最新小学心理健康主题教育实施方案
赵高指鹿为马-
一、活动主题：小学生如何调解自己的情绪
二、教学目标：
教师：
1
、了解小学生的情绪状况。
2
、帮助小学生认识、调解自我情绪的重要性。
3
、帮助小学生初步掌握情绪调控的方法。
学生：
1
、了解自我的情绪状况。
2
、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良的自我情绪。
3
、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。
< br>
三、教学重点：
学会正确对待不良的情绪。
四、教学难点：
对比积极情绪与消极情绪的作用。
五、教学准备
1
、含有
欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、
歌曲《歌声与微笑》、气球数
个。
2
、多媒体课件
3
、布置活动室，营造良好的心理氛围空间
六、活动过程
课前交流
在上课
之前，
我们一起共同来探讨一些问题：
新年马上就要到了，
你的爸爸
妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢
?
你非常想穿着这件
衣服去上学，可是
妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢
?
会不会<
/p>
伤心呢
?(
学生回答
)
在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反
应呢
?(
学生回答
)
其实，
我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表
现出来一种情绪，<
/p>
那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，
你们对情绪又了解多少
呢
?
究竟什么情绪才是好的呢
?
今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，
一起来体验吧
!
明镜台
(
一
)
音乐进入情境
1
、先请
同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2
、
听这段音乐时，
你的情绪产生了哪些变化
?
欢快、
幸福——恐慌——悲伤
3
、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无
时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、
愉悦
的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪
体验。
(
构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的
变化。
)
(
二
)
玩“踩气球”游戏体验情绪
导言：
音
乐能引起情绪的变化，
不同的事情更能引起情绪的变化，
下面我
们
通过一个游戏来体验一下。
1
、
游戏方法：
学生两人一组，
分别将气球挷在
左小腿上，
当师说到“情绪”
二字时，
生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，
而自己的气球防止不要让他
< br>人踩到。
(
学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏
)
2
、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验
? (
学生自由说
)
(
构思：
通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变
化。
< br>)
(
三
)
利用“身边的事儿”回顾情
绪
<
/p>
1
、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在
生活中，
我们每个人都可能遭遇不同的事情，
处于不同的情境中
，
自然也会产生各种各样
的情绪。下面有哪位同学可以和我们一
起分享一下你身边的小故事呢
?
说一说你
遇到过什么事情，
当时有什么样的情绪反应。
(
学生说说自己曾体验到的各种各
样的情绪
)
2
、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能
带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都
是积
极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，
我们把
这些情绪称
之为消极情绪或者是不良情绪。
(
构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也
更深刻
)
智慧泉：
导言：不良情绪不加以控制和调节
的话，往往会带来不良的后果，这不，小
亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起
来看一看这件事吧
!
播放课件
，认识消极情绪
课件情境：
1
、在电
脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就
大怒，出手打人。
(1)
小亮这种做法对吗
?
他有怎样的情绪体验
?
(2)
面对同学的嘲笑，小亮应该怎
样做
?
(3)
如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢
?
2
、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了
95
分，他对自己很不满意，
天天指责自己：“我真笨
!
这么容易的题还做错了。”
(1)
李明这种想法对吗
?
他有怎样的情绪体
验
?
(2)
如果你是李明，你会怎样做
?
(
构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理
控制往往会导致不良后果。
)
回音壁：
开展讨论，
寻求控制不良情绪的方法师播放课件出示以下情境，
请生以小组
为单位任选一个片段，帮助调节情绪
1
、
小新是班里的电脑小高手，
而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名
次，
他难过的流下了眼泪。
2
、红红
做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。
4
、
爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。
交流：
小组代表说说小组交流后的方法，
可以让学生给方法取个名字写
在黑
板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。
< br>
1
、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。
2
、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。
3
、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。
4
、学点
精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗?”
(
构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相
结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。
)
启思录：
配乐故事《寻找快乐》
课堂总结：
今天，
我
们通过学习了解了不同的情绪，
希望同学们要正确对待生活中的喜
怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。
最后祝
大家笑口常开，永远快乐。
(
学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑
》并跟着唱，在歌声中结束活动。
)
心理健康活动记录
XX
小学
一、心理健康教育的指导思想和基本原则。
1
、开展心理健康教育工作，必须坚持邓小平理论和“三个代表”重要思想
为指导，贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推
进素
质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，坚持育
人为本，
根据学生生理、
心理发展特点和规律，
运用
心理健康教育的理论和方法，
培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。<
/p>
2
、开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发
展规
律，保证心理健康教育的实践性和实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据
学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育
;
面向全体学生，通过
普遍开展教育活动，
使学生
对心理健康教育有积极的认识，
心理素质逐步得到提
高
;
关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，
提高
他们的心理健康水平
;
尊重学生，
以学生为主体，
充分启发和调动学生的积极性。
积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合
;
面向
全体学生与关注个别差异
相结合
;
尊重
、理解与真诚同感相结合
;
预防、矫治和发展相结合
;
教师的科学辅
导与学生的主动参与相结合
;
助人与自助相结合。
3
、开展心理健康教育，注意防止心理健康教育学科化的倾向，不能把心理
健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育，
也不能看成是各学科的综
合和思想品德课的重复。
它与学校德育工作有密切的联系，
但不能取代德育工作。
要保证心理健康与学校德育工作相辅相成。
二、心理健康教育的目标、任务与主要内容。
1
、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜
能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
2
、
心理健康的主要任务是全面推进素质教育，
增强学校德育工作的针对性、
实效性和主动性，
帮助学生树立
在出现心理行为问题时的求助意识，
促进学生形
成健康的心理素
质，
维护学生的心理健康，
减少和避免对他们心理健康的各种不
利影响
;
培养身心健康，具有创新精神
和实践能力，有理想，有道德、有文化、
有纪律的一代新人。
3
、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康
知识，
了解简单的心理调节方法，
认识心理异常现象，
以及初步掌握心理保健知
识，其重点是学会学习、人际交往、生活和
社会适应等方面常识。
三、心理健康教育的途径和方法
。
1
、有计划地开展活动课或专题讲座
。包括心理训练、情境设计、角色扮演、
游戏辅导、
心理知识讲
座等，
旨在普及心理健康科学常识，
帮助学生掌握一般心
理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。
2
、个别咨询与辅导。开设心理咨询室
(
或心
理辅导室
)
，进行团体或个别辅
导，<
/p>
对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，
排解心理困扰
，
并将有
关的心理行为问题进行诊断、矫治，帮助学生扫除成长
中的障碍和烦恼。
3
、建立学生心理档案。给部分有心
理问题的学生建立心理档案，有的放矢
发展心理健康教育活动，变被动为主动
;
帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全
面地了解
自己的孩子、更好地教育孩子。