高中生时间管理方法高中生时间管理
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高中生时间管理方法高中生时间管理
高中生时间管理
[
理念阐述
]
< br>：
Britton
、
Macan
等对时间管理行为的探讨开创了心
理学家对时间管理的研究。<
/p>
时间管理是为了提高时间的利用率和有效
性，对时间进行合理的计
划和控制，有效安排与运用的管理过程。时
间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要
标志。
彼得·
德鲁克说
“不能管理时间
便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、
学习成绩优秀、事业有成，倾向于做
更积极的自我评价、自尊心强、
自我价值感强以及对生活感到幸福满意。
面对时间
的流动，我们每个人都要对自己的时间进行管理。我们
要审视自己以前的时间利用，
找出自己时间安排不合理的地方，
作为
现在
改善的参考。
通过调查发现，
很多学生总觉得自己的时间不够用
，
很累，或是觉得一天下来却什么事也没做成，很无聊很郁闷。这表明
< br>他们对时间管理的认识还不到位，
还不会管理自己的时间。
本课通过
“过去
24
小时”活动让学
生体会自己的学习时间到底有多少，自己
的其他时间都是怎么用的，
引起他们对自己时间利用情况的思考；
通
过案例分析来让他
们了解自己的意识不到的时间都用在了什么地方；
接着通过讨论，
找出管理时间的科学方法，
教师在此基础上进行补充
与提高，
从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。
[
活动目标
]
< br>：
1
、意识到时间的宝贵，学会珍惜时间；
2
、学会分析自己的时间利用情况；
3
、学会科学利用时间的方法并应用到学习生活中；
4
、学会制定
“今日时间管理表”并实施。
[
活动准备
]
：
1
、制作
ppt
；
2
、印好画有钟表的“昨日
24
小时”并让同学详细填写；
3
、分<
/p>
组：
3
－
5
人为一组
第一部分：时间管理的好处
时间财富如何管理？就
像我们舍不得花钱一样把它攒起来，放到
银行里吗？（不是。）
为什么？（因为时间没有办法攒，时间是流逝的。）
那么对于这流逝的时间
怎么管理呢？具体的方法就是我们这节课
的内容，我们先放一边，等下讨论。我们说要管
理时间，管理时间有
什么好处呢？
时间需要管理，
时间管理可以帮
助我们发现自己的时间管理问题，
帮助我们节约时间，
帮助我们
提高时间的使用效率，
以便让我们的成
绩更出色。
我们高中阶段的主要任务是学习，
我们管理自己时间财富
的目的之一就是要让时间转化为成绩。
“不能管理时间便什么都不能管理。”法国的一位作家曾
这样感
叹过。
善于管理自己时间的人因为对时间的合理规划与控
制从而得到
了最高的效率，因而成就了自己的成功，比如大文豪钱钟书，因为热
爱文学而将自己的时间管理中的大部分时间拿来参与文学创造，
世界
首富比尔盖次因为对电脑感兴趣而将自己的大部分时间甚至大学的
时
间都规划在内去搞设计……这类人还有很多很多。与此相对的是，
有些人由于不善管理时
间而一生碌碌无为。
同学们，
你们想碌碌无为
< br>的过完这一生吗？不想。大点声。不想。非常好，那让我们就从现在
开始尝试着管
理好自己的时间财富。
第二部分：过去二十四小时
非常高兴同学们在此之前已经有了时间管理的意识，我也
为同学
们的积极进取心态而骄傲。不过，我们要想管理好时间，只靠自己的
意识还是不够的，
我们还需要做很多，
比如我们所能
支配的时间财富，
还要明白以前时间管理的一些漏洞，然后再寻找到适合的策略。
首先我们来看看我们所能支配的时间财富。
同学们可能会说，
时间对于每个人来说都是公平的，
都是
24
小时。
这不都是我们的财富吗？是的，时间的确是每人每天都有
24
小时，
可是并不是所有的时间我们
都是能随意支配的。
我们能利用的时间才
是我们的财富。
我们在高中要待
3
年，
我们在高中三年有多少的学习
时间呢？也许三年很难算，但是我们一天很好算。
时间好像一条由发生的各种事件构成的河流，而且是一条湍急的
河流，因为刚刚看见了一
个事物，它就被带走了，而另一个事物又来
代替它，
而这个也将
被带走。
我们过去的时间也就是由这一件件事情
构成的。那同学
们想想我们过去的
24
小时的时间都带走了哪些事物
呢？我们具体看看你过去的
24
小时都是怎么管理
的。请大家拿出纸
张，在纸上画一个圆形，按照钟表的样子画出
12
小时，写
上标题《过去二十四小时》。请大家回忆过去的
24
小时发生的事
情，大家要尽量详细的回忆，
并把这些事情记录在相应的时间段内。
12
小时以内的写在内圈
，
12
小时以外的写在外圈。
请拿出你的过去
24
小时。我来看看你们完成得怎么样。
感谢这位同学的分享，
他的事情记得非常的牢，看来这是一位记
忆方法很好的同学，
而
且在这短短的时间内时间利用率很高，
这说明
过去的
24
小时他过得非常的充实。更难得的是他非常细心的把这些
事情不怕麻烦全部记下来了。
我非常的佩服你，
我想
同学们也有同感。
我建议我们用热烈的掌声来表达我们的钦佩。
这位同学的一天是这样
度过的，
那么你的
24
小时都做了哪些
事情
呢？这些事情都花了多少时间？我们一起来做个归类统计。
在这
24
小时里，
?
睡觉时间：有多少
?
上课时间：有多少
?
自学时间：有多
少
?
日常事务时间：有多少
?
聊天时间：有多少
吃饭时间：有几个
小时
?
还有多少时间不知道干什么了？
（学生统计同时，
板书。
内容为过去
24
小时，
睡觉，
上课，
自学，
日常事物，聊天
，吃饭，不知道）
我们请三个同学来谈谈看他的时间利用情况。
（罗列到黑板上）
同
学们，我们看看黑板上的三位同学
的情况，有没有什么发现？
1
．
上课时间用分钟统计：这说明他们上课学习非常用心，对这
部分
的时间利用情况非常的
清楚。这也许是时间管理后的结果。（精
确度不一样）