生活和求职就业中遇到的心理行为问题，

促进其身心全面和谐发展。

二、课程教学总体目标

帮

助学生 了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。

指导学生正确处理 各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、

求职就业、适应社会的 能力。正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积

极生活目标，培养责任感、 义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心

理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。

三、教学内容及具体教学目标和要求

（一）心理健康基本知识。

教学目标

使学生 了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。树立

心理健康意识， 掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。

教学要求

认知：

了解心理健康的概念，理解心 理健康的标准。

情感态度观念：

关注自己生理和心理 发展特点，追求身心的全面协调发展。

运用：

能 主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。

教学内容

1.

心理健康的概念和标准

（

1

）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。了解 心理健康

对于成长的意义。

（

2

）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。

2.

中职生生理与心理发展特点

（

1

）了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成熟、理智的 思维和行

为习惯。

（

2

）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。

3.

中职生自我心理调适方法

（

1

）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。（< /p>

2

）运用自我

心理调适方法，养成积极自 我心理调适的习惯。

（二）悦纳自我，健康成长。

教学目标

使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、直 面人生挫折和困难

的方法。培养积极、乐观、勇敢、坚强等心理品质，具有健康的生活态 度和行为习惯。

教学要求

认知：

了 解自己的性格特征、行为方式和成长规律。

情感态度观念：

< br>积极接纳自我，学会欣赏自我，敢于接受生活的挑战，追求自己

的人生价值。

运用：

直面成长中的心理行为问题，做自信快乐的人。

< br>

教学内容

1.

成长中的我

（

1

）懂得根据实际情况确定自我发展目标。

（

2

）学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己，接纳自己 。

2.

直面困难和挫折

（

1

）正确认识自我发展中理想和现实的差距，勇于面对挫折和困难。

（

2

）懂得挫折和困难的积极作用，增强抗 挫能力，培养自信、自强、自尊的心

理品质。

3.

青春期性话题

（

1

）了解成长中性心理的发展特点，知道由性意识觉醒引起的情绪和 行为变化，

掌握青春期的性心理科学知识。

（

2

）掌握调节性冲动的方法，形成健康向上的性心理和行为习惯。< /p>

4.

情绪的调适

（

1

）了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表达情绪。

（

2

）认识常见的情绪问题，懂得情绪与健康成长的关 系。

（

3

）掌握合理的情绪调节方法，提高 情绪调适能力。

（三）和谐关系，快乐生活。

教学目标

了解生活中面临的心理困扰和心理行为问题，拒绝不良诱惑。 掌握建立和谐人际

关系的方法，积极地适应社会生活，提升人生意义和生命价值。

教学要求

认知：

了解人际交往和社会适应障碍 的成因，理解和谐人际关系、快乐生活的意

义。

情感态 度观念：

热爱生活，崇尚人际交往中的尊重、平等、谦让、友善和宽容，

反对自我中心、霸道和恶意报复，追求健康的生活方式。

运用：

运用积极的应对方式适应生活，提升自己的生活质量。

教学内容

1.

同伴交往助成长

（

1

）了解同伴交往障碍的原因，学会与同学或同伴和谐相处，增强信 任感、责

任感和集体意识。

（

2

）区分友情和爱情的界限。掌握适度异性交往的原则和方法。

2.

建立良好师生关系

（

1

）了解师生关系中存在的主要冲突和表现，知道良好的师生关系对 个人学习、

成长的作用。

（

2

）学会积极主动地与老师交往，促进师生相互理解，建立良好的师生关系。

< br>

3.

抵制校园暴力，拒绝不良诱惑

（

1

）正确辨别校园暴力和各种不良诱惑，知道其对健康生活的消极影 响。

（

2

）掌握应对校园暴力、预防艾滋病 、拒绝毒品的有关知识和方法，养成良好

的生活习惯。

4.

珍惜亲情，学会感恩

（

1

）尊重父母长辈，学会积极主动的沟通，知道亲情对健康成长的作 用。

（

2

）体会感恩的态度和行为带来的变 化，培养感恩的品德和行为习惯。

（四）学会有效学习。

教学目标

了解学习动机、兴趣和信心对学习的作用，激发学习兴趣和动 机。掌握科学的学

习方法，

学会应对考试焦虑。

正确认识学习中的压力和挫折，

在实践中树立有效学习、

终生学习的意识。

教学要求

认知：

了 解激发学习兴趣和动机的方法，理解学习概念的新内涵。

情感态度观念：

< br>培养学习信心和兴趣，体验学习过程中的积极感受，树立终生学

习和在实践中学习 的理念。

运用：

掌握科学的学习方法和策略， 提高学习能力，克服考试焦虑。

教学内容

1.

增强学习兴趣和信心

（

1

）了解常见的学习障碍和表现，知道学习兴趣和信心对学习效果的 影响。

（

2

）掌握激发学习兴趣的方法，增强 学习自信心和胜任力。

2.

学习方法和学习能力

（

1

）了解有效的学习方法和策略，理解学习方法对学习能力的积极意 义。

（

2

）掌握科学的学习方法，培养良好 的学习习惯，提高学习能力。

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