足球课教案全集-(通用版)
厦门胡里山炮台-
足
球
课
教
< br>案
全
集
-
用
版
)
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
通
(
授课
内容
1
学习直线运球
2
讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术；
3
发展身体素质的练习：下肢力量
<
/p>
1
通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术<
/p>
教学目标
2
通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质
3
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛
意识
程
时
间
序
准
备
部
分
5
’
15
’
一、
体
育委员整队
报告人数
二、
师
生问好
三、
宣
布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、
绕
半场慢跑
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性
拉伸练习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“胯下传球游戏”
要求：声音洪亮，精神饱满
1
．
服装要求
2
．
认真听讲
3
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：全班分成两组练习，
各组第一
名同学将球从胯下
传至后面的同学，传至最后
一名同学后，该同
学迅速将
球抱至队伍前面，然后在依
次传球，看哪队先传至终<
/p>
点。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
内
容
组
织
教
法
与
要
求
2
一、学习直线运球基
本技术
１
脚背正面直线运球
一、组织：全班分成两组，
每组一球
，同时进行练习
一、要求：认真听讲解，仔细观
基
本
10
’
部
10
’
分
15
’
动作要求：跑动中上
察教师示范，明确动作要领。
体稍向前倾，步幅稍
加大．运球脚提起，
练习队型：
脚尖下指，在向前迈
步的过程中，以脚背
二、教法
正面推拨球的后部前
1
．讲解直线运球要领
行。
2
．给学生做正确示范动作
重点：运球人重心
3
．学生练习时，纠正错误动
难点：运球人与球的
作
位置
２
脚内侧直线运球
动作要求：支撑脚踏
20m
在球的前侧方，膝关
节稍弯曲，上体前倾
重心向里，随着身体
的向前移动，运球脚
提起，用脚内侧推球
的后中部或后侧部。
二、下肢力量素质
练习
1
蛙跳
1
5
m
×
3
组<
/p>
组织：集体进行，要求队伍
3
2
高抬腿
30
＇＇×２
整齐，认真完成练习。
练习队型：
1
．
放松练习
2
．
小结本课
结
束
部
分
10
’
3
．
回收器材
4
．
宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
4
授课内容
1
体育保健与卫生
2
学习各种停球技术
3
发展身体素质的练习：上肢力量
<
/p>
1
通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
2
通过各种类型的力量练习发展学生的上
肢力量及身体素质
教学目标
3
通过各种游戏培养学生的团结协作意识
<
/p>
3
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意
识与协作意识
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
四、
体育委员整队
报告人数
五、
师生问好
六、
宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
六、
绕半场慢跑
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
要求：声音洪亮，精神饱满
4
．
服装要求
5
．
认真听讲
6
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：全班分两组进行，每队半蹲
做
鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
5
正压侧压腿
6
各种韧
带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“鸭步走”“蛙跳”
5
一、学习各种类型的停球技
术
1
脚背外侧停球
一、组织：全班两人一组，每组一
球
，同时进行练习
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示
范，明确支撑脚站位。
1
．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚
基
10
’
本
10
’
部
分
15
’
35
’
动作要求：首先判断来球，
内侧摆腿练习
身体重心移向支撑脚，膝稍
2
．两人一组，队形相距五米，练习停球
弯曲，同时停球脚稍提起靠
向支撑脚，当球运行到支撑
脚前侧时，用脚背的外侧推
二、教法
拨球的后侧部，重心随之外
1
．讲解各
种停球方法
移，把球停在侧方。
2
．给学生做正确示范动作
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误
2
脚底停球
动作
练习方法：同上
动作要求：支撑脚正对来
练习队型：同上
球，膝关节稍屈，同
时停球
一、组织：全班两人一组，每组一
腿抬起，脚尖上翘，以脚掌
球，两列横队，相距五米
前部下压住球。
二、教法：同上
三、上肢力量练习
俯卧撑
1
5
×
3
组
组织：集体进行，要求队伍整齐，认
真完成练习。
四、教学比赛
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
6
5
．
放松练习
6
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
10
’
7
．
回收器材
8
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
7
天津商学院体育课（足球选项）教案
5
授课内容
1
介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素
2
学习脚背内侧踢球技术
3
发展身体素质的练习：速度
1
通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术
教学目标
2
通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质
3
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
七、
体育委员整队
报告人数
八、
师生问好
九、
宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
七、
绕半场慢跑
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
要求：声音洪亮，精神饱满
7
．
服装要求
8
．
认真听讲
9
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：全班分成两组，一组站在圈内，
另一组围着圆圈线站成一圈，
用球击打
圈内的同学，直到都被击中为止。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
游戏队型：
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“打鸭子”
8
30
’
基
本
部
分
15
’
25
’
一、学习脚背内侧踢球技术
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示
一、组织：全班两人一组，每组一球，
范，明确支撑脚站位。
动作要求：斜线助跑，助跑
同时进行练习
< br>
1
．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位
方向与出球方向约成
45
及踢球部位模仿练习
度，最后一步稍大，以支撑
2
．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做
脚底积极着地，脚尖指向出<
/p>
脚背内侧摆腿练习
球方向，距球内侧后方约
20
3
．两人一组，队形相距十五米，练习传球
—
25cm
，膝关节微屈，在支
< br>二、教法
撑的同时，踢球腿已完成后
1
．讲解脚背内侧踢球
摆，并开始以髋关节为
轴带
2
．给学生做正确示范动作
动小腿由后向前摆动，当大
3
．学生练习时
，巡回辅导，纠正错误
腿摆至与支撑脚同一平面
动作
练习方法：两人一组，每组一球，一人用
时，小腿做爆发式摆动。
脚背内侧踢球，另一人用脚内侧接球，然
重点：支撑脚站位
后再用脚背内侧踢球，两人反复练习
难点：脚型固定
练习队型：同上
二、速度素质练习
（
1
）
10m
跑×
3<
/p>
组
（
2
）
30
m
跑×
2
组
组织：集体进行，要求队伍整齐，认真
完成练习。
三、教学比赛
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
9
9
．
放松练习
10
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
10
’
11
．
回收器材
12
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
10
天津商学院体育课（足球选项）教案
6
授课内容
1
体育锻炼对身体健康的影响
2
学习曲线运球
3
发展身体素质的练习：弹跳力
<
/p>
1
通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术
教学目标
2
通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
5
’
十、
体育委员整队
报告人数
十一、
十二、
师生问好
宣布本课内容
要求：声音洪亮，精神饱满
10
．
服装要求
11
．
认真听讲
12
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，由六名同学拉手
组成网子，去追捕其他同学，
包同学包
围在网中。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
八、
绕半场慢跑
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
15
’
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“网鱼”
部
分
11
基
25
’
本
部
分
10
’
25
’
一、学习曲线运球技术
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示
一、组织：全班两人一组，每组一球，
范。
动作要求：运球跑动身体自
同时进行练习
然放松，步幅稍小，上体稍
练习队型：
前倾并向运球方向扭转，两
臂屈肘自然摆动，膝关节微
屈，脚跟提起，脚尖稍外
转。
二、教法
易犯错误：
1
．讲解曲线运球
1
运球只低头看球，而不能
2
．给学生做正确示范动作
随时观察场上情况。
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误
2
运球时不是推球或拨球而
动作
是击球，致使球远离自己而
失去控制。
二、弹跳力素质练习
1 15m
蛙跳×
2
组
2
原
地纵跳加速跑×
2
组
组织：集体进行，要求队伍整齐，认真
四、教学比赛
完成练习。
组织：分成两对进行比赛
12
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
13
．
放松练习
14
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
10
’
15
．
回收器材
16
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
13
天津商学院体育课（足球选项）教案
7
授课内容
1
体育锻炼对心理健康的影响
2
复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习
3
发展身体素质的练习：柔韧
1
通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术
教学目标
2<
/p>
通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质
3
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
十三、
体育委员整队
要求：声音洪亮，精神饱满
13
．
服装要求
14
．
认真听讲
15
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，学生围圈，两人
一组，一人追一人跑，贴人时
另一个人
跑。
报告人数
十四、
十五、
师生问好
宣布本课内容
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
九、
绕半场慢跑
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“贴人游戏”
14
一、复习脚内侧脚背内侧踢
停球技术
易犯错误：
(1)
踢球腿屈膝外展不充
一、组织：全班
两人一组，每组一球，
两列横队，相距五米
一、要求：认真听讲解，仔细观察
教师示
范，明确支撑脚站位。
1
．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及
踢球部位模仿练习
2
．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做<
/p>
基
25
’
本
部
分
10
’
25
’
分
,
脚尖没有翘起
脚内侧摆腿练习
(2)
在踢球腿前摆时膝关
3
．两人一组，队形相距五米，练习传球
节伸直
,
形成直腿扫踢
二、教法
(3)
停地滚球时
< br>,
脚离地过
1
．讲解脚内侧正面
传地滚球
高
,
使球漏过
2
．给学生做正确示范动作
(4)
停球脚的踝关节没有
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误
充分放松
,
使球触脚弹
动作
练习方法：两人一组，每组一球，一人用
离过远
,
而失去控制
脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，
然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传
球，两人反复练习
练习队型：同上
二、柔韧素质练习
(1)
各关节的伸展性徒手练习
(2)
模仿和结合球的大幅度摆
腿
,
踢侧身
凌空球等
.
组织：集体进行，要求队伍整齐，认真
完成练习。
四、教学比赛
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
15
17
．
放松练习
18
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
10
’
19
．
回收器材
20
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
16
天津商学院体育课（足球选项）教案
8
授课内容
1
体育锻炼对健康的影响
2
介绍颠球技术
3
发展身体素质的练习：耐力
1
通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术
教学目标
2
通过耐力跑发展学生的耐力素质
<
/p>
3
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意
识
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
十六、
体育委员整队
要求：声音洪亮，精神饱满
16
．
服装要求
17
．
认真听讲
18
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：组织：全班集体练习，学生分成
两组，看哪一组先完成任务。
报告人数
十七、
十八、
师生问好
宣布本课内容
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十、
绕半场慢跑
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“运球接力”
17
基
本
20
’
部
20
’
分
25
’
一、学习颠球技术
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示
一、组织：全班两人一组，每组一球，
范．
动作要求：脚向前上方摆
进行练习
动，用脚背击球，击球时踝
关节固定，击球的下部，两
脚交替击球，击球时用力均
匀，使球始终控制在身体周
围．
二、教法
易犯错误：
1
．讲解颠球动作要领
1
踝关节松弛
2
．给学生做正确示范动作
2
脚尖向下或上勾
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误
动作
二、耐力素质练习
一、组织：全班两人一组，每组一球，
5
×
25m
折返跑
< br>2
组
两列横队，相距五米
二、教法：
1
．讲解脚内侧接地滚球
2
．教师示范
三、教学比赛
组织：集体进行，要求队伍整齐，认真
完成练习。
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
18
21
．
放松练习
22
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
5
’
23
．
回收器材
24
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
19
天津商学院体育课（足球选项）教案
9
1
体育锻炼对健康的影响
2
学习脚背内侧踢准
3
介绍头顶球技术
4
发展身体素质的练习：速度
1
通过教授脚背内侧踢准技术使学生合理掌握该项技术
2
通过教授原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理
授课内容
教学目标
3
通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质
4
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
十九、
体育委员整队
要求：声音洪亮，精神饱满
19
．
服装要求
20
．
认真听讲
21
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，分成两组，
分别运球至标志物返回后传给下一
人进行，看哪一组先完成任务。
报告人数
二十、
师生问好
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
二十一、
宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十一、
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
绕半场慢跑
5
正压侧压腿
<
/p>
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“运球接力游戏”
20
一、学习脚背内侧踢准
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明
基
10
’
本
10
’
部
分
15
’
25
’
注意支撑脚站位
一、组织：全班分两组进行
确支撑脚站位。
二、学习原地前额正面顶
球
动作要点：根据球的运行
路线和选择的击球点及时
二、教法
移动到位
,
身体正对来球
,
两
1
< br>．讲解正面顶球技术
脚前后
或左右开立
,
膝关节
2
．给学生做正确示范动作
微屈
,
上体稍后仰
,
< br>重心放在
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错
后脚上
,
两臂微屈自然
张开
,
误动作
眼睛注视来球
,
当球运行到
身体垂直部门前刹那
,
后脚
一、组织：全班两人一组，每组一
用力蹬地
,
身体重心由后脚
球，两列横队，相距五米
,
一人抛球
,
向前脚移动的同时快速甩
一人顶球
,
来回进行
头
三、耐力素质练习
1000m
耐力跑
组织：集体进行，要求队伍整齐，
认真完成练习。
四、教学比赛
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
21
25
．
放松练习
26
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
10
’
27
．
回收器材
28
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
22
天津商学院体育课（足球选项）教案
10
授课内容
1
心理健康及其标准
2
体育锻炼对健康的影响
3
复习直曲线运球
4
发展身体素质练习：弹跳力
1
通过复习直、曲线运球的基本技术使学生熟练掌握踢停球技术
教学目标
2
通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
二十二、
体育委员整队
报告人数
二十三、
师生问好
二十四、
宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十二、
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
绕半场慢跑
要求：声音洪亮，精神饱满
22
．
服装要求
23
．
认真听讲
24
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：全班集体练习。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
4
全身运动
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“网鱼游戏”
23
基
本
10
’
部
10
’
分
15
’
25
’
一、复习直曲线运球技术
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示
一、组织：全班两人一组，每组一球，
范。
动作要求：
同时进行练习
直线运球队型：
（
< br>1
）眼睛要看球并兼顾对
手和场上情况，以备随时躲
闪对手和改变方向和速度。
<
/p>
（
2
）运球跑动要自然，步
幅稍小而短促，重心要低以
二、教法
便随意地进行动作
1
．讲解直曲线运球
2
．给学生做正确示范动作
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误
二、弹跳力素质练习
动作
曲线运球队型：
(1)15m
蛙跳×
2
组
(2)15
’
原地纵跳×
2
组
组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真
完成练习。
三、教学比赛
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
24
29
．
放松练习
30
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
10
’
31
．
回收器材
32
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
25
天津商学院体育课（足球选项）教案
11
授课内容
1
体育锻炼对健康的影响
2
介绍掷界外球技术
3
发展身体素质的练习：耐力
1
通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
教学目标
2
通过耐力跑发展学生的耐力素质
<
/p>
3
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意
识
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
二十五、
体育委员整队
报告人数
二十六、
师生问好
二十七、
宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十三、
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
5
正压侧压腿
绕半场慢跑
要求：声音洪亮，精神饱满
25
．
服装要求
26
．
认真听讲
27
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：
全班集体练习，学生围圈，两人
一组，一人追一人跑，贴人时另一个人
< br>跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“贴人游戏”
26
一、学习原地掷界外球技术
动作要求：面向出球方向
,
两
脚前后开立或左右开立
,
膝关
一、组织：全班两人一组，每组一球，
同时进行练习
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示
范，明确支撑脚站位。
1
．两人一组，队形相距十米，练习掷界外
基
本
20
’
部
分
15
’
25
’
节微屈
,
上体后仰成背弓
< br>,
重
球
心移至后脚上
,
两手自然张
开
,
持球的后侧部
,
屈肘上举
< br>
将球置于头后
,
掷球时后脚用
二、教法
力蹬地
,
两腿快速伸膝
,
同时
1
．讲解脚内侧正面传地滚球
摆体
,
身体重心由后脚移向前
2
．给学生做正确示范动作
练习
方法：两人一组，每组一球，来回掷
脚
,
同时两臂急速前摆
,
当持
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误
界外球
<
/p>
球摆到头上时
,
用力甩腕将球
动作
掷入场内
,
掷球后后脚可沿地
面向前滑动
,
但两脚均不得离
一、组织：全班两人一组，每组一球，
地或踏入场内
两列横队，相距五米
二、教法：
1
．讲解脚内侧接地滚球
2
．教师示范
二、耐力素质练习
5
×
25m
折返跑
2
组
组织：集体进行，要求队伍整齐，认真
三、教学比赛
完成练习。
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
27
33
．
放松练习
34
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
10
’
35
．
回收器材
36
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
28
天津商学院体育课（足球选项）教案
12
授课内容
1
体育锻炼对心肺健康的影响
2
复习脚背内侧踢停球技术
3
发展身体素质的练习：反应练习
<
/p>
1
通过复习脚背内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技
术
教学目标
2
通过各种方法的反应性练习发展学生的柔韧性素质
3
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识<
/p>
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
二十八、
体育委员整队
报告人数
二十九、
师生问好
三十、
宣布本课内容
要求：声音洪亮，精神饱满
28
．
服装要求
29
．
认真听讲
30
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，学生围圈，两人
一组，一人追一人跑，贴人时
另一个人
跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十四、
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
绕半场慢跑
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“贴人游戏”
29
一、复习脚背内侧脚背内侧
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示
基
25
’
本
部
分
10
’
25
’
踢停球技术
易犯错误：
(5)
助跑的斜线角度过
小，击球点偏外，出
球不准
(6)
支撑脚的位置偏后，
踢球时上体后仰，出
球过高
(7)
踢球脚的脚背外转不
够，脚的接触部位不
正确
(8)
没有直向出球方向摆
腿，形成划弧线动
作，击球点偏外，出
球不准<
/p>
二、反应素质练习
听口哨折返跑
30
秒×
2
组
三、教学比赛
一、组
织：全班两人一组，每组一球，
范，明确支撑脚站位。
两列横队，相距五米
1
．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位
及踢球部位模仿练习
2
．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做
脚内侧摆腿练习
3
．两人一组，队形相距十五米，练习传球
二、教法
1
．讲解脚内侧正面传地滚球
2
．给学生做正确示范动作
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误
动作
练习方法：两人一组，每组一球，一人用
脚背内侧传地滚球，另一人用脚内侧接
球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚背
内侧传球，两人反复练习
练习队型：同上
组织：集体进行，要求队伍整齐，认真
完成练习。
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
30
37
．
放松练习
38
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
10
’
39
．
回收器材
40
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
31
天津商学院体育课（足球选项）教案
13
授课
内容
教学目标
程
时
间
考试
1.
脚内侧踢、停球
2.
教学比赛
1
．通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况
2
．教学比赛中提高实践技战术的运用能力
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
三十一、
体育委员整队
报告人数
三十二、
师生问好
三十三、
宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十五、
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
3
腰部运动
4
全身运动
5
正压侧压腿
绕半场慢跑
要求：声音洪亮，精神饱满
31
．
服装要求
32
．
认真听讲
33
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：
全班分成两组，设两个球门，要
求两方队员必须用手将球扔进，规则同
< br>手球规则。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“手球游戏”
32
一、测验：脚内侧踢、停球
测验标准：
一、组织：全班两人一组，每组一球。
基
本
40
’
部
分
20
’
40
次<
/p>
/
分——
60
分
42
次
/<
/p>
分——
64
分
44
次
/
分—
—
68
分
4
6
次
/
分——
72
分
48
次
/
分——
76
分
50
次
/
分——
80
分
52
次
/
分——
84
分
54
次
/
分——
88
分
56
次
/
分——
92
< br>分
58
次
/
分——
96
分
< br>
60
次
/
分——
100
分
四、教学比赛
二、场地要求
5m
三、时间要求：一分钟计时
组织：分成两对进行比赛
33
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
41
．
放松练习
42
．
小结本课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
< br>结
束
部
分
10
’
43
．
回收器材
44
．
宣布下课
场地与器材
课后小结
足球场半块
足球
18
个
标志物
10
个
34
天津商学院体育课（足球选项）教案
14
授课
内容
教学目标
考试
1.
脚背内侧踢准
2.
教学比赛
1
通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况
2
教学比赛培养学生运用技术的能力
程
时
间
内
容
组
织
教
法
与
要
求
序
准
备
部
分
5
’
15
’
三十四、
体育委员整
队
报告人数
三十五、
师生问好
三十六、
宣布本课内
容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十六、
六、球操
1
颈部运动
2
扩胸运动
绕半场慢跑
要求：声音洪亮，精神饱满
34
．
服装要求
35
．
认真听讲
36
．
注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1
．边讲解边示范
2
．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，学生分
成两组，看哪一组先完成任
务。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
3
腰部运动
4
全身运动
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性拉
伸练习
7
各种加速跑练习
七、游戏
“运球接力”
35