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体育课室内游
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游
戏
1
、分组热身
分队，通过一些有意思的游戏，帮
助大家重新认识，更快进入团队角色。
如：选队长、起队名、编队歌、画
队徽、做队训、依次介绍等。
每队人数大约为
10~15
人。
2
、信任背摔
培训目标：攻破心理障碍，坚定信
念，激发潜能；
换位思考，体会信任与被信任的无
穷
力量；
3
、盲人方阵
.
.
培训目标：使学员强烈意识到，充
分沟通对团队目标实现的重要
意义；
塑造团队领袖形象。
体验一位成功的团队领袖应该具备
的
基本能力；
4
、造
桥
培训目标：增强沟通技巧；
培养合作技能。
5
、钢
丝
培训目标：增强沟通技巧；
培养合作技能。
6
、逃
生
培训目标：人力资源的合理分配、
运用；
创造性的思维，激进的想法不一定
是坏想法；
体会团队合作的重要意义
7
、鳄鱼湖
培训目标：集思广益
团队的分歧、意见如何统一，队长
所起的所用；
团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸
.
.
葛亮。
8
、交通堵塞
培训目标：发挥团队合作精神是寻
求解决问题的很好方法；
领导的作用；
9
、怪
兽
培训目标：培养团队协作精神
训练团队创新意识
10
、双
赢
培训目标：使学员深刻领会双赢的
真谛和双赢的重要作用。
使学员在合作中
能本着双赢的理
念，达到双赢的理想局面。
培养团队协作精神
11
、瞎子摸号
培训目标：打破思维定式，勇于创
新，培养团队的协调性。
12
、排雷
培训目标：尝试错误，容忍错误的
出现。
人力资源的合理分配、利用。
团队气氛达到高潮。
.
.
对于计划、目标的分析，目标倒退
法。
培养大家为了团队的利益，
勇于
“
牺
牲
”
小我，无私奉献的精神。
13
、孤岛求生
培训目标：打破思维定式，勇于创
新，培养团队的协调性。
培养团队团结一致，克服困难的团
队
精神。
强调有效的沟通对于团队的重要
性。
公司的三个阶层的换位思考。
员工不可能到领导岗位
,
但领导者
可到员工的位置思考
,
< br>如新月出租公司
的决策
!
14
、建绳房
培训目标：领导核心的建立
双向沟通
多部门合作的效率性
管理者有效的管理
15
、友情传递
培训目标：通过肢体上的密切接触
.
.
快速增进人与人之间的关系
突破一些限制性观念
体会融入团队的快乐及在团队中的
归
属感
16
、电网
培训目标：人力资源的合理分配
个人如何在团队中找好自己的位<
/p>
置，发挥自己的优势
体会
“
团队
中没有用的人，
只有被放
错位置的人
”
群体决策的方法及意义
认真的态度与积极心态的重要性
17
、齐眉棍
培训目标：体会到队员间的抱怨对
于团队的危害性，找出正确的办法来处
理工作中出现的问题。<
/p>
在一个
团
队中如果遇到困难或出现了问题，很多
人马上会找到别人的不
足，却很少发现
自己的问题。
这个项目将告诉大家
“
照顾
好自己就是对团队最大的贡献
”
。
培养大家对工作的责任感。
提高队员在工作中相互配合、相互
.
.
协作的能力。
统一的指挥对于团队成功起着至关
重要的作用，使大家认识到要想做到统
一的指挥需要所有队员共
同努力。
18
、天梯
培训目标：资源的合理分配
培训目标：领导核心的建立
双向沟通
多部门合作的效率性
管理者有效的管理
19
、风中劲草
培训目标：攻破心理障碍，坚定信
念，激发潜能；
换位思考，体会信任与被信任的无
穷
力量
20
、翻
叶
子
培训目标：在
团队的分歧、意见如何统一，队长
所
起的所用；
团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸
葛亮。
使学员深刻领会双赢的真谛和双赢
.
.
的重要作用。
使学员在合作中能本着双赢的理<
/p>
念，达到双赢的理想局面。
培养团队协作精神
打破思维定式，勇于创新，培养团
队的协调性
21
、集体木鞋
培训目标：培养团队计划、组织、
领导、控制的能力
学习运用系统思考的方法来处理问
题
培养增强团队整体意识、协作精神
和凝聚力
培养团队应急应变能力
22
、合力过桥
培训目标：合理利用系统思考的方
法分析处理问题
认识指挥与合作的重要性
学习配合的真正含义
学习运用管理职能建设优秀团队
23
、缅甸桥
培训目标：克服面对困难时的心理
.
.
压力
增强自信和忍耐力
提高自控能力
24
、绝壁
培训目标：培养对平衡能力的掌握
及遇事的平稳心和忍耐力、意志力
体会体能极限的挑战及心理极限的
挑战
体悟浓缩的人生四个阶段
25
、攀岩
培训目标：正确的方法是成功的基
石
培养坚韧不拔的精神
体会
“
会当
凌绝顶，一览众山小
”
的
感觉
26
、速滑
培训目标：克服恐惧心理
体会理想与现实的差别
培养勇敢精神
野外拓展训练培训目标
通过野外活动激发参加者的责任
感、
自信心、独立能力，领导才能、团
.
.
队合作精神以及面对困难和挑战时的应
变能力。
突破自我极限、
< br>打破旧的思维模式、
树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼
意志，建立全局观意识，明确个人职责
及对个人工作角色认知；
从容应对压力与挑战，在面对
问题
时，能够更充分的发挥其领导才能，展
现个人魅力，并使其
能够更好的融入到
整个团队中；
强化换位思考、主动补位的意识，
使
个人、部门间以及团队内部的沟通协
作更为顺畅；
提高时间与任务管理技巧
以及分析解决问题的能力；
增加团队中人员在非工作状态
下的
有效沟通，形成积极协调的组织氛围；
树立互相配合，互相
支持的团队精神和
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一贴、子鼻
一张纸板，硬面画上个一没有鼻的
子大，象用再块硬一纸，板画一个鼻子
.
.
象。距大象在米
2
的远地方一画白，线
作为起线点
。游
<
/p>
开始戏，游者手拿戏象子，站在白
线鼻外，然后毛巾蒙住眼睛。蒙
用后好，
大象走去，向到自走为可以认到摸象的
大地方站，然后
把好中手的象鼻子向大
头上贴去，只象能一次贴如图。鼻把子
确
准贴地在子鼻的位置上可奖得票张
1
。蒙示标眼
在
相距米远
5
的地各两画一线，游戏
条分者别在两站线上相对条而，立左手
各拿钹一。戏游始开用，巾或大毛
脑将
游戏者的眼睛壳蒙上。后然令前进。发
相在遇时由，令人发
发击令。游戏者钹
同时用手左的向钹对方钹的击去，击中
了，得
各奖
1
张。
票二
拉人角力、
动价值：发展作高提体引上向专项
臂
的。
力
动方作法两人：对相站立各出脚相
抵
，各，手出拉相。
然
互相用后力拉引，
看谁把能对方
.
.
向拉己自这边一。来对将拉过来者方为
胜。
意事项：注拉时，双方的一对要脚
始相抵终不，移动能位置手，握紧能松，
不免以倒摔伤跌。
练习完一臂后以再练，
另臂，
一个两都臂要练
三拉、比起
劲
动价值：作发提展高体向上引的项
专力臂。
动方法作两人面对：坐下，脚相两
，
两抵手双拉。然紧后两人时用同力向拉
后，对方将拉起者为胜
。
注意
事项听：统口令后一双，方同时力
用
。拉互拉时任一方不得何手，松松手
者失败。练习为好最松软在的地土上或
地草进行。上
四拉、比赛
绳动作值：价发提高引展向上的专
项
体臂。
力
动方作：两法人面对站，立脚前各
划
条线，相一距
50
至
0
厘米，
6
人同时
两握一紧结根
的实绳。短后然两同时人
.
.
用力后拉将，对拉方线者为过。胜
注
意事项听统一口：令后，双才能方
力用。拉拉时不许松手互以，防摔
对倒，
松方者手为败失。
五仰、起坐卧快比
动作价：发展值卧仰起坐的量力度
速
力。
耐动作方
法：身仰卧，体两手手交指置于脑
后抱头叉，腿屈两膝，大小成直腿角，
同伴按由住双脚动。时作
收腹屈，背上
体前，倾起，两肘坐收触内双膝，及后
然成仰再预
备卧势姿比赛时。
按脚的同，
计数，一人发令学计时并间。可<
/p>
3
作秒
01
分至
钟在此，时间看谁内做多的，多
为胜者。
注
事项意：
在可床上垫或子进行
上比，赛动时作要准确，不准的确动不
计次
数。作听发令始开赛，听比统口令
结束。一
六攻城、
游戏的：目养培生学机勇智敢勇于
搏
的拼神精。
游戏方
.
.
：法全班把分成人相数等的，甲两
队乙。每队进的队员与攻守防
队人员自
行数
安
排，当听到教师出
“
开始发
”
信后，
号双方攻进员
想尽办法按队本照方攻路
线到进对方行进达集结，然后营向方大
本对营起攻发。击触先对方司令及部一
的方胜。双方的获守防队在员比开始赛
可后推用的拉办将对方法的队员推出或
出其行拉通进，
道使出其局以该队当对。
方攻队进员入本方大攻营时，本防守队
员用推可，的方法抱将其逐，驱时同进
对入方大营本进的队攻也可将其员守队
防向员外逐驱，的目触是对及司令方。
部裁判员由师和教习见生担任学
。
戏规则：
1
游
方双员必须在队到信
听号后才能动行。
2
在营行区方都双是
全安。
3
的裁员必判须时宣及出布局队
员名的，字提示其马并上出。撤
游戏过
4
程队中员可
用只推拉，
抱的，
方，
法得
不打击对方
5
。方的进攻每的防队守可
.
.
以员换。
互
、大鱼网七
游
说明戏
：
1
开始，
由时位一同进行抓人学抓，
一位时到两，人手手成拉网
“
继续
”
。抓
2
，每抓
一人
“
网到
增加
”
人一，直到抓完所
的有人，游戏
为成。完
八、味趣戏
---
游
“
踩踩
-
”
猫
一游戏、方法准：
时备两，人面脚
两后开前站立重心，再脚之两；间游开
戏始时，
两人以剪石刀头方布或式拳等
猜方决式胜，胜得负学以同较的速快用
度脚前踩对手的去，相脚，反的负学同
则快躲闪速但次每方双只能动只一脚或
一动步；可依以次局，一也以可连进续
行；
注二意事：项分组时
1
注意考应不
虑个体的反应同异差，
照顾慢较；
2
者游
戏始前应开
清将游戏楚义，防止意恶踩
意。踏
、民族九健游戏身
12
则
.
.
1
、鸡雄斗架
在地上画彝直个为径
2
的圆圈米，
名两戏者游蹲着圈进互，相用对推手，
谁
对方使手、的部臂着地算就胜。了规
则不是站、跑或坐着能，也不能出躲圈
踩线，否或则判失误为。
2
、象大河拔藏把一根
结的长实两绳头结，打两由各人将
绳自套胸部，从在下档过拉背对，各朝
一方，背手扶地。主持人
在中间的双地
画上条三线线，间地距
8
为
0
厘，把悬
吊绳上的红布米对准中条
线发。令，后
模仿象动作大相，互爬，先拉红把布条
过自拉己一
的横线方胜。为
、
3
穿摔袋克
选择草地、松软沙的地在垫或子作
为上戏场地。游戏者把双腿游套麻在中
袋袋，用绳口子于腰系。
发间令后，双
只能方上靠用肢把对方摔倒，既力保持
平要，又要
摔衡到对方姿，态各异、妙
趣生横
。
4
母、生蛋
(
鸡佬
族仫
.
.
游
)
戏参加人数者
5
、
6
以人宜。
1
人当为鸡母进入圆圈，中
的间双手，地
撑，双成弓步脚守，护在地
上的
3
只沙小
(
袋表鸡代蛋
)
，他其当人鸡
取者。发蛋令后，取蛋者想方设法
“
把鸡
蛋
”
取出，来但能不
“
被鸡母的两
”
条触
及，腿否暂则停活动。规定的时间里取
在蛋多者为胜，如果不完
“
取蛋鸡
”
判则
< br>母鸡
”“
胜利
5
、
。花跳
族
通猜拳确过定人当
“
花盆
< br>”
，相对而
坐两，游开始戏，次用依腿单、腿单双、
双腿手双手出搭不同高的度碍，障大家
让次依助跑过去，跳要是碰谁
着
“
盆
”
就<
/p>
算失误花，换互角，接色着新重再跳
。
5
三、狩猎人
满
队
3
每，各
自背上人
1
个筐子，备
预时成排队相对
而站横相距
10
，
，
< br>米裁判
把发给员
1
只的沙袋在小
背任意传递后
谁。给发令，后方双上前，运用冲声东
击、夹击、
快西速递等战术，先传把沙
.
.
袋
投进小方对的队任一何只背中即筐得
可一分。接各着返回原处自，令后再发
进行在，
定的时规内积分间多的为队优。
胜在行进中
如果，
沙袋小进未筐而地落，
可争以再投，抢数次限不
。
7
、龙舟赛满
每
组人
5
，
成一排路
队，
纵队尾向而站
背当手舵
5
人，两侧手同握一根
3
长米
的竹组竿一成艘龙舟，令后，发心齐协
力从点起出，以中发不散途先架到终跑
者点为胜。优
8
穿藤、
把游
<
/p>
者等分戏甲成、两乙，甲方方手持
圈在藤一直道条来回抛滚，上乙
方站直
道在两侧米
8
外线后用细竹竿和
带有的
绳的小索沙投袋，掷若能过藤穿圈不双
机方会等，互均角
换色，最后以做积多
的分一为方优胜。
9
、扭子棍羌族）
两
互相侧身反抱人对方部，腰脚
不许移双动，令后发力将尽对方抱，起
.
.
将以方对的脚双离抱地面胜。为采可取
局两三胜制人，时多可采取淘汰制进
行
。
11
打、寸尺畲
参加
<
/p>
者至
25
人，空在上地画一直个径
1
为
.5
米的圈，先
圆猜拳决定戏游的后。
游戏开始，一先人一根持
1
长尺的棍站
在圈内子，棍用子打击个一约
1
大
2
厘
米的竹长条其，
他即人在可前奔接面，
接到竹者和条棍者互持换角，未色到的
可
把接竹捡条起向圈来内投，持棍去可
者手接也可用用再将其击棍。出竹若投
进条而圈被接住未或击，投出中就者和
棍持者互换色角持，竿若棍住或接击出
竹条，
可就得
10
尺到或出竹条击离距的
际尺寸实，在约定的间时内，得获尺寸
多者为优胜
。
21
、步虎掌
在面上画两条地相距
0
厘
5
米的平
线，行人两站线的一边，站各后定双不
能移动，然脚
后伸双掌相抵出发。后，令方双用
.
.
巧
力向前出推或向缩让，使对方脚掌
移
后离原即位得可。
分
本校材教《戏游
< br>-
体
-
健育康
< br>
》
一
绳
趣
连续单交换脚
跳
作两手
绳两握端，由向后摇前子绳，
脚一<
/p>
前在跨跳过后另，脚随即一跳起绳，从
脚下依而次转过去。抡
并脚跳：
连
单脚续跳
两手摇绳
两的由端向前后，一腿屈膝脚离，
地单脚跳绳子，过连续进。行
连单续脚
跳，注练习意一定次数，后换进行。
跳长绳
脚两
<
/p>
人绳摇每人各握绳子的一端，
，
对面
站立并，时同同向一方向摇绳转子。
跳绳正面人绳站对立当摇，
的绳着
转地瞬间跳，绳人即跑立入跳
.
.
跳起绳接力跑
一游戏目的培：儿童的养协调和俱
跑
能跳力
。
１单．用人绳跳两。恨
２．在地上场两条回相距１０米平
行
的线，一为起条点线另，条一折为回
线。
三）游戏则规：
.1
绳跳跑时，须连续必摇一一，跳
不空跑得。
2.
到折线时，必回脚踩折须回后线
能返方回
。教法建议：
也可折回线上任两插小旗面，要儿
求
童间断地不绳绕过跳旗小返后回。可
也队用两每跳绳根，去交
接免时停顿
的，以加游戏的激增烈。性
闯
关
游戏一目的培：儿养的灵敏童性判
和断时机能力的
< br>
准备工作二。
.
.
．跳绳１２．长根３
。２．场在上画３条地距相３米平
行
的。
线
游的戏进行：选几名儿童每两人
拿一，根跳绳分，站在３别线条，其上
< br>他成一路人队面纵对绳站好。
游戏开始，
拿跳跳的绳人时
向同一方向同绳，其摇
人按他顺序依从摇次转在中的空下穿过
绳
．继闯连关后。在对三面面跳对绳好
站。如中间碰绳跳过或绳算失，由失误
者替换误一摇绳的个儿，童戏继续进行
游。戏游规：则
.
闯
１关时中间，稍可顿停待时等，
但机得摇绳两次以不上仍不闯关否，算
< br>失则误。
２
.
摇人要绳有节的奏绳摇不能，
< br>忽
忽慢快
五教建议法：
可以３条向不绳同向方动摇或允许
３，绳条不同步动，以增加游戏摇的难
度。也以几可个同时闯人
，关谁看过先。
8
字关形跑动跳绳
.
.
工：长作跳绳根一选。两名儿做摇
绳人童将，其他童儿分成数人
等的相两
组各，成队纵在跳站正绳摇向一方侧的
边。
两戏开游，始教发今后，各师组排
头同人时，<
/p>
跳绳过一次后从另一侧
出跑
绕过摇，
绳站在另人组一的队尾其他
童
照此方儿按顺序连法续绳，如跳失有，
误失误者
由替摇绳人换
。戏则：规
１跳．绳时，碰绳、空、停顿绳均，
为失误判。２．只允许
组各一两同时人入，提前或绳错人
绳后算均误失
。
．此１游戏可为要改每求跳人定规
的数次后出跑
。２可在跳绳．时要求，人
两互位
换置，或转加等动作，体以加增游戏难
的度。
曲
跑动线跳
戏的目：展发儿童跳跃曲和跑动线
能
力。的二准工备作：
.
１２米的长绳６根。跳
.
.
２
.
在地场上画条长两１米，
间隔０
米的５行平线。
游三戏进行：教师的可儿童将成分
人数等相的队。每两选队６人，每出两
人根一绳站跳在一条同平
行上做线摇
人，
绳组各摇人绳此彼间之尽量近靠各。
其队人他纵成队分别站平行在同一端线
本摇绳队人的左臂一侧。各队第
1
和第
３
根绳有跳向人绳方的向正摇绳，
第根
２绳则用
反采摇绳的方法游。戏开始，
师发今教后，
队排头迅各上速第<
/p>
1
绳根，
跳次
一，后向另一侧绕过摇跑人绳上后
２第根绳，跳次一后跑，如出依此跳过
第次３绳后根站线另一端到摇绳的人
右侧其。人他照
此法方进曲行线动跳跑
绳，人每做一，次后最以完先的队为成。
胜
：
·
必须按１规的方法定，次跳依３过
绳根如有失误，要求失在误完处跳绳成
一次后继再前续。进２<
/p>
·
求要各队按序顺进行，不得人两时
跳一根绳同
.