教师身心健康
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教师身心健康,一个被人遗忘的角落!
杭州市天杭实验学校
赵迎梅
摘要:
长期以来,人们的关注焦点都集中在学生这里,而对于教育的另一个重要的主体
—
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教师的心理问题却无人问津,本文作者从教师的身心健康现状,形成的原因,由此产
生的问题以及解决办法四个方面阐述了教师的身心健康是不容忽视的,而且度教育也是
至关重要的
关键词:
教师
身心健康
一、健康的定义
长期以来,人们有一
种传统的健康观,认为健康是指生理上没有疾病,健康等于无
病,无病就是健康。所以在
对人群进行健康测量时,只限于找出其中的病人,所使用的
也都是消极的健康指标,如死
亡率、患病率等。其实在躯体疾病与真正的健康之间,还
存在着一个没有疾病但并非健康
的状况。实际上,健康是一个积极的概念,在健康与不
健康之间,并不存在一个截然的分
界线。它应该是一个连续的系统,包括健康、亚健康、
亚临床状态和病理状态。而病理状
态则是连续的系统中一个消极的状态,其范围要比健
康状况窄得多。半个世纪以前,世界
卫生组织对健康的定义为:健康不仅仅是没有疾病
或虚弱状态,而是指个体在身体、心理
和社会三方面的完满状态。
二、当前中小学教师的身心健康状况
教师本人和教师的工作对象是人不是机器,教师的工作性质不是机械性的重复,而
是个性
和创造性极强的工作。教师创造性的开展工作需要旺盛的体力、良好心态。然而
当前中小
学教师的身心健康状况却令人忧虑。
有资料显示,目前我国正
常人群心理障碍的比例在
20%
左右。然而,据国家中小学生心
理健康教育课题组前不久对辽宁省内
168
所城乡中小学的
2292
名教师所进行的检测结
果,却表明中小学教师心理障碍发生率竟高达
50%
!广州市天河区在最近举行的一次心
理保健讲座上,
用心理健
康测试量表
(SCL-90)
对在场教师进行测试,
结果显示:
近半数教
师的心理健康受到不同程度的
影响。
调查还显示,
31.51%
的教
师有轻度心理障碍,
12.37%
的教师有中度心理障碍,
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21%
的教师已构成心理疾病,
69%
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的教师感到压力大,
嫉妒情绪、
焦虑情绪的
出现也比较高。调查发现,教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、
焦虑、过分
担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。
杭州市教科所去
年上半年对市
区
30
所学校的近
2000
名教师进行的心理健康状况调查表明,有
13%
的教师存在心理问
题,
76
%
的教师感到职业压力很大。
其中男教师的压力大于女教师,<
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毕业班的教师和班主
任压力大于非毕业班和非班主任教师。另外,
每天的超时工作,职业压力,还导致许多
教师处于亚健康状态。
三、教师身心健康问题发生的成因
教
师的身心健康问题的成因是多方面的,有社会的原因,也有学校内部管理的原因
和教师自
身的原因。仅从学校内部管理的角度审视,原因大致有以下几点:
1
、过分的强调竞争,带来人际关系紧张
国家中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的
SCL-90
心理健康量表,由心理学
专业人士对教师实行检测。
检
测表明,
69%
的被检测教师自卑心态严重,
< br>另外,
嫉妒情绪
明显、焦虑水平偏高等也是较突出的问题
。
2
、量化考核过细,导致教师疲于应付
3
、评价体系的不科学,挫伤教师的积极性
4
、不合理的物质激励,导致教师心理失衡
教师的心理问题,某种意义上来说,也是主观与客观、理想与现实、个人与
社会之间
发生摩擦、碰撞和冲突的必然结果。现在教师工作投入与收入不成比例,是导致
心理失
衡的主要原因。
1
三尺讲台,女教师不再是凤毛麟角,她们撑起了教书育人的
半边天。据全国妇联今
年
8
月发表的《
事实与数据》显示:我国各级学校女教师数量逐年增加。的确,在我们
这个具有尊师传统
的国度,作为一名人民教师是光荣的。教师依然是一种崇高的、充满
爱心的、受人尊重的
职业。社会愈进步,教育愈显重要。无数个光环映衬出教师身上所
背负着家庭和社会更多
的希望和责任,她们也由此要付出更多的努力。
2002
年
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9
月,一
份《广东省高校教师健康状况及影
响因素调查分析报告》引起了各方关注。该项报告表
明,广东高校教师健康状况堪忧,其
健康状态比率分别是:健康占
10.40%
,亚健康占
69.18%
,疾病状态占
20.42%
。广东高校教师平均寿命比全国人均寿命低
10
岁,而女教
工的重度亚健康发生率高于男教工。
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究其原因,这和传统社会要求女性成为一个好
女儿、好儿媳、好妻子
、好母亲,社会环境却要求女教师要承担与男教师同样的教学和
科研任务不无关系。其结
果导致女教师要从时间与精力上付出成倍的努力与辛劳,甚至
要以牺牲一定的休息和娱乐
为代价,这直接影响到她们的身心健康。北京师范大学心理
健康与教育研究所博士王成全
则认为,
“长期以来,我们的社会对‘教师’这个概念的理
解还
是有问题的,我们强调的是奉献、责任,可是比较而言,忽视了教师作为一个平凡
人的需
要、获得,对他们的关爱是不够的。
”他还指出:
“教师这一职
业普遍存在的待遇
偏低、工作繁重、社会地位得不到应有的认可等都是造成教师心理问题
多的主要原因。
”
从调查数据来看,教师的强迫症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高,
< br>具体表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。从性别
来看,女教师的焦虑倾向高于男教师,而男教师的职业稳定性低于女教师;从年龄来看,
中老年教师的强迫症状和躯体化倾向比较明显,而青年教师的心理问题主要表现在人际
敏感、偏执等方面。
四、教师的心理压力所带来的问题
其
一,社会对教师的期望是为人师表,教师常常不得不掩盖自己的喜怒哀乐;教师
职业的神
圣感和教师实际社会地位的失落之间产生的反差也容易让老师难以避免内心深
处的角色冲
突。其二,升学率、学生按考分排队、实行淘汰的聘任制、教师的职称评定、
对教师的奖
惩条例等,使教师难以轻松应对。社会对好学校的要求是只能进不能退,普
通中学升学率
提不上来不被社会认可,这些都给教师带来很大压力。其三,素质教育对
教师的要求越来
越高,厦门是教改试验区,教师更要不断学习提高,同时还要避免烦躁、
沮丧、厌烦等情
绪流露。一位小学教师抱怨说,教材、教法不停地变,我们简直没法跟
上!其四,随着社
会的进步,学生获取信息渠道的多样化,教师的权威性受到挑战。学
生对师道尊严的轻视
,往往又导致教学管理的难度加大。另外,家庭生活不顺心、身体
和生理上的变化都可能
导致一个优秀的教师出现教育行为失常。
五、英语教师心理亚
健康对日常教学以及学生的影响以及解决办法
(一)教师良好
的心理状态有利于学生积极的情感态度,自信心以及创造性的培养。
< br>首先,情感化――凸现英语教学的亲和。积极的学习情感和主动的学习精神的养成比学
习方法、技巧的掌握具有更深刻的意义,对人一生的发展有更持久的影响。在基础教育
阶段,英语教学不仅要培养学生的语言能力,还要在教学中渗透情感教育,使学生在心
志发展的同时,在情感上也逐渐成熟起来。同时,语言学习在很大程度上依赖于师生之
间
相互支持的人际关系,课堂上情感问题直接关系到学习的效果。教育心理学表明,学
生容
易受外界的刺激。教师的不当的批评,会使部分学生存在严重的消极情绪,影响他
们身心
的健康发展,阻碍他们学习活动的正常进行。例如:我班里有个叫高若桀的学生,
每次叫
他模仿带有
[f]
这个音的单词时,他的发音总是不到位,我很
生气的对他说:
“你的
耳朵是不是有问题,老师已经示范了好几
遍了,只有你一个人还不会读。
”那个小男孩当
时就红着脸低下
了头,好像犯了一个天大的错误似的。接下来的几个星期里,我很少看
到他举手,我一看
他,他就低下头。后来,他的班主任告诉我这个学生的舌头比别人要
短。当时一股愧疚感
涌上了心头,我如果当时事先了解学生的情况,就不会对一个孩子
说出这样的话来了。通
过这件事,我得到一个教训:当你在批评一个学生之前,不能光
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