团体心理活动趣味热身游戏
-
团体心理活动趣味热身游戏
中小学心理健康教
育一个非常重要的形式是团体心理活动课。
在没有统一的国家教材的情况下，
许多
心理老师感到备课十分吃力。
现在将团体心理
活动趣味热身游戏介绍给老师们。
希望能对老师有所帮
助。
需要说明的是：师绩操作时，可以根据游戏原理变通游戏内容。
趣味热身游戏
㈠团体游戏
——
透支
(
无能为力
)
时间：
2
～
5
分钟
人数：不限
道具：一段直径
12
毫米的绳子。
概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
准备。步骤：
1
．把绳子拉直后放在地上。
2
．让成员们在距绳子
30
厘米处站立。
3
．让他们下蹲，双手分别紧握脚后
跟。
4
．他们的任务是保持上述动作
跳跃通过绳子。手脚不能松开。
注意：只能向前跳跃，不能滚
动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。
5
．所有
人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能
“
赢<
/p>
”
。成功和失败不是最重要
的
——
关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎
“
不可能完成
”
的事情，有些的确无法办
到，但有些
却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。
讨论问题示例：
1
、这个动作有可能完成吗
?
2
、游戏的目的是什么
?
㈡穿越生死线
规则：
1
、主持人请
3
名选手上台，
助手在
4
米外拉起一根离地
1
米的绳子。
2
、主持
人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即
“
生死
线
”
），不碰而且姿势最有创
意者即为
第一。
3
、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4
、助手撤掉绳子。
5
、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向
4<
/p>
米外的绳子站定。
6
< br>、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下
“
穿越生
死线
”
（根本不存在）。
7
、第一个选手
“
穿过<
/p>
”
后取下红布，第二个选手开始，依次进行。
8
、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦
者为第一。
9
、主持人请领导颁奖。
㈢绘画高手大赛
规则：
1
、主持人请每队（组）派一名选手上台。
2
、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛
，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本队成员可以提示，
其他队可以扰乱。
3
、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；
主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，
解除布条。
4
、主持人请成员评议
“
最佳脸谱
”
。
5
、主持人宣布获胜者（颁奖）。
6
、注意事项：预先备好干净的布条。
㈣即席联诗
规则：
1.
主持人宣布以组为单位，比赛联唐诗宋词。
2.
讲解游戏规则：由主持人先读出两句
含特定字眼的诗词，比如
“
床前明月光，疑是地上霜
”
（含
“
月
”
字）。接着，各组按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若
有停顿，主持人与观众一
起喊
“5
、<
/p>
4
、
3
、
2
、
1”
倒计时，完
毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的组获胜。
3.
主持人宣布获胜的组。
4.
注意事项：两句诗词限唐诗宋词。
5.
此游戏诗词可换为歌词。
㈥指鹿为马
规则：
1.
主持人挑选
8
名擅长表演的选手上台（最好是
4
男
4
女）。
2.
讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一
位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，<
/p>
……
最后是第
七位选手表演给第八位选手
看。（这个环节要求不能用语言，全场保持安静）
3.
主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、
……
第一位。
4.
主持人讲解此游戏的寓意，接着指出：在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。
所以，要加强沟通技能的学习。
5.
注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时
，
其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次。
㈦心灵相通
规则：
1.
主持人请各组选派一对选手上台（
最好
1
男
1
女
为
1
对），助手预先准备好写有成语的白纸
（有几对选手，就准备几张）。
2.
讲解游戏规则，告知由男生先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女生看，女猜出这个成语即为
< p>获胜。强调：男只准做动作，不准出声；女最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。
3.
主持人请第一对选手中的女生面对墙壁站立，助
手打开白纸，把成语展示给男生和观众看。
主持人请男生向女
生表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到
主持人
的右侧。第二对、第三对、
……
，依序进行。
< br>
4.
主持人宣布获胜者。
<
/p>
5.
备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑
食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、
望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。
类似游戏举例：《猜表情》
游戏规则：演员做表情，大家猜有关表情的成语，看谁猜得正确。
最受欢迎的表情是哪一种？（如微笑是最受欢迎的表情。）
<
/p>
世界人际关系专家卡耐基也曾经说过：
“
微笑是最好的见面礼。
微笑，是最好的交际礼节。
”
㈧趣味游戏
---
电波的速度
时间：
10
分钟
人数：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：
这个一个快速而且简单的小游
戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
目的：
1
．增强小组凝聚力。
2
．激励小组挑战自我、超越自我。
准备。步骤：
1
．让所有队员手拉手站成一圈。
2
．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到
了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为
“
电波
”
。告诉大家收到
“<
/p>
电波
”
后要迅速把电波传递给
下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到
“
电波
”
返回起点。
< br>3
．
告诉大家你将用秒表记录
“
电波
”
跑一圈所需要的时间。
然后大喊：
“
游戏开始
!”
，
并开始计时。
4
．告诉大家
“
电波
”
传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，
希望这次传递能更快一些。
5
．让队
员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6
．等大
家都熟练起来之后，变更
“
电波
”
的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿
逆时针方向传
递。
7
．
“
电波<
/p>
”
沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转
“
电波
”
的方向，同时让队
员们闭上
眼睛或是背向圆心站立。
8
．在游
戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递
“
电
波
”
，而且不要
声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
讨论问题示例：
·
为什么
“
电波
”<
/p>
传递方向突然改变后，
“
电波
”
传递速度会变慢
?
·
为什么
闭上眼睛后，
“
电波
”
传递速度会变慢
?
·
在
“
电波
”
沿两个方
向同时传递的情况下。
“
电波源
”
对面的队员们感受如何
?
㈨沟通游戏
--
苹果与凤梨
说明：
⑴全体成员围成一圈。
⑵主持人先和相邻的人进行演示。
主持人：这是苹果。
相邻的人回答：什么？
主持人：苹果。
相邻的人回答：谢谢！
⑶回答完这一
对话程序，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴（乙）相同的问题：
甲：这是苹果。
乙：什么？
甲（对主持人说）：什么？
主持人：苹果。
甲：苹果。
乙：谢谢！
⑷将此对话一直持续下去
，最终传到主持人；同时主持人向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句
话就朝相反的
方向进行传递。
⑸注意事项：
1
）主持人要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向；
2
）这是一个非常有趣和复杂的游戏，主
持人应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加的人员要
有特别高的注意力和反应能力
。
3
）可做为晚会游戏或者暖场游戏
。对于发生回答错误的成员，可以适当做些惩罚。
㈩体验责任
1
、每队
4
个人，两人相向站着，另外两人相向蹲着，一个站着
和蹲着的人是一方；
2
、站着的两个
人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜方蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；
3
、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局
。
游戏点评：
1
、如何看待责任？
2
、当别人失败的时候，有没有抱怨？
3
、两个人有没有同心协力对付外面的压力？
< br>
（十一）团队游戏
--
抛球
1
、道
具：
6
个小皮球。
< br>2
、适合人数：
10
人以上。<
/p>
3
、时间：
2
0
分钟。
4
、地点：户外空地。
5
、操作规则：
1
）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；
2
）游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可
以太近，最好是传给对
面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人
不能同时接两次皮球。球落地或着
有人接到两次，则游戏失败，重新开始。
3
）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉
大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用
2
个
球、
3
个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间
。
4
）继续加大难度，可以再加一个
球，一共
4
个球，同时，在这
4
个球中，可以将一个球按照与其它
3
个球相反
的顺序逆抛。记下时间。
5
）可以增
加到
6
个球。
点评：
1
）如何提高团队的效率。
2
）一旦有人出错，我们会不会有人去责备他们？
（十二）团队游戏
---
蜘蛛网
此游戏也称为
“
电网游戏
”
在户外拓展是一项很好的团体游戏项目，只因为编制的网很象蜘蛛网，所
以
也称为蜘蛛网游戏。
形式：全体成员，
13
人一组为最佳。
类型：团队建设。
时间：
15-20
分钟。
材料：用绳子编成的蜘蛛网一张及说明书一份。
场地：空地。
活动目的：
让成员们体会计划的重要性及团队合作的精神
操作程序：
1.
主持人先找一位
“
领导
”
及一位
“
观察员
”
，单独向
“
领导
”
交代任务并给他一份说明书。
说明书
内容：
-
全体人员必须从网的一边通过网孔过到网的另一边。<
/p>
-
在整个过程中，身体的任何部位都不
得触网。
-
每个洞只能被过一次，即
不能两人过同一洞。
-
你们的目的是要获取最好成绩。
<
/p>
2.
由领导回到小组中传达主持人的指令。
3.
主持人及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间
的反应，以及他们的计划能力。
4.
观察员记录小组在执行任务的过程中都出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。
有关讨论：
·
你对计划的重要性有什么认识，你认为这次活动的计划做得怎样。
< br>·
该游戏最难的地方是哪里，怎样改进。
·
在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。
（十三）鸡对鸭讲
-
-
讲让你笑破肚皮的团体游戏
游戏概
述：这是一个适合在培训之初融洽关系、缓和紧张气氛开展的搞笑游戏。
配备：两个大碗，一本便条簿，一群人。
玩法：最少要有四到五个人玩，人越多越好。
每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题。（例：小王的头发为什么那么短？）。写
完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案，写
在另外
一张纸上。答案丢在另一个碗里，问题自己留着。问题抽光、答案写完后。开始玩
：每个人轮流，先
念出自己手上拿的问题，
< br>再从碗里抽一张答案，念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。这种玩法可以一直重复下去，
不会玩腻的。
效果：
“
命中率
”
大约百分之七十五，搭对
时很爆笑，自己去试试看。
建议：要问
“
为什么
”
型的问题，以
“
因为
”
回答。可不要问
“
是不是
”
型
的问题哦。
（十四）团体游戏<
/p>
——
顶屁股游戏
时间：
15
—
20
< br>分钟。
人数：不限。
道具：
·
一段长绳子
·
一个口哨
概述：这是一种循环游戏，授课过程中可以随时开展。
目的：
1
．成员们以有趣的形式对抗。
2
．让成员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备。步骤：
1
．把绳子拉直后放在地上。
2
．让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显．如果总人数
为奇数，你就要参加进来。
3
．每对搭档分立绳子两侧。
4
．彼此转身，背对自己的搭档。
5
．
每对搭档都俯身半蹲，
胳膊穿过两腿之间
，
和对方双手相互扣住，
此时绳子恰好在他们之间。
6
．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子
——
就像拔河游戏。
7
．
将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，
互相结对。
重复这种游戏，
直到产生总冠军为止。
8
．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方，直到自己向后
跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。
9
．最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓
住背后两个队员的手
(
一只手握自己的
搭档，另一只手握搭档旁边的人
)
。最先把对方拉过线的那组队
员，获胜。
讨论问题示例：
·
你们在
游戏过程中碰到了什么问题
?
如何对问题进行拆分的
?
每个人的任务是什么
?
·
如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来
?
安全：背部有毛病的人不能参加游戏。确保队员们动作要柔和，不要粗暴。
（十五）户外游戏
---
禁止触摸游戏
时间：
10
～
20
分钟。
人数：
不限，人数较多时，最
好将成员划分成若干个由
5
～
7
个人组成的小组。
道具：
(
每个小组
)
·
一段约
30
厘米长的管子，管子的内径比乒
乓球稍微大些。
·
一个乒乓球。
·
一个较大的活动扳手。
·
一把木工锯。
·
一团绳子。
·
一小瓶蜂蜜。
·
2
张能写字的纸。
·
2
支钢笔。
·
一个放大镜。
·
一听未开封的软饮料。
·
一个塑料防雨屏风。
·
一个网球。
·
2
卷卫生纸。
·
一瓶未开封的酒。
·
2
个瓷杯子。
·
4
个新气球。
·
2
枚生鸡
蛋。
·
一株小辣椒树。
< br>要求你把上述所有东西都准备齐全，不太实际。可以给每组复印一张清单，让他们自己去想办法。
概述：这是一个激发创造性思维的有趣游戏，目的是使成员配合工作。
目的：
1
．
使成员间相互配合。
2
．倡导多角度思考问题。