有效记忆的方法——巧记不难
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四年级上学期
有效记忆的方法——巧记不难
【指导宗旨】
记忆是学习的基础和准
备。我们认识世界和改造世界的能力之所以能不断
提高，
人类积
累的知识越来越丰富，
在很大程度上要归功于记忆。
我们是靠记
忆
和积累继承了前人的知识和经验，
如果没有记忆，
我们就无法想象我们的生活会
是怎样的，
如果没有
记忆，
前人的生产经验和学习成就就无法被后人汲取和继承，
后
人不知前事，
知识也无法传授和传播，
人类将陷入一片黑暗，<
/p>
也不可能进步到
今天的境界。古人所谓
“
不记则思不起
”
说的就是记忆的重要性
。另外，记忆不仅
是儿得知识的重要手段和巩固知识的重要途径，
还是思维和想象的基础。
捷克教
育家夸美纽斯说过：
一切后教的知识都是以先教的知识为依据的。
也有人把记忆
比作知识的仓库，
里面储存的信息可以根据需要随时取用，
< br>同时还能保证新知识
的获取和思考的正常进行，从而有利于节省大量的时间和提高
工作、学习效率。
【指导建议】
三课时：
第一课时：介绍记忆的概念、要求、类型、列举例子。
第二课时：指导记忆的方法并进行练习。
第三课时：检查掌握的情况。
【资料包】
资料链接
怎样巩固记忆力？
日常生活中，
许多人因为自己记忆力差而深感苦恼。
如何才能去防止或减少
遗忘发生，巩固自己的记忆力呢？
第一，要
有一个好习惯。到哪里去或做了什么事，或今天准备学习什么，记
忆的效果怎么样，
最好事情完结之后，
花上少许时间回想一下，
有什么遗忘没有，
还有哪些内容没有记住。此外，做事或学习时要有计划，先做什么，
后做什么，
哪些事必须做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢养成一个记忆的好习惯。<
/p>
第二，对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况
下，要尽量
想办法讲述给别人听，
这样可以巩固记忆。
在学习方面温故而知新，
不断地温习，
还可以把
自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。
第三，通过争论，
加深记忆。争论是互相促进，加深理解的一种必要手段。
同样，也可以加深理解记忆。<
/p>
第四，记忆对象尽量减少，并要求能精确、明白。滥记、乱记、
多记，效果
不会好。
记忆的分类
记忆的分类有许多种，
按照记忆保持
的时间可以分为三类：
瞬时记忆，
短时
记忆，长时记忆。
瞬时记忆指借助于神经细胞活动状态的延续
，保持的时间只在一秒钟左右，
最多不超过两秒钟。
当事物刺激
停止后，
我们在一个很短的时间内，
保持它的映
象。
这种记忆的信息量极为有限，
但人们正是依靠它，
把前后接受的信息联成一
个整体。
瞬时
记忆具有鲜明的形象性，
它们以受到注意与否决定转入短时记忆或
消失。例如看见一道闪电，电影画面的拼接都是属于此类。
短时记忆，一般都保持在一分钟之内。我们从电话号码簿上查到一个号码，
立刻根据回忆
拨出这个号码，
事后就忘记了。
翻译人员把一两句话译成另一种
语
言，并很快地忘掉原话，再继续译后面的话，这都属于短时记忆。这种记忆虽然
时间短，但人可以充分意识到内容，并可以通过重复，在一定时间内保持住，如
多次重复可以转入长时间记忆。
长时记忆指记忆可以
保持到一分钟以上，
甚至多年或终生不忘，
它是对短时
记忆加工而成的，包括人们整个后天学习过程中获得的经验。
按照记忆的目的性，可分为无意记忆和有意记忆。
无意记忆就是没有自觉目的，
不需要任何意志努力，
也没有采取任何记忆方
法的一种记忆，是自然而然记住的，是潜移默化记住的。在我们
的日常生活、工
作和学习中，
有许多知识经验都是通过无意记忆
的渠道被记住的。
一般说来，
凡
是具有
新奇特点，
能激发人的情感，
能引起人的兴趣，
以及经过人的努力积极思
维的种种事物，都会自然而然地闯进人的大脑并深深地
保留下来。
有意记忆就是有目的，
需
要意志努力，
并需要采取一定的记忆方法的一种记
忆。
在我们的日常生活、
工作和学习中，
主要是依靠
有意记忆来获取知识经验的。
这种记忆按其采用的方法又可把它分做机械记忆和意义记忆
两种。
机械记忆就是在不理解材料意义的情况下进行强记。<
/p>
所谓不理解材料，
包含
着两层意义：一是
记忆的材料本身根本没有什么意义，如电话号码、历史年代、
地理名称、外语单词等；一
是材料本身虽有意义，但未能理解。机械记忆的基本
条件和方法就是复习。
意义记忆是在理解材料意义的情况下去进行记忆，
如背诵
诗歌，
记住某篇材料的大意和要点等。
所谓理解材料的意义
也包含两层意义：
一
是对根本没有意义的材料，
尽可能采取人工的办法找出其意义来。
例如，
电话号<
/p>
码
24361
，可以意义化为“双打
19
的平方”。但是这种人工意义化是有限的，
有时还免不了牵强附会，
所以他仍然属于机械记忆的范围。
一是对有意义的材料，
特别是难于理解的意义材料，
要尽可能地
把它吃透。
例如数学公式、
物理定律等
等，就需要用有意记忆去掌握。
如何才能战胜健忘呢？
一、日常训练
1.
去商
店前先记下要买的商品的名称，
但在商店里不要看，
买完后再跟
名单
核对。
2.
在交款前先用脑算算该交多少钱。
3.
挂上
电话后，重复一遍电话谈话的内容。
4.
午饭后想想上午干了些什么，<
/p>
然后回忆一周前的同一天同一时间干了些什
么，两周前、三周前…
…
二、死记硬背
经常背点什么，诗歌也行，电话号码也行，最好学学外语。
三、阅读
即使每周有两小时用来阅读也好，
读完之后试试靠记忆复述所读的内容。
四、集中精神
同时做几件事，
< br>例如看电视的同时打电话，
这样并不正确。
应该集中精神
干
好一件事。
五、做手指操
用手指敲桌子，好像在弹钢琴或打
字，这个并不复杂的动作能促进思维。
六、坚持体育运动
体育锻炼能促进大脑活动，所以，要想记忆好，就得多运动。
七
、保持
正常体重过于肥胖容易造成脑血管硬化，损害记忆。
教你一招
科学的记忆方法
①重复记忆。重复是
学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、
事件等枯燥乏味的东西，更需要循
环往复地记忆。
②早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别
只受“倒摄抑制”和“前摄抑
制”的单项干扰，因而记忆效果较好。
③读写记忆法。
边说边记，
多种
分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要
方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外
文单词等。
④间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分
段交替进行记忆，记忆时
间不宜过分集中。
< br>⑤概要记忆法，
在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，
如听报
告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个
初略的框
架，然后再设法回忆补充。
⑥选择记忆方法。古人云：
“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的
重点、
难点和关键。
记忆的内容有所选择，
不要
“眉毛胡子一把抓”
，
更不要
“拣
了芝麻，丢了西瓜”。
⑦趣味记忆方法。
“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一
门学科特别
感兴趣，其学习成绩也往往较好。
⑧运用记忆法。
记忆是建立联系，
运用则是巩固联系的
最有效手段。
我们一
定要把所学到的东西运用到实践中去。在运
用中加深理解，巩固记忆。
学语文特定记忆四法
1.
特定形象
即为了记忆的要求，特设事物一具体形象。
例①：唐宋八大家。即唐朝的韩愈
、柳宗元，宋朝的欧阳修、苏洵、苏轼、
苏辙、王安石、曾巩，此八人散文有很高成就而
得名。
为便于记忆，给其一特定形象：在唐朝的“韩柳”下，宋朝的欧王争（曾）
三苏。
例②：
英国文艺复兴时著名戏剧家莎士比亚。
给其喜剧一做梦的形象来记忆：
在《第十二夜》、《威尼斯商人》做了个《仲夏夜之梦》，梦见《温莎的风流娘
儿们》
，
真是
《皆大欢
喜》
。
其四大悲剧则以一愤怒的形象来记忆：
< br>《哈姆莱特》
被贬为《李尔王》，他对着麦克风愤怒地说（《麦克白》）：《奥瑟
罗》！
2.
特定口诀
例③：实词的分类：名词、动词、
形容词、数词、量词、代词；
虚词的分类：
副词、连词、助词、
叹词、介词、拟声词。
加以调整，
成为口诀，
句式整齐，
音韵和谐，
宜于吟诵，
容易记忆。
< br>可记为：
名、动、形，数、量、代；
副、连、拟，助、叹、介。
3.
特定联想
例④：鲁迅
1881
年
9
月
25
日出生，
1936
年
10
月
19
日逝世。<
/p>
这枯燥的
生卒时间不易记住，但只要联想到鲁迅的性格和身份就好记了。
“81”建军节，是枪杆
子的象征。鲁迅是反帝反封的主将，他以笔作刀枪，他的
文章似子弹，他向国内外反动派
毫不妥协地战斗。
鲁迅一出生，就架着两支“81”（
1881
年）永
久（
9
月）地战斗，把国内外
两方面的
敌人打得“鸣”声大哭（
25
日）（出生）。他像不少中国人那
样，
36
（
1936
< br>年）而逝（
10
月），但在人们心中依旧（
19
日）（去世）。
4.
特定字头记忆
有时只记字头，提纲挈领，效果很好。
例⑤：初唐四杰：王勃、杨炯、卢照领、骆宾王。
只记为：初唐四杰：王杨卢骆。
例⑥：我党的代表大会地址：从一大到七大分别为：上海、上
海、广州、上
海、武汉、莫斯科、延安、八大会以后都在北京。
只须记：上上广上武莫延，八大以后皆北京。
英语：单词记忆二十法
1.
逻辑记忆：
通过词的本身的内部逻辑关系，词
与词之间的外部逻辑关系记忆单词。
（
1
）把几
个字母看作—个来记如：（
ight
）
light
，
right
，
fight
，
night
，
might
，
sight
，
tight.
<
/p>
（
2
）外旧内新，如：
< br>bridge
（桥）看成
b+ridge ridge<
/p>
（山脊）；
sharp
看成
s+harp harp
（竖琴）。
（
3
）
外新内旧，
如：
cleave
（劈开）
看成
c+le
ave
；
tact
（机智）
看成
t+act.
2.
联想记忆：
（
1
）音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。
（
2
）形与义的联想，如：
eye
把两个
e
看成两个眼。
banana
把
a
看成一个
个的香蕉。
bird
把
b
和<
/p>
d
看成两个翅膀。
（
3
）象声词，联想实际的声音，如：
gong
锣、
coo
咕咕声。
3.
分类记忆：
把单词进行分门类如：动物，植物
等，进行分类记忆。你可以找一本分类字
典作为参考。
4.
卡片记忆：
自制作单词卡片随时随身进行记单
词，卡片写上单词的词形、词性、词义、
音标、搭配、例句等。
5.
感官记忆：
记单词时，不要只用一种感官，尽
可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、
眼看、心记等。
6.
软件记忆：
有电脑的可利用电脑软件进行记单
词，如：
《开心背单词》、
《开天辟地背
单词》、《我爱背单词》等。
7.
构词记忆：
利用构词法，通过分析词根、前缀、派生和合成等记忆单词。
8.
图表记忆：
利用形象的图表进行记忆，它的优
点是意、形、物直观地结合到一起。你可
以找一本英语图解字典作为参考。
9.
游戏记忆：
通过自己和集体做游戏的气氛中进行记忆单词。
10.
歌曲记忆：
通过唱英语歌曲记忆单词，“听霸
”“听力超人”等软件中有许多英文歌
曲，并配有歌词和译文。
11.
阅读记忆：
通过阅读英语文章、小说等记忆单词，注意选择难度要适宜。
12.
同义记忆：
通过同义词一起进行单词记忆，<
/p>
可确切理解词义，
这时不必注意意义的区别。
13.
反义记忆：
通过反义词一起进行单词记忆，扩大了词义。
14.
词典记忆：
即背字典，
这种方法是一种强行记忆的方法。
它的缺点是容易忘记，
只是
孤
立记住单词的意义。可以作为一种短时间的强化手段。
15.
复习记忆：
单词记住了，很快会忘掉，每隔一
段时间要进行复习，巩固所学单词。
16.
商标记忆：
通过看到的商标和光告随时随地进行记忆单词。
17.
比较记忆：
（
1
）英汉比较。如：
mama
，
cigar
，
beer
，<
/p>
bar
，
fee
等。
（
2
）单复数的比较。如：
good-
goods
，
wood-woods.
（
3
）同音词的比较。如：
right-write
，
eye
—
I
（
4
）词的阴阳性的比较。如：
actor-actress
host-hostess
18.
理解记忆：
通过正确理解单词的本义、引申义
和比喻义等如：
second
是“秒”，它来
< br>源于古代的六分法，分，秒，因此
second
也是“第
二”，进一步引申，还可理
解为“辅助”用这种方法特别适合那些一词多义的词。
19.
联系记忆：
记忆单词最好不要孤立地记，尽可
能地和有关的东西联系来记。
1
）联系所
学的文章大概意义，联系上下文。
2
）联系短语和搭配。
20.
综合记忆：
记忆单词最好综合利用多种方法，
而不只是一种，
利用各自的优点，
达到
最
优的记忆效果。
名人名言
1
、“一切知识都不过是记忆。”——培根
(
英
< br>)
2
、记忆是知识的唯一管库
人。——锡德尼
3
、每个人的记忆都
是自己的私人文学。——赫克斯科
4
、记忆力并不是智慧；但没有记忆力还成什么智慧呢？——哈
柏
5
、锻炼
记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。
——爱德华兹
训练营
记忆力的训练题
（
1
）大雁在天空飞翔：
1
只在前，
4
只在后；
1
只在后，<
/p>
4
只在前；
1
只
在
左，
4
只在右；
1
只在右，
4
只在左；
1
只在两只中间，
3
只排
成一行，共排了两
行。你能说出这群大雁共有多少只，是什么样的队形吗？
（
2
）使用心算，用最快
速度，求出下面算术题的正确答案。
55555+55555
-55555
×
55555
÷
55555=
？
（<
/p>
3
）下面
6
个算
术题都是
4
个
4
，请你在数字内添上加减乘除和括号等各
种不同的符号，得出不同的答案。