要习惯于用腹部呼吸，有空吹纸吹蜡烛。
多学些唱歌
的技巧，以后就不会这个尴尬了。不过这方面比较次要。
看看有没有多余的时间了。
4
、纠结的头发。不知道什么时候决定了要走罗志祥的斜庞克
路线，头
型又好像不太合，而且头发太柔软了硬不起来，塌塌的真操
蛋。过几天去找阿强，成不成
就看这一次了，要是失败了我就剪鸟头
第
9
页
/
总共
25
页
吧。
。
。
要是
还好的话就顺便入手施华蔻的蓬松粉，
找找有没有用干电
池或者
充电的吹风机。要是能一劳永逸，以后在学校就不需要骚了，
不然老是被人说，郁闷。<
/p>
学习方面
1
、这个寒假最想学的应该就是英语
吧。靠胜芸这本笔记，一
天一页。
28
页一个月。如果都记下来了，那该多牛逼啊。并且还要
会用这些短语造句，
确认自己会用了。
早上看吧，
恩。
< br>每天早上都看。
坚持！班长说过：要一直坚持就算遇到什么！
2
、第二就是数学啦。
作为一个理科生，数学学不好很丢脸的。
这学期一共
4
本书，大概
8
个章节。认真学过的也就开始的三角形。
所以要在每天的晚上定做数学学
习时间，把两本练习册写完，吃透。
一定要比在自修认真！坚持！
3
、理综，作为一个理科生。理综<
/p>
3
科考不到
100
就更丢脸了，
虽然我是考过了
100
的说。晚上之前的学习时间都用来学习理综吧，
具体再具体安排。都从高一开始看吧。练
习册都写完。还有就是去胜
芸空间找那些资料，打印出来帮助复习（其实说是复习，很多
都是没
学习，倒不如说自学新课）
总而言之计划得再好不坚持就是浮云了，
所以一定要克服自己
的惰性，
fighting
！
每天睡觉之前想自己学了什么，
明天具体学什么
，
是不是偷懒了。要明白，自己偷懒的时候就是别人看不起你的时候！
< br>
这次的计划必须完成！
（我写在本子
上的计划如是写道
...
）
第
10
页
/
总共
25
页
以前无论计划多少都没完成，
真是失败。
就连初三也不例外。
。
这次要突破自我，所以写成日志，提醒自己一定要做到！
生活方面：
1
、寒假大变身的核心就是变白，放
假正是一个好时间。隔一
个月让同学们看看我是不是又黑了。
。
。
首先是天天喝牛奶，
即使自己
并不是很喜欢。
还要吃鸡蛋，
这个不难吧。<
/p>
嗯。
。
。
天天吃
。
除了变白，
皮肤变好更重要，早上洗脸都用温水把，而且天天
坚持抹点东西，具
体是什么就不说了。痘痘别去搞它，反正躲在家里没人看得见。这样<
/p>
才不会留下痕迹。天天起来都要空腹喝一大杯冷开水，天天吃香蕉，
番茄。可以的话吃草莓，还有苹果（现在苹果不是很当时）
。整个寒
< br>假尽量少吃油炸香辣的东西。最好一天只吃
3
餐。早睡早
起。呼吸新
鲜空气，少打电脑，少辐射。反正现在很少打魔兽了，地下城太久没
玩也被虐到生活不能自理，干脆都不玩了。晚上不虐手机，避免近视
加深
还有辐射以及保证睡眠质量。坚持吧，会有变化的。
2
、第二个就是身体方面的。放假多
吃良药，多喝水，不能上
火。已经买了牛黄解毒片、黄连上清片、参地饮。再去买什么下
火王
夏桑菊板蓝根之类的来吃，反正就是不能上火。不能熬夜，熬夜容易
上火。尽量少喝饮料。特别是汽水。特别是可乐。你们懂的。一天至
少刷
3
次牙，还可以用草莓涂上，有洁白功效。就算皮肤黑，牙齿也
要白。一天喝上几升水。就算宅在家里也要记得锻炼，锻炼要天天坚
持
。在家里的话要比较简单的就做俯卧撑（肱二头肌）仰卧起坐（腹
肌）臂力棍（手腕手背
）之类的，一天
3
次最少。长这么黑要有点线
< br>第
11
页
/
总共
25
页
条才好。还有，看看有什么方法能
长高咯，不然老被鄙视才
170
，除
了
打篮球（因为晒啊）实在不行再去打篮球。还有就是坚持压腿，踢
毽子能做一些高难度动
作。你懂的！
3
、唱歌方面，上会的情非得已失声了。╮(╯▽╰)╭这个寒
假要练练假音的变换。平时要习惯于用腹部呼吸，有空吹纸吹蜡烛。
多学些唱
歌的技巧，以后就不会这个尴尬了。不过这方面比较次要。
看看有没有多余的时间了。<
/p>
4<
/p>
、纠结的头发。不知道什么时候决定了要走罗志祥的斜庞克
路线，
头型又好像不太合，
而且头发太柔软了硬不起来，塌塌的真操
蛋
。过几天去找阿强，成不成就看这一次了，要是失败了我就剪鸟头
吧。
< br>。
。
要是还好的话就顺便入手施华蔻的蓬松粉，
找找有没有用干电
池或者充电的吹风机。要是能一劳永逸，以后在学校就
不需要骚了，
不然老是被人说，郁闷。
学习方面
1
、这个寒假最想学的应该就是英语
吧。靠胜芸这本笔记，一
天一页。
28
页一个月。如果都记下来了，那该多牛逼啊。并且还要
会用这些短语造句，
确认自己会用了。
早上看吧，
恩。
< br>每天早上都看。
坚持！班长说过：要一直坚持就算遇到什么！
2
、第二就是数学啦。作为一个理科生，数学学不好很丢脸的。
这学期一共
4
本书，大概
8
个章节。
认真学过的也就开始的三角形。
所以要在每天的晚上定做数学学习时间，把两本练习册写
完，吃透。
一定要比在自修认真！坚持！
第
12
页
/
总共
25
页