当代大学生身心健康调查分析报告
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当代大学生身心健康调查分析报告
题目：
姓
名：
班级：
学院：
北京邮电大学
当代大学生身心健康调查分析报告
2012
年
8
月
20
日
1
/
11
思想政治理论课社会调查报告
当代大学生身心健康调查分析报告
摘要
当代大学生身心负担沉重，健康
问题日益突出。为了减小负面身心状况对他们的不利
影响，并给予积极引导，我们开展了
此次社会调查。
此次调查主要通过互联网问卷的形式对在校大
学生进行抽样调查，重点调查在校大学
生生活习惯、身心健康状况、恋爱观等。
调查结果显示大学生身心健康状况不容乐观，问题主要表现在三餐无规
律，睡眠运动
不足，自我调节能力较差，恋爱观存在偏差等。
关键词：
大学生，身体健康，心理健康
2
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当代大学生身心健康调查分析报告
本次社会调查时间为
2012
年
7
月
10
日—
8
月
25
日，共有<
/p>
6
人参与。本次调查，采用
网上问卷的形
式，我们将调查问卷分别投递到自己同学的邮箱中，并以转发形式扩散，这
样就使调查的
样本更具一般性和随机性，被调查者将填写完的问卷发送回我们的邮箱，我
们再将得到的
问卷进行收集整理。经统计，本次共收回问卷
166
份。调查问
卷见附录。
为了更好地展示我们的调查结果，以下将分身体健
康状况和心理健康状况两部分进行
阐述。
一、
当代大学生身体健康状况的调查分析
大学期间是身体成长发育的一个重要时期，而且大学期间也是养成锻炼身体、健康饮
食良
好习惯的重要时期。强健的体魄是我们学习工作必不可少的保证，关注自我、关注健
康就
成为不可忽视的问题，在此背景下我们进行了关于大学生身体健康方面的调查，被调
查者
中
86%
为大一学生，
10%
为大二学生，
2%
为大三学生，
2%
为大四学生，理工类专业学生
居多，其次是人文经
管类，
。
“每天锻炼一小时”是国家
为增进学生身心健康，树立“健康第一”的指导思想而提
出来的口号。每天的体育运动无
疑也是我们保持身体健康的一个重要方面，但是在调查中
发现，
66%
的大学生“感到运动不足”，课余时
间能每天锻炼身体的
仅占
38%
，
每周
3
～
4
次的占
每周运动次数
45%
，每周
1
～
2
次的占
17%
，绝大部分同学通过
50%
体育运动来
锻炼身体，仅
10%
左右同学选择健身
40%
机构及舞蹈轮滑等形式锻炼身体。总体来说，男
30%<
/p>
生比女生更积极的参与身体锻炼活动，低年级同
20%
学比高年级同学更积极参与身体锻炼。从调查数
据中可以看出，大部分大学
生每天的身体锻炼时
10%
间都不够充足，与之对应的是大学生
身体素质的
0%
每天
每周
3~4
次
每周
1~2
次
下降，为将来的健康生活遗留隐患。并且有研究
表明，
运动能引起人的幸福感，
有助于心理健康。
体育运动还对心理健康有以下好处：可以减低压力、忧虑、紧张、暴躁。可以提高注意力、
自尊、表达能力、对运动的欣赏程度、自信、毅力及忍耐
[1]
。当代大学生身体、心理问题
的出现，与缺乏锻炼也有着一定的关系。
健康的饮食是身体健康的重要保证，大学附近的小吃店红火的
生意都和我们大学生们
有关，而我们吃的是否营养健康，饮食又是否有规律呢？在我们的
调查中发现有超过
50%
以上的同学都没有固定食用三餐的习惯
，有
33%
的大学生早晨是
8
点后才起床的，没有固
定吃早餐的同学占到了
3
2%
，
23%
的同学经常将零食作为
一日三餐中的一顿，而在这一比
例中，女生所占的比例又大于男生，而且有吃夜宵习惯的
同学达到了
27%
。长期不吃早餐
会造
成营养不良、体格瘦弱、导致多种疾病的发生。而不健康的饮食习惯对于身体健康的
影响
是长期的。另据问卷调查显示，在放假期间
16%
的大学生体重
明显增加，而且女生居
多。这是因为很多大学生在学校还是受到一定约束的，但放假后，
生活较自由无规律。熬
夜、饮食不规律、长时间上网、白天整天睡觉的人不在少数。
每日良好的睡眠也是我们身体健康的一大保障，但是大学生中的睡
眠不足的也有很
多。尽管有着熄灯制度，但仍有
23%
的同学表示睡眠时间不足
7
小时，有超过一半的
同学
表示有熬夜的习惯。长期处于睡眠不足状态的同学大有人在。大学生学习相对宽松，
但仍
旧有许多人睡眠不足，原因有多种多样。考前“临阵磨枪”
，学生组织工作，打游戏，寝
室卧谈等都是导致熬夜的理由。大学的宽松又加剧了熬夜的
情况，生活的不规律使睡眠经
常不足，长期如此会导致肥胖等一系列有碍健康的问题
[2]
。
3
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当代大学生身心健康调查分析报告
电脑是当代大学生生活中的重要一部分，是课业学习，充实生活的主角。许多同学在
课余时间的生活就是坐在电脑桌旁边。
关于每天平均使用电脑的时间
上，
少于
1
小时占
5%
，
1
～
2
小时以内的占
35%
，
2
～
4
小时占
40%
，
4
小时以上
20%
，
。据研究表明久坐
每天平均使用电脑时间
在电脑前，若是坐姿不正确，还容易出
< br>50%
现颈肩腰背痛、电脑低头综合征、电脑
40%
眩晕症等，但电脑对我们健康的伤害还
30%
在于它所潜伏的危害，如多种人格障碍、
20%
心理变态与大
脑高级认知功能障碍等，
10%
还可表现出一些兼具生理和心理
特征的
0%
所谓心身疾病，如胃肠道消化不良、植
小于
1
小时
1~2
小时
2~4
小时
大于<
/p>
4
小时
物神经功能紊乱、肥胖等。而长期
坐于
电脑前也是造成锻炼减少，饮食不规律
的一大因素。真正因
为学习工作需要长时间在电脑前工作的仅占少数，大部分人是因为游
戏，聊天，看电视剧
等长时间上网。
由此导致了当代大学生视力不良情况的加重，
在视力调查中我们发现有近视问题的同
学占
74%
，
高度近视占
34%
，
轻度
23%
，
中度
占
17%
。
因为学习导致视力下降的仅
占少部分，
大部分同学是因为长期看电脑电视导致用眼过度且缺乏适当休息造成的。这部
分人明知会
因为这些问题导致视力的损伤，却仍然未想过付出行动改正或由于缺乏正确指
导一直拖
延。
听音乐也是当代大学生
业余生活的一大爱好，据我们对大学生耳机使用情况的调查，
一次使用耳机达半个小时的
占
35%
，一小时的占
23%
，超过一个小时的占
42%
。科学家研究
认为，每天使用耳机时间不要超过
60
分钟，
音量不要超过最大音量的
60%
，过大的音量和
过长的使用时间都会导致听觉细胞发生损伤。当声音超过
85
< br>分贝，就足以导致听力损害，
但在许多同学听摇滚乐或流行乐的时候，耳机音量可
达
120
分贝。
[3]
更为关键的许多同学
还缺乏健康用耳的知识与意识，没有意识到使用耳机对自身
造成的损伤，更突显出进行相
关方面教育的重要性。
二、
当代大学生心理健康状况的调查分析
大学生心理健康与其学业发展关系重大，在这个竞争日益激烈的社会中，如何面对各
种压
力和挑战，
减轻心理负担，
以良好的心态面对一切，
是大学生如今较为困惑和迷茫的。
以下是对大学生心理状况的调查分析，希
望可以为解决大学生的心理问题提供建议。
大学生心理状况调查结果显示，
72%
的学生认为自己心理状态为非常好或好，
14%
的
学生认为自己心理状态一般，其余学生认为自己心理状态不是很好或没有感觉。
99%
的大
学生认为心理健康和控制情绪很重要，
但
16%
的同学经常碰到心理问题，
61%
的同学表示偶
尔有心理困扰，其余同学没有
太多的想过这个问题，大多数同学对自己的大学生活满意并
感到充实，约
10%
的同学承认自己的大学生活并不充实并时常烦恼相伴。面对烦心事和压<
/p>
力，人文经管类学生和理工类学生表现不同，前者更倾向于通过听音乐，看电影，散步，<
/p>
大哭等方式来排解，多见于女生，而后者则更倾向于通过游戏和运动的方式来发泄自己，<
/p>
常见于男生，与知心朋友交谈也是一个不错的方式，被同学们经常采用，很少有同学会主<
/p>
动找学校心理老师排解。大学生们的这些烦恼有
96%
的同学表示和考试临近有关，尤其是
理工科类的学生，平时感到课程难度大
，考试临近紧张不已，而人文经管类的学生则面对
考试较为轻松，另外，生活中的一些意
外也对大多数大学生的心理状态造成不良影响，遇
此事件，心情难以平复，起伏较大，如
和朋友因为一些矛盾而争论，熬夜生病，失恋，钱
包被偷等意外事件，
< br>58%
的同学反映有类似经历„„这使得他们瞬时难以平静，有的厌学、
4
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当代大学生身心健康调查分析报告
有
的暴饮暴食，有的沉迷游戏，有的干脆逃课，昏睡，使自己得以暂时解脱，这些影响对
大
学生的身心健康造成了不良影响。调查还发现最让当今大学生困惑的是人生发展与职业
选
择，当然这也和被试者大多为大一大二学生有关系，但从中也可以看出大学生们对于自
己
未来的焦虑，专业？人生？如何发展，把握现在，放眼将来，社会变数之多，让大多数
大
学生感到迷茫，
而这样的困惑和迷茫也加深了他们的心理负担，
不利于他们个人的发展，
82%
的同学表示有同感，其他原因如
人际交往、异性相处则不是最困扰当今大学生的。另
外，
92%
的大学生表示会出现睡眠质量不佳，影响身体休息，影响学习效率的情况，而学
习效率的低下则让学生感到学业困难，热情减退，甚至出现逃避其他社交活动的消极恶性
循环。
36%
的学生表示长期如此让他们感到自
卑，但只有
6%
的同学表示自己对他人的优秀
< br>成绩有嫉妒心理，面对如此情况，仅有
23%
的同学表示
对心理调控有了解，其余则不懂得
如何控制情绪的具体技巧，这使得他们在面对意外情况
和诸多压力挑战下显得准备不足。
最后，大学生们希望自己以后可以了解到更多的有关心
理调控的知识，让自己平和淡定，
摆正心态，希望学校多组织相关心理和人生规划讲座帮
助学生们解决好心理方面的问题，
使学生们更清晰地看见自己的未来，减少困惑。由此可
以看出当今大学生面临竞争压力巨
大，缺乏相关的调控情绪和面对意外的方法，常常使自
己心理失衡。
作为影响大学生心理状况的重要因素，
关于恋爱的调查表明在调查人群中
73%
的大学
生
已经有了恋爱经历，大一是发生恋爱的高峰期，随着年级升高，发生恋爱比例逐渐降低
，
可见大学生成熟并适应大学生活后倒不急于恋爱，而在刚步入校园的大一新生之间，由
于
初来乍到刚刚离开父母感觉到的孤单，并体验到与异性更多的接触互动，没有了父母亲
人
老师的管制等等因素，爱情的火花便很容易擦出。但是，不难发现身边的朋友总是会有
很
多情感问题，还有许多的情侣都分手了，甚至有的朋友一学期换了好几个女友（男友）
。
大学生恋爱更多的是轻浮的，遇见有点好感的人不去注意对方
的性格是否与自己相符对方
的三观人品是否过关，不计后果而只沉溺于过程的浪漫美好的
，因此会造成这么多的情感
悲剧。同时
18-20
岁的青年生理上的发育与成熟也对如此高的恋爱比例产生一定加成。另
外主流
媒体对大学生生活模式的报道也对此造成了潜移默化的影响。
原因分析：
26.
你恋爱是为了什么？
大学生恋爱价值
观不明确，
为了结婚而恋爱的人只占
15%
，
大部分人谈恋爱态度不端正，
对于爱情理解得很肤浅只是
想借此获得快乐，虚荣，或者一些小便宜，无法准确把握爱情
的真谛。
< br>B
解闷，排除寂寞
C
满足生理需要
D
赶潮流，满足好
奇心
E
积累经验一些同学
远离家乡父母
朋友，只身来到大学又因为一些原因无法快速融入，因而常有孤独感，加上
这个年龄段的
人对爱情本能就有渴望，就很容易和异性相互依赖，摩擦出爱情的火花。一
些同学觉得谈
恋爱很潮流，身边的人都在谈，于是也赶潮流一样地谈恋爱。一些同学因为
好奇，也因为
觉得自己没谈过恋爱太单纯和同学谈起没面子，要为以后谈恋爱积累经验，
同时也感觉缺
失了大学生活的一部分，所以谈恋爱。
27.
你对你另一半的要求是？
“内涵”占
85%
，
“志向相同”占
最看重另一半（可多选
71%
，
“能力”占
65%
，
“外貌”占<
/p>
60%
，
）
“文
化”
30%
，
“家庭”占
27%
，
“一见
钟情”占<
/p>
41%.
。结果表明大学生恋爱
100%
观还是理想化的，更多关注一个人的
80%
品质而不是家庭条件。一是由于大学
60%
生对未来的自信
，对理想的向往以及
40%
20%
对文
化内涵等美好品质的肯定，是年
0%
5
/
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