怎样安抚孩子的负面情绪
-
怎样安抚孩子的负面情绪
朋友出差了，最牵挂她的，当然是那个超级黏妈妈的宝贝儿子。
第一天，
小家伙主动要求来我们家打发时光，
把自己投入到熊壮壮的新玩具
中。
第二天，
我们到他家去，
在他面
前谁都不敢提“妈妈”两字。
看到妈妈的一
件衣服，
他像是喃喃自语，
又像是说给我们听：
“妈妈没衣
服穿怎么办呀？”天
黑了，他又说：“天黑了，妈妈看不见路了。”
而我，感动得快要和他一起哭了！
在那颗小小的心里，
其实无时无刻不
在牵挂着妈妈。
可是，
他已经在努力地
学习控制自己的情绪，
尽量不用大哭大闹的方式来表达对妈妈的想念，
< br>以及自己
内心深处那一份难言的不安。
与母亲分离，
是许多孩子都难以承受的。
和成人一样，
孩子也会有许多负
面
情绪，比如被小伙伴欺负、受委屈、害怕黑夜等。
当孩子明显表现出这些负面情绪时
，父母最常用的处理方式是安慰、劝导、
解释等，
可结果往往是
徒劳无功。
其实，
安抚的最重要功能，
是让孩子感受到你
真的体会他内心的痛苦和烦恼，也就是所谓的同理心，这样他才会接受
安抚。
提供发泄的渠道
没有哪个父母喜欢孩子哭，
经常会听到父母对孩子说：
“不许哭了！
”“
哭
够了没有？” 其实，一个人在适当的情况下流出眼泪去表达自己的感受，本是
无可厚非的。
我小时候就是一个特别能哭的孩子，
照老人的说法，
就是“往死里
哭”。
为了一件不如意的事，
哭上个把钟头很平常。
而大人对待我的
办法，
往往
先是哄，
然后是骂，
最后就是不理不睬了。
他们说：
“哭累了，<
/p>
自然就不哭了。
”
其实，
我
每一次都不是因为哭累了才停的，
他们永远都不了解我在整个哭泣
过程中的感受。
一开始我是真的很难受，
所以哇哇大哭；
后来发现大人的话根本
解决不了我内心的痛苦，
我就变成了悲啼；
再后来，
无人问津了，
< br>如果立刻停止
哭，
我会觉得自己很下不来台，
所以接着抽泣。
我的心里觉得很堵，
而哭着哭着、
就这么胡思乱想着，
慢慢就感觉轻松一些，
不那么堵了，
好像把什么东西释放出
来了。每当有这种感觉
的时候，我自然就会停止哭泣。
我想，即使在成人之后，这种感觉也是有的。哭，就是一种发泄的渠道。
当孩子痛哭不止的时候
，
只要父母简单地用慈爱的声调说：
“你的眼眶很红
啊”或“你要哭一场才会舒服点吗”，
孩子的眼泪可能立刻就夺眶而出。<
/p>
哭过之
后，
也许你也不用细究缘由，
孩子的心灵就已经经过一个净化的过程，
而且与父
< br>母的关更加亲密起来。
<
/p>
一看见孩子闹情绪，
有些父母就感到烦躁不安，
< br>其实孩子愿意在父母面前表
达内心的感受，
正表示他对家
庭存有一定的信心和安全感。
所以，
当孩子闹情绪
时，
父母并不需要立即喝令孩子收拾情绪。
如果可以
的话，
尽管让孩子有些时间
来发发脾气，
等他的脾气安静下来之后，
再慢慢了解情况和教导他如何处理不快
的情绪。心理学的研究证明，偶然发一两次脾气、哭一场对精神健康是有益的。
提供安静的机会
有些时候，
孩子会把一些不快埋藏在
心里，
不想让别人知道，
他们那种小心
思也是很微妙的。
比如我们开头所说的那个小男孩，
就是在掩饰
自己内心的不安。
熊壮壮也会这样，
如果我出差或哪天晚上回来
得很晚，
他一定表现得特别乖，
比
我在
家时省心多了。
就算把他一个人放在爷爷奶奶家
4
个星期，
他也每天都是超
级乖宝，
< br>让爷爷奶奶更加疼爱，
还一个劲儿地对我说：
“你看他没
事儿吧？高高
兴兴的，有什么不放心的？”
但是，我却能感觉到他的内心和表
现并不一致。
4
个星期后我去接他，胳膊
刚在车窗露出来，
他就断定：
“那是妈妈！
< br>”一见面，
他并没有如我想象中的那
样扑过来，
反倒有一点矜持。
奶奶开玩笑地说了一句：
“你
不回北京了？”他才
哇地一声大哭起来，
哭得全家老少心里发毛
，
我却笑道：“好了，
这口气终于发
出
来了。”
当孩子表现得异常平静时，
善解人意的父母可能从孩子的一声不响中嗅觉到
空气中的沉闷气息，
那平静的内里可能隐藏着惊涛骇浪。
< br>更多的时候，
我们可能
会面对闷闷不乐的孩子，这时，父
母应该怎么做呢？其实不用马上去问个究竟，
应该让孩子有一些独处时间，
当他独自闷了半天，
你再去问他，
他不向你倾诉才<
/p>
怪呢！相比在他还未准备好时去问他，这样的效果不是事半功倍吗？
提供实际的帮助
孩子肯定会有挫折感，
因为他们的能
力总是有限，
而想要尝试的事情又太多。
探索本身是件好事，但
在探索的过程中有太多的失败体验就不好了。
我们经常会看到孩子因为做不好一件事而气急败坏。
有一天下着小雨，
我看
到路上有母女俩在争执。
小女孩有
3
岁左右，非要自己打伞，却怎么也打不好，
那把伞对于她来说还是比较沉的。
伞东倒西歪，
雨却越下越大，
妈妈能不着急吗？
于是，
妈妈坚决要把伞夺过来，
小女孩当然不干，
拼命地叫：
“我要自己打
！
我要自己打！”
“你打不好，一会儿我们就全都淋湿了！”
“我打得好！
”小女孩还是嘴硬，
努力地想把伞打好证明给妈妈看，
可她
越
使劲，伞越是不听话，于是她开始大哭起来。
妈妈软了下来：“来，妈妈给你打着。”
小女孩的理由也很充分：“你太高了！我打不着！”
妈妈可能没想到女儿会说出这么有
理的话，
停了一会儿，
她对女儿说：
“
你
握到伞杆中间试一试。”小女孩将信将疑地试了试，妈妈在一旁帮助她，果然，
伞稳当了许多，小女孩也不哭了。
在孩子遇到挫折、
情绪十分低落时，
父母千万别说：“真没用，
动不动就流
泪。
”也不要说“做不好就别做了”之类的话，
这些话对于孩子
当时所遭受的挫
折毫无帮助，
反而会加重孩子的失落感，
因为他从父母那里都得不到同情和理解。
提供适时恰当的帮助才是最实
用的，
即便孩子拒绝大人的帮助也没关系，
那说明
他还有承受挫折的能力。
提供聆听的耳朵
孩子是最不懂得掩饰情绪的人，
特别
是在快乐的时候。
他们可能会喋喋不休
地向你述说愉快的理由和
感受。
幼儿园老师告诉我，
如果熊壮壮哪件事做得非常
好，
得到了老师的表扬，
或者周末又跟爸爸妈妈
去了什么新鲜的地方，
那么他一
定要向班里
4
个老师都“禀告”一遍，一个都不能落下。