亲子锻炼心得体会
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亲子锻炼心得体会
亲子锻炼心得体会（一）
亲子锻炼已经成了孩子每
天晚饭后及业余时间的必修功课，也成了我们与
孩子快乐运
动、
愉快交流的重要环节。
亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，
增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩
子的
人格。
记得庞
XX
刚上小学的时候，在同级孩子当中年龄偏小，
运动能力与年长的孩子有一定差距。开始学
跳绳时，别的孩
子每分钟能跳七八十个而他仅能跳一二十，和小朋友在一起
玩耍时，总感觉比别人落后，对跳绳这项活动还产生了抵触
情绪。但随着亲子
锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目，在家长
鼓励和自己的不懈坚持下，庞
< br>XX
的跳绳成绩每天都有进步，
当一分钟跳到
120
个的时候让在场的小朋友大为惊讶，刮目
相
看。在小朋友羡慕和赞赏的眼光中，孩子感受到了同龄人
的认可，收获了自信，懂得了只
要每天坚持进步一点点，最
终也能成功。从此庞
XX
喜欢上了运动，学会了篮球、乒乓
球、游泳、自行车、羽毛球等多种形式的
运动项目，在享受
运动带来的快乐的同时，还收获了友谊，朋友越来越多，成
为了小区里最受欢迎的孩子之一。在潜移默化的锻炼过程
中，孩子迎难而上
、勇于担当的品质得到了很好培养，由原
来运动会时的让我上，成为现在的我要上。认为
自己短跑成
绩有差距就每天训练到大汗淋漓、筋疲力尽，把班级荣誉和
< br>
集体利益始终牢记心间。看到孩子身心的全面健康成
长，作
为家长的我们也感到由衷的欣慰。
亲子锻炼活动创造了家长与孩子培
养亲情的机会，用快
乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学
校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下了满满的精
神财富！
亲子锻炼心得体会
（二）
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师范附属学校在素质教
育的践行中，针对体育锻炼结合家长资源，制定了独具特色
的《亲子锻炼
计划》。
在体能方面增强了体能，对于促进身体的正常发育和发
展，培养全面发展的人才具有重
要的作用。掌握了
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米跑、
跳绳、仰
卧起坐、坐位体前屈的基本知识与技能，使孩子形
成体育锻炼意识，提高活动能力，内容
丰富，方式灵活，使
孩子更好的认识到自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于
克服困难，有一次在练习跑步的过程中，孩子刚开始是坚持
不下来的，焦
明义说：“妈妈我的嗓子里有血，太难受了，
我的心脏也要跳出来了”我鼓励焦明义说如
果你再坚持
10
米，你就胜利了，挑战自己就成功了。我以为他
会放弃不跑
了，没想到他停顿了大约
10
秒的时间挑战自己成功。培养
了孩子的韧性，使他在以后的生活中不轻易的放弃。后来
的
练习焦明义知道了梦想和现实之间的距离叫做练习，叫做不
放
弃。