记忆方法总汇 (21种方法)
-
一、形象记忆法
-
-
适合于记忆抽象化，或没有关联的东西
二、联想记忆法
--
寻找事物之间的相关关系。
（
1
）空间
上的联想，还有一种时间上的联想。
例如，有的人有时候一下
子记不起一个很熟的外语单词，明明是经常温习的，连这
个字在教科书上什么位置都能回
忆起来，可一下子就想不起来了，那他就可以从这个
字在书上什么地方想起，想想它前面
是个什么词，后面跟了一个什么词，这样反复地
联想，往往能回忆起这个单词来。这个词
和前后词的关系是位置接近，这种联想就叫
空间上的联想。还有一种时间上的联想。比如
一个人在一本辞典上看到对某个词的很
有意思的说明和解释，告诉了另外一个人。那个人
也很感兴趣，问他是在哪本辞典上
查到的，
要去亲自查看一下全
文。
可惜他已经记不确切是查在哪本辞典了。
怎么办呢？
于是这个人就
回忆当时查辞典的情形。
首先想起是前天晚上查到的，
记得那天
晚上
他还为这事高兴了好一会。再仔细一想，噢！有了。这个词是在《辞海》上看到的。
因
为自己前天晚上只查过《辞海》
，其他那些辞典前天上午就都
归还图书馆了。这样，通
过时间上的联想，准确地回忆起自己查的是《辞海》
，不是其他的辞典。
（
2
）相似联想法
< br>当一种事物和另一种事物相类似时，
往往会从这一事物引起对另一事物的联想。<
/p>
把记
忆的材料与自己体验过的事物相连结起来，记忆效果就好。<
/p>
在外语单词里，
有发音相似的，
有意义相似的
，
这些都可以利用相似联想法来帮助
记忆。
辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，
可
使学生在两年内认字两千五百个，
阅读一般书籍报纸。
这种识字法就运用类似联想记忆
法的道理，把字形、字音相近，能互相引起联想
的字编成一组一组的，像把“扬、肠、
场、畅、汤”放在一起记，把“情、清、请、晴、
睛”放在一起记。每组汉字的右边都
是相同的，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉
语拼音后面都是“
ang
”
，后一组的
汉语拼音都是“
qing
”
，这样就可以学得快、记得住。
（
3
）对比联想法
当看到
、
听到或回忆起某一事物时，
往往会想起和它相对的事物。
对各种知识进行
多种比较，抓住其特性，可以帮助记忆。这就是对比
联想法。
许多诗集、
对联大多按对仗的规律写
出来的。
如：杭州岳飞庙有这样一副楹联，写
的是“青山有幸埋
忠骨，白铁无辜铸佞臣”
。
“有”和“无”是相反的，埋下烈士
忠骨和
铸就奸臣是相对比的。
相传这里埋着民族英雄岳飞的忠骨
，
后人由于痛恨奸臣秦桧用阴
谋害死了他，
用铁铸了秦桧夫妇的跪像放在墓前。
只要记住这副对联的上句，
下句也就
不难凭对比联想回忆起来了。
我们背律诗，
往往感到中间两联好背，
原因就是律诗的常
规
是中间两联对仗。对仗常用这种对比，例如“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”
。
又如唐朝诗人王维的《使至塞上》诗的中间两联：
“征蓬出汉塞，归
雁入胡天。大漠孤
烟直，长河落日圆”
。相对比之处很多，由前一句可以很自然地想起后一句。
怎样用联想法学习外语
学习外语，
初学者往往喜欢用生词卡，
把一个个外文单词及其音标、
词类
和中文词
义记在单词卡上，一有空就拿出来看看读读，
这确是个
有效的方法。但是，
利用上面提
到的联想规律，就能够增进这种
方法的记忆效果。
（
1
）将词
形相似的词放在一起记。便如：
preserve
、
reserve
、
observe
、
deserve 4
个词都相同的词根
serve
，把它们放在一起记，利用相似联想，既利于找出它们之间的
内在联系，又利于辨别、区分它们的中文词义。
（
2
）将中文词义相同或接近的词放在一起记。例如：
get
、
obtain
、
acquire
、
gain 4
个词都有“得到”的意思，把它们放在一起记，利用接近联想，可以举一反三，提高记
忆效率。
（
3
）将反
义词放在一起记。例如：
black
（黑）与
< br>white
（白）
，
super
ior
（上等的）
与
inferior
（下等的）词义相反，把它们放在一起，利用对比联想，由一词引起对它的
反义词的回忆。
联想记忆法在商业广告上有时会收到意想不到的效果。例如，
1931
年，上海有家
汽车出租公司，
他们电话号码是
“
40000
”
，
为了使乘客能记住这个电话号码以招徕生意
，
他们就利用人民群众当是高涨的爱国热情，
大力宣传
“四万同胞请打
‘
40000
< br>’
号电话”
，
这就使它很快成为
上海最大的一家出租汽车公司。
三、运算记忆法
--
通过年代数字的运算关系来记忆年代
四、歌诀记忆法
五、黑白循环记忆法
黑白循环记忆法
的核心意义是通过对大纲规定的词汇进行
分类
，找出记忆重点，
排
除非核心词汇的干扰，
通过对不同级别单词的先后记忆，
最终达到全部掌握单词的目的。
本记忆法规定，
如果考生对某一单词
能说出它的所有汉语意思和用法，
那么本单词对他
来说就是白词
。
如果能说出它的部分意思，
就把它定义为灰词；
如果不能够说出它的任
何意思和用法，就把它定义为黑词。
< br>
记忆的顺序
是先记忆灰词，将全部灰词转
化为白词。
消灭了灰词
后，就开始记忆黑词，
经过一段时间的记忆，一部分黑词就可能
转化为白词，另一部分变成了灰词。在以后的记忆中，黑词不断地变为灰词
,
灰词不断
地变成白词，最终所有词汇都变成白词。这是第一层面上的循环。
另一个
层次上
的循环是，在记忆灰词和黑词时，可以将单词按一定的
标
准分组
，规定第一天记忆第
一组，
第二
天记忆第二组，第三天记忆第三组，复习第一组，
第四天记第四组复习第二
组，依次循环，达到边记忆边复习的目的。
六、词根、词缀记忆法
它的特点是充
分利用单词的构词规律，
通过掌握一组单词的共同词根或词缀，
达到成
串记忆单词的目的。
比如知道
able
，
abil
< br>的意思是
capable
能，
就
可以知道
able
，
enable
，
unable
，
ability
，
capable
等都
是和能力和才干有关系的；如果知道
act=to
do
，
to drive
做
,
干
,
驱动那么记忆
act,action
，
actor
，
actress
，
active
，
activity
，<
/p>
activate
，
actual
，
exact
，
re
actor
，
interact
，
transaction
等就非常简单了。知道了
< br>part=to separate
的意思是分离
,
分开更可以记住一长串单词
:parcel
，
park
，
partly
，
partial,partner,party,participat
e,participant
，
particle,parti
cular
，
apart
，
apartment
，
department
，
compartment
，
depart
，
part
，
partion
。类似的词根还有很多。
形义联想法
这种方法的做法是找
出单词之间形状和意义的共同特点，
利用他们的共同特点展开记忆。
比如我们对
ball
，
balle
t
，
balloon
，
ballot
，
bullet
等几个词就可以做这样的联想记忆，即
他们都和球有着意义是上的联系：
balloon
是体积较大的气球，
ballot
是用来投票的纸球，
bullet
是体积较
小的金属球。
再比如：
brace(
支
柱，
支架
)
，
bracket(
托架，
括号
) br
ake(
闸，
刹车
)
< br>，
branch(
分叉，树枝
)
等几个词当中都包含了
br
，而它像张
开两手向前作
抱
的姿
势。这几个单词的汉语意思当中也都包含一个，抱或托的形象。
< br>
七、趣味造句法
此方法是用
一个有趣的句子将一组词串起来。
比如
baby,bachel
or
，
bad
，
bacon
，
badly
，
bacteria,balance
等几个词在拼写和意义上都没有什么
联系，
我们可以通过一个例子将它
们贯穿。
A bachelor without a baby lost his balance and fell ill badly because he has some
bad
bacon with bacteria
，
and was
awarded a badge
。一个没有孩子的单身汉身子失去了
< br>平衡，结果病得很厉害，因为他吃了一些带菌的熏肉，并被授予一枚勋章。
八、数字特征记忆法
提要：
有些历史年代的数字排列很有特点，
把握住了这些数字特点，
也就很容易记忆
了。
示
例：蒙古军队在公元
1234
年灭了金。
是数字顺序相连，简单易记。法国大革
命在
< br>1789
年，除了前面的
后面的
也是数字顺序相连。
1881
年沙皇俄国强迫我
国清朝政府签订了不平等条约
《中俄伊犁条约》
。
两个
在外侧，
两个
在内侧。
从左向右读或从右向左读，其结果都是一样。我国历史上努尔哈赤在
1616
年统一了女
真各部，建立了后
金。
的特点是两个
顺序相连。所以，只要记住
就可以
了。
解释：
历史年代在数字上具有特
征的很多，
学习者在记忆时只要稍留意，
就可以自由
地运用这种方法。
九、地点记忆法
这是人们把要记的东西按次序放在熟悉的位置上，此法很有用。
地点记忆法，
据说起源于一位希腊诗人西蒙尼德斯，
一次，
当这位诗人满怀激情地在大
宴会厅里朗读一
首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后，
被大神叫了出去，
正
在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，西蒙尼德斯却
根据
人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。
作为一名中学生，学会地点记忆法，
有序地摆放东西，不但有助于记忆，也有
利于培养
自己的学习与生活习惯。
赋予意义法
这是说把一些孤立的识记
材料联想群集，赋予一些特征性意义，使记忆过程变得有趣，
增强记忆效果。
我们已故的周恩来总
理，
就曾把当时全国三十个省、市、
自治区编成一首诗，
以诗的格
式和韵律来帮助记忆。
诗云
两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁
青甘陕，还有内台北上天。
讨论记忆法
这是说学习，几个人在一起交流切磋，讨论问题，则往往会产生茅塞顿开，触发灵感，<
/p>
互相取长补短，
相得益彰的效果。
争论磋
商不仅是对已掌握知识的使用，
同时也是对记
忆正误的检验。<
/p>
古人在
《学纪》
一书中写道：
独学而无友，
则孤陋而
寡闻。
如果在学习时，
与人争论，
展开
思想交锋，必定会真假黑白，是非分明。这样可以加强理解知识，巩固记忆印象，
纠正记
忆错误。
十、有意记忆法
有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。相反，
没有明确的目的或任务，
也不需要意志努力的记忆方法，
称为无意记忆法。
心理学研究
表明，
有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。
为了系统地掌握科学知识，
< br>必须进行有
意记忆。宋朝有个读书人叫陈正之，
他看书看
得特别快，
抓住一本书，
就一个劲地赶着
往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果
很差：
读过的书像过眼烟云，
很快就忘记了，
< br>几乎没有留下一点印象。
这使他十分苦恼，
疑心自己是不
是记忆力不好。
后来，
有一天，
他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书
过程以后，
给了一番忠告：
以后读书不要只图快，
哪怕每次只读五十字，
重复读上多遍，
也比这样一味
往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。
陈正之这才明白，他读过
的书所以记不住，不是因为他的记性不好，而是学习目的的不明确，方法不对头，
他把
读书多当成了读书的目的，
忽视了对书籍内容的理解和记
忆。
这样匆忙草率地读书，
既
不消化书
中的内容，又不有意识地进行记忆，他的记忆效果当然是不会好的。
以后，
陈正之接受了朱熹的劝告，每
读完一段书，就想想这段书讲了些什么，
有几个要点，并
且留心
把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。
心理学家做过这样一个实验：
他们请老师给两个班的同学布置了默写课文的作业，<
/p>
都
说第二天测验，
第二天果真测验了，<
/p>
结果两个班成绩差不多。
测验后，
只告诉
一班同学
两星斯后还要测验一次，
二班同学不知道。
两个星期后又进行测验，
一班同学的成绩比
二班同
学要好得多（一班同学在测验前也没有复习）
。这说明，并不是一班同学比二班
同学更聪明，
记忆更好，
而是由于老师在第一次
测验后，
对一班提出更长久的记忆目标，
结果一班同学就记得长
久些。
这个实验都告诉我们，
在学习
中要养成一种习惯，
严格要求自己，
给自己明确提出记
忆的目标，这样才能有好的记忆效果。
怎样进行有意记忆
进行有意记忆，
首先要有明确的任务
。任务明确，
就能调动心理活动的积极因素，
全
力以赴地实验记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。例如，英语单词不
< br>好记，但又必须记住，因此，你可以把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住
20
个生词，并及时进行复习与检查。这样，日积月累，你的词汇量就会大增。
其次，有意记忆要有意志努力的参与，也就是我们常说的“专心致志”
。要下决心记住
一段材料，就要进入“两耳不闻窗外事”
，
“头悬梁，锥剌股”的境界。如果面对着要记
的东西，连连叫苦不选迭，或漫不经心，或知难而退，都不会取得好