心理课程的收获与感想15篇
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心理课程的收获与感想
15
篇
< br>
心理课程的收获与感想（一）：
大学生心理课感想，老实说，在学
大学生心理课之前，
我还是挺混乱的。受伤的时候会很悲痛，成功的时候又会洋
洋得意。
异常是到了大学之后，
自我得意和失意
的周期极短，
大致为周期反复，自我也很无奈。大学生心理课这门课早早
的就想上的，老觉得心理学很古老也很神秘。看过弗洛伊德
的传记，
了解了一点心理学的知识，
看了一些心理学的电影，
觉得心理学更加难以捉摸了。经过这一学期的心理课程学
习，我大体上了解了心理学的
发展历程和思想原理，并被心
理学的规律性和科学性所折服。尽管还没有接触到心理学最
为神奇的催眠
(
我所认为的
)
，可是，教师在上课的时候，为
我们分享的那些
调节情绪和提高学习效率的方法，已经很值
得我慢慢体味的了。
此刻，我能够感觉到自我有这样的
本事，在心理上遇到
麻烦
(
沮丧、不快
)
的时候，自我已经能够跳出意气用事的躯
壳，上升到一个精神的高度，用逻辑理性去驾驭思想，而不
是被情绪驱动着去郁闷，
去彷徨。高中的那段时间是挺自卑
的，大概是因为压力大的缘故吧。很敏感所以更容易受
挫。
不管做哪一件事情，小到等车没等到，也会很生气，郁闷半
天，总是在心里重复这样一个声音：为什么别人能够做到，
我却做不到呢很受伤的花很多
时间去疗伤。此刻，上来心理
课之后，
开始懂得要对自我好一点
，
好多事并不是自我的错。
尽管是个女生，异常悲痛委屈的时候
，找个朋友说说，或者
藏个角落好好哭哭，跟老爸老妈好好撒撒娇，总之，不能让
无名火腐蚀了自我本该阳光的心灵
;
生病或者
其他原因，
干什
么都不在状态的时候，不要老是去苛刻自我，没
什么的，只
是因为生病的缘故，
应当对自我好一点的
;
看到自我的短处的
时候，不要总是在心里怨天尤
人或者自惭形秽，用行动告诉
他人，也告诉自我吧，在某一方面，我才是最棒的
!
我以往看了一
本书，
叫做
《
20
秒看破人心》，当时觉得
挺邪乎的。此刻觉得，有点相信了。潜意识控制的行为，很
多时候会暴露出对方很多想法的。出于更加了解别人思想的
目的
，
也许当中还有好多其他原因吧，
我对心理学很是入迷。
可是，真正到正规心理学课之后才大学生心理学感想，心理
素质与本事
、
人格特质、
心理健康及创造力既有密切的关系，
也存在着差别。大学生心理素质建构应以人的大脑发育规律
为基础，以大学生
心理发展规律为依据，将理论思考与实证
研究结合起来。
近年来，大学生谈恋爱现象日益普
遍，但有相当一部分
恋爱者的恋爱心理不正常。然尔恋爱婚姻又是大多数人一生
必然要经历的过程与追求的人生目标。所以，需要更好地了
解恋爱心理特
点、规律及当代大学生恋爱中存在的问题等相
关知识，才能把这场恋爱谈好。经过教师的
疏导，使我了解
了大学生恋爱观。
经过对《大学生心理学》的学习，我不仅仅增长了不少
心理知识，同时也学会了如何调节心理问题，我明白了感情
的本质
;
明白了怎样才能树立正确的恋爱观
;
明白了怎样才能
谈好一场恋爱
感情是人类永恒的主题，爱能够给
人以活力，爱能够给
人以力量，所以爱对人是相当重要的。但草草恋爱又将带来
不良后果，所以在恋爱之前需要认清什么是感情。
感情是一队男女之间建立在性需要
基础上的一种强烈
的内心境感体验，是基于必须的社会关系和共同的生活梦
想，在各自内心构成的对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方
成为自我的终身伴
侣的烈的感情
;
是两颗心灵相互向往、吸
引、到达精神升华的产物
;
是人类特有的一种高尚的精神生<
/p>
活。
此刻大学生恋爱特点是：爱得快，失去爱也很快。以往
在网上听宁波
大学学生处处长严建雯说：“此刻的大学声谈
恋爱很快进入状态，但消失地也快。他们把
从影视媒体中看
来的情节加以模仿，从不做过多的设想。这样短暂的感情只
会双方带来伤害。”很多大学生由于恋爱而忘记了自我来到
大学的任务，忘记
了自我本质是什么还忘记了刚来时父母的
教诲，忘记了父母的期望
!
悲伤、痛苦、绝望、忧郁、
焦虑、虚无等情绪使当事人
受到伤害。是失恋中的一个严重的问题，经过学习，使我了<
/p>
解了一些这方面的处理方法。
经过学习，使我给自我了一个定位，是我认识到什么是
恋爱
1
、摆正感情与学业的位置，作到两者兼顾，两不误。
< br>
在恋爱之前要向导自我是
一个学生，那么学习便是学生
的天职，那才对的起自我是个学生。恋爱是，要向导感情三
要素中的“职责”首当其冲，而要负得起这个职责，靠得是
本事
，而本事是靠不断地学习和锻炼。所以恋爱生活中，学
习这个环节相当重要。若不然，为
感情而荒废了学业，那到
头来什么本领都没学到，找不到好工作，承担不起对恋人的
职责，那你们的感情就毫无力量，也就宣告失败。相反你学
到了，负
起了职责，也就保住了感情。
2
、树立正确是恋爱观才是关键
首先必须正确理解感情的真正含义
，这一点在文章开头
已说过，此处不再详谈。其次要理智的选择终生伴侣，寻求
志同道合的感情，这样感情才更可能长久。
3
、要有正确的心理素质
为使我们在现代感情中游刃有余进
退自如，需要做好如
下几点。
相信感情，但不迷信感情。相信天长地久的真正感情是
存在的，但期望它会超越一切是不现实的。
主动和理解的心态，以主动的姿态，自信的追求感情，
而不会让感情一自我的追求失当而葬送。
具有爱的本事。
爱的本事包括付出的
本事，
理解的本事，
宽容的本事和自我承担的本事。此外还需要
有一点心理弹
性，了解一点感情心理，有一点经济基础。
4
、培养恋爱中的道德意识
为减少情感纠纷中的外人非议，就
需要培养自我的恋爱
道德意识，主要要做到恋爱双方相互平等。自觉承担职责，
这也是感情本质的体现。要礼貌相亲相爱。正确处理感情与
友谊的关系。
心理课程的收获与感想（二）：
这是大一的第二个学期，课程依旧排的那么的紧密，心
里不免对排课教师有些埋怨。可是心理课的课堂上，气氛却
并没有那么
的严肃，大家总是会很放松，或许是因为教师主
修心理学，对我们这些青少年比较了解的
缘故。教师是一个
漂亮的女教师很年轻，或许是因为年龄差距不大的缘故，所
以让我们与她能够更加亲近。
总的来说我对教师的教学水平还是挺佩服的，三言两语
之间便为我指点了迷津。或许这是术业有专攻吧！
首先，我要承认一个错误，作为一
个心理委员，自我本
身的心理知识还是太缺乏了，没有很好的尽到自我的职责。
上了心理课给我最大的感受便是心理学知识的浩瀚，应对它
们我可是是大
海里的一滴水，无论怎样做总是无法一览无
余。
在上心理课之前，我对心理课总是
有些不待见了，因为
作为心理委员，听过一些学校组织的心理讲座，加上自我十
几年的人生经历，自我认为在生活中也算是一个善于调节自
我情绪的人，
总是对一切都有一些自我主观上的看法和见
解。
总感觉自我对心理学的知识已经有
了很多的了解，认为
毕竟心理学是来源于生活吧。可是现实告诉我，这可是是我
一厢情愿的想法，心理学确实来源于生活，却又高于生活，
我想心理学或
许是哲学之下科学之上的一门学科吧！当然这
或许也是我自我的看法，谁明白呢？毕竟一
千个人眼里有一
千个哈姆雷特！
在课程之前的我，根本不明白什么是自我意识、什么是
人格概述、什么是人际交往是的心理甚至恋爱的心理这一系
列的心理学
名词。或许此刻的我也不是很了解，可是却在脑
海里有了一番新的想法和一种全新的，在
价值观上的新想
法！是的我的价值观发生了些许的微妙的改变，可是却不会
影响我本身存在的根本定义！
心理学的课堂上，让我了解到了“困境”的真谛。当人
需要直面困境，无处可逃时总是能够爆发出强大的力量，这
种力量不是
来源于身体而是心灵，心灵的力量，虽然虚无却
又真实存在。如果人总是沉浸在自我的困
境里，不去应对，
除了会对自我产生伤害还有什么用处呢？这不仅仅是对自
我的伤害，还是对一切关心你爱护你的父母亲人朋友的伤
害。
在心理课上所学习到的
对人际交往的知识，就告诉了我
们在和父母亲人朋友相处的时候如何把握交往的方式，学
会
换位思考，学会直面他人，学会对人要抱有宽容的心，少一
些
争吵，多一些交流，这样无论对别人还是你，或许都能够
得到更大的欢乐。
这短短五节心理课虽然短暂，却真的让我获益匪浅！
心理课上，我想收获最大的不是心
理学上的知识，而是
待人处事的道理。
不是如何解决问题的办法，而是应对问题时的心态。
不是如何社交，而是如何选择真正的朋友。
不是如何找女朋友，而是对待感情的心理。
不是如何平复情绪，而是如何调节管理情绪。
如今在我看来要有健康的心理就要
保和谐的人际交往
关系，
并且乐于和同学交往，
在交往的同时需要真诚的待人，
要懂得换位思考体谅他人，同时要怀有一颗宽容
的心。这样
才能交到真正的朋友。对待父母也是如此，要学会与父母沟
< br>通，懂得感恩，怀着一颗感恩的心，孝敬父母，尊重长辈。
人之初，性本善，怀着
感恩的心的人，怎样会是坏人呢？
最终这个学期的心理课也已经结束了，觉得时间过得很
快，一转
眼，我的大一心理课上完了，想想抓住了什么，后
头一看并没有太多硕果。继续努力吧，
让自我做得更好！
在那里向我的教师你问好，真的很感激你的教导，虽然
相处的时间不多，但还
是能够感觉的到教师的用心，真的很
感激。多谢！
我想这五个星期的心理课上，最想
告诉我们的莫过于书
上的最终一章，我也是翻着书才猛然想到这些，那就是珍爱
生命，仅有拥有健康的身心，才能拥有开心欢乐的生活。人
生可是如一道
青烟，然而每个人却都想活的犹如耀阳，那么
或许唯有珍爱生命，坚持健康的心态才能够
做到吧！
总而言之活的开不开心，决定权在于你的心！
心理课程的收获与感想（三）：
经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会
到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教
育是提高大
学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面
发展的社会主义建设者与接班人的重要途
径，也是加强和改
善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更
要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特
点与影响因素，
明确大学生心理健康的理论与原则，把握大
学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康
的人应当具备
比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康
的个性心理。以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，应对新
的环境都会有各种各
样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决
的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取
主动调试自我
的心理，
明白适应环境
;
要正确对待生
活中的挫
折、困苦
;
要学会改变学习方
式，使学习简便愉快，然后确定
一个切乎实际的目标
;
要知之为知之，
不知为不知。
不知而求
止，
知而行之。
要学会从心里去理解现实中的一
切，
既来之，
则安之，使自我具备较强的适应本事。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神
上的愉悦和满足，
促进身心健康
;
不良的人际关系使人感到压
抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害
。所以，我
们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关
系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信
任和尊重的态度与人和睦
相处。经过人际交往，认识到大学
生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强
心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持
协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍
现象，大学生必须要
树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚
情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自
由与权利以及
人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。
要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为
结果。大学生要
避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价
值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。
心理健康是大学生掌握文化科学知
识的重要保证，有了
良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身
的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读
相关的心理辅
导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进
行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心
理素质，以良好
的心理素质去迎接挑战。
心理课程的收获与感想（四）：
随着时代的不断提高，生活节奏的不断加快，我们都面
临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教
育，所以我
们要不断的读书、考试，因为仅有这样我们才能
够考上好的中学、大学。可是此刻我们考
上大学了，这些压
力就离我们远去了吗答案是否定的，在大学里我们同样要应
对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的
压力压得我们喘
可是气来。所以，对于我们大学生来说，学
习心理健康课是必不可少的。
在心理课上，我明白了
所谓的健康不仅仅是指身体上的
完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满
状
态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体
在
适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，
坚持良好的心理功能状态。即一
种高效而满意的持续的心理
状态
;
知、
情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗
的描述心理健康，是指一个人对自我、
对他人和社会都抱有
进取的态度，异常是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业
和生病等，能够主动的去应对、学习和寻求帮忙，在迎接挑
战和解决问题
的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上
说，心理健康表现出一个人具有解决问题、
应对压力、适应
人生各种改变的本事。
经过个人的感受与经历，我愈加觉
得心理健康课对于大
学生的重要性，高校都应当重视大学生的心理状况。大学生
的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变
大学生的心理
健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的
当务之急。如何维护大学生的心理健康，需
要我们长期的探
索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲
折的，可是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高
校对心理健康的重
新认识与重视，大学生的心理健康问题必
须会逐步得到解决的。
在大学里，许多同学都因为课程较
少、压力大于是就沉
迷于网络游戏，到了最终就无法自拔，于是他们为了打游戏
就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐
在电脑前。甚
至是不分昼夜的打，这不仅仅影响了他们的身
体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了
，可能分不清自
我身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻
了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们
有的模仿游戏的场
景去杀人，
连自我的亲人也杀了
;
也有
的猝
死在电脑前，结束了自我的一生。
坚持欢乐人生的秘诀是：
1.
学会宽恕他人
2.
要有目标和
追求
3.
经常坚持微笑
4.
学会和别人一块分享喜悦
5.
乐于助人
6.
坚持一颗童心
7.
学会和各种人愉快相处
8.
坚
持幽默感
9.
能
处变不惊
10.
有几个知心朋友
11.
常和别人坚持合作，
并从中
得到乐趣
12.
坚持高度自信
13.
尊重弱者<
/p>
14.
偶尔放松一下自
我
15.
具备胆识和勇气
16.
不要财迷。倘若我们能够做到这
些，那我们就能够坚持心理健康、拥有一个欢乐的人生。
总而言
之，心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状
态，正确的自我观念，恰当的自我评价，
完整的个性结构，
和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，
能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上
素质，则我们的
心理健康不成问题，则必须能在学业和事业
上取得辉煌的成就。
心理课程的收获与感想（五）：
本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。
起初选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多并且
听说教师您
不是异常严格。所以就上了这门课。之后，经过
教师细致入微，生动活泼的教导，我认识
到心理健康的重要
性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。
首先，我认识到真正的健康是生理
、心理和社会适应都
臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定
义。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的
心理状态。从狭义上
讲，心理健康是指人的基本心理活动的
过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、
行为、人
格完整和协调，能适应社此刻对心理健康的标准是这样定义
的：一、具有充分的适应力
;
二、能充分地了解自我，并对
自
我的本事做出适度的评价
;
三、生活
的目标切合实际
;
四、不
脱离现实环境
;
五、能坚持人格的完整与和谐
;
六、善于从经
验中学习
;
< br>七、能坚持良好的人际关系
;
八、能适度地发泄情
绪和控制情绪
;
九、
在不违背团体利益的前提下，
能有限度地
发挥个性
;
十、
在不违背社会规范的前提下，
能恰当地满足个
人的基本需求会，与社会坚持同步。而，我们大学生，可塑
性很强又正是人生观和价值观构成的重要阶段，所以大学生
的心理健
康教育问题应当引起足够的重视。
在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识
自我。<
/p>
我们采用七八人一个小团体，
便于同学之间相互交流，
与教师交流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互
了解。我们还对
各自的性格进行了自我评价和相互评价。进
行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评
。还有“我的
小小动
(
植
)
物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的
故
事”等活动，既趣味生动，又富含哲理。既加深了同学之
间的相互了解，有更清晰认识自
我。
心
理健康课让我学到了很多，教师针对高校学生在校期
间可能会遇到的一些心理问题进行了
相应的阐述，比如适应
心理、自我意识、学习心理、人际交往心理、情绪管理、个
性心理、感情及性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上
进行分析讲
解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加全
面系统的了解了心理知识，进而能对自我
的心理波动进行初
级的评断，让自我正确的应对心理波动，加深自我认识。教
师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在
极短的时间内所
作出的表情，这个表情反映了人的真实情
绪，可是一般人不容易捕捉，经过微表情我们也
能够知晓对
方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。
最终，我们要意识到良好的心理素
质是现代人士追求成
功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功
人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自我培养成一个
高情商的人，
具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心
态和进取心。优秀的心理素质不仅仅包括气
质等个性因素，
还包括自我的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今
时代的要求下，仅有真正心理上健康的人，才能一步步登上
成功的顶峰。
我们当代大学生应当铭记：
年轻时多一分磨砺，
少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一
点坚强与自信，唯有如此
，才有可能将自我的潜力发挥到极
致，
令自我的人生更精彩、<
/p>
更富有成就
!
人生不会总是一帆风
顺、事事顺心，但如果始终以进取向上的态度应对人生，怀
着一份感激
的心境去应对这个世界，就必须会使自我在任何
情景下都欢乐
!
所以，我们当代大学生应
心理课程的收获与感想（六）：
上了一个学期的《大学生心里健康
的维护与调适》，在
教师的认真教授下，虽然仅有一个星期仅有一次的课，可是
经过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被
蒙上了一层神
秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好
奇心。都说兴趣是最好的教师，相信对于心
理学的求知欲望
会让我有更大的动力去探索，去了解。在刚接触到心理学这
门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什么是
心理健康研究心理
健康学的意义与用处是什么维护大学生
的心理健康，我们应当怎样做经过一个学期的学习
，让我对
心理学有了更深的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康
(health)
，是人的基本追求，是人
的生
命中最重要的课题之一。一般情景下，当一个人在健康
与某些事物不能兼得时，应当首选
健康，因为仅有“留在青
山在“，才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础，没
有健康，就没有一切。可是随着社会的提高和发展，人们对
健康的认
识和要求也在不断提高和深入。所以，健康是一个
不断发展的概念。
再者，什么叫心理健康心理
健康又称之精神健康，是相
对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困<
/p>
难。可是，如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整
的标准
绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过
程，也因为心理健康问题的复杂性和
对人类影响的广泛性，
关于心理健康构成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个
简明，公认或统一的说法。
说完了自我对心理健康的理解，再说到心理健康教育对
自我的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程
中，我受益匪
浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、
价值观，它让我更好的认识了自我，也更有
信心创造完美未
来。
这门课程很好的帮忙了我适应大学生活。刚进入大学
时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落
与确立的冲突
。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随
着“上大学”这个直接、实在、确定的目标
实现，我开始寻
找新的目标作为自我学习的动力。可是由于对大学生活缺乏
了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“梦
想的大学”同“现
实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的
目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情
画意的殿
堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却
发现现实中的大学原先是如此的平淡、
枯燥，
“教室、
宿舍、
食堂”三点一线，日复一日无限循环。梦想与现实的落差带<
/p>
来心理上的不平衡，引起心理冲突。
其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以
把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、
体、美全面
发展的高级人才，可我却感觉目标的资料比较空
洞，目标的阶段性也不明确，我完全不明
白如何按照目标来
设计和规划自我。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时
候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学学
校，但很快我发现
，在强手如林又需要较好自理本事的新环
境中自我的优势已不再存在，取而代之的是无法
应对挫折的
自卑感。还有梦想中的我与现实中的我的冲突。梦想中的我
< br>是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与
我自我以往优越的地位
有关。而现实中的社会认同是不以自
我的设计为转移的，当周围人对自我的评价不像想象
中的那
么高时，我不免会产生产生心理冲突。
刚开始应对这一切，我茫然不知所
措，之后大学生心理
健康教育这门课程给了我很大的帮忙。
应对目标失落与确立的冲突，它教
会我要构成正确的自
我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，
须主动地去适应环境，坚持个人与环境之间的和谐。首先，
一个人要能对
自我做出实事求是的评价，构成正确的自我观
念
;
然后，
客观认识个人本事的优势和劣势，
确定适合自
我的
追求目标，既不轻易否定自我，也可是高的估计自我，尽量
坚持适中的自我期望水平。
这门课程帮忙我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖
析自我，经过
自我剖析我发现自我也存在必须程度上的人格
偏差。以前我处理问题我总是比较武断，很
难听取别人的意
见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。在心理
课上，经过教师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自
我。我开始尝试着
去听取别人的意见，我开始感受到思想交
流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦可是那是思想碰
撞的火花。
经过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并经过这些技巧的
< br>灵活运用我的人缘又慢慢好起来。
这门课程帮忙我规划人生，对未来更加充满信心。人生
的确需要规划，刚进入大学的学生，必须要想好自我的一生
准备做些什
么样的事，按自我的梦想，一步一个脚印向踏实
的人生目标靠近。
人的灵魂是思想，而思想的基
础是心理。这门课程帮忙
我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供给了指
导，感激这门学科，也感激教师的谆谆教导，让我的大学生
活有了另一
种色彩，让在心理健康教育的指引，走向一个光
明而广袤的未来，未来的征途我已踏上…
…
心理课程的收获与感想（七）：
经过上大学心理健康课程，让我了解了许多关于心理方
面的问题，也使我更好的认识了自我，懂得了心理健康对一
个人成长的
重要性
心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学
生自我意识不到自我的心理危机或
疾病，不会主动向心理咨
询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声
声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就
有可能是
产生心理问题的初期症状
;
而失恋、
考
试不及格、
不
会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不
了的事
情，
也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。
但这些小问题、
细节平时都不为他们所重视，他们意识不到容易引发的危<
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机，也就不会主动寻求帮忙，直至最终问题日积月累、一发
不可收
拾。所以大学生应当更主动一些，关注自我的心理动
态，主动向专家说出自我的所想。<
/p>
事实上，
每个人，在不一样阶段、不一样层面、在遇到
不一样的问题事件时都存在或多或少或轻或
重的心理问题，
当你感到心境郁闷、焦虑、信心兴趣下降等不适或异常表现
时，果断大方地走进心理咨询室，要及时倾吐，或上学校心
理咨询中心倾听专
家的意见，千万不要憋在自我心中，自我
钻牛角尖。
去心理咨询
，
就像得了感冒看内科医生一样自然。
同时一些性格孤僻内向的
学生能够多参加团体活动，扩大交
友圈子，多听朋友教师的提议。将心理问题及早的排除
。
对于
我们来说，在新的环境里，我们更应当注重自我的
心理健康，注重对自身的体察和分析，
强调独立，注重自我
的确立。
在应对各种压力，
困惑时，
要进取向上，
乐观豁达，
树立起正确的人生观，价值观，世界观。让自我更好的去完
善自我，适应社会。同时
，在认识评价社会问题时，要切合
实际。真正让自我在大学生活里得到锻炼，得到提高，
使自
我向着健康的心理努力，以便更好的适应以后的社会生活。
心理健康能够促进大学生全面发展
健康的心理品质是
大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗
位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发
展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是
以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健
康状态直接影
响和制约着全面发展的实现
心理健康利于大学生培养健康的个
性心理。大学生的个
性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现
出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气
质主要是指情
绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征
外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心
理特征普遍表
现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的
精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多
困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多
的科学文化
知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不
可能的。健康的心理，以进取进取、服务
于社会的人生观作
为自我人格的核心，并以此为中心把自我的需要、愿望、目
标和行为统一齐来，树立远大梦想，“以天下为己任”，从
而产生强大的学
习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉
攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科
学知识的重要
保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且
有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出
具有先进文化知识的
合格大学生。综上所述，心理健康教育
不仅仅是提高大学生整体素质的要求，并且也是大
学生全面
发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
心理课程的收获与感想（八）：
这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们
师生之间的关系十分融洽，可能是教师是主修心理学，对于
我们这些青
少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到
钦佩。教师也显得很年轻，同时与这个时
代并进，所以觉得
教师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，
她比我们同龄人懂得多，同时能够为我们指点迷津。
首先，经过上心理课，我学会了如
何合理安排自我的时
间，
如何正确利用自我的时间。
使我的生物钟更加合理优化，
使我把以前错误地运用时间的方式得以改正，
使我此刻的学
习更加有计划。
之前，我是一个不善于调控自我情绪的人，经常因为一
些小事而郁闷好长时间。经过上心理课，在不开心的时间便
开始试着调
控自我的情绪，尽量使自我“不以物喜，不以己
悲。”正所谓挫折是前进的动力，总是把
自我沉浸在过度的
悲伤中，除了伤害自我又有什么用呢不如去应对，不如开开
心心地活着。其次，经过上心理课，我学到一些与人交往的
方法，无论是与
亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的
方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去
待人，这样我
们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，
多许多的爱与温暖。
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再次，经过上心理课，不仅仅增长知识，还得到新的感
受。我学会
很多知识和道理。我明白当彼此遇到误会，要换
位思考，要宽容待人，要理解他人，也要
把自我的一些事情
坦白的说出来。
经过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗
感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之