集中注意力的训练方法
-
集中注意力的训练方法
家长，
可以把下列的训练题目给自己的孩子去训练，
这是孩子学习能力教育的重要题目
，
是减少
孩子听课爱走神的最好方法。下列试题适合年轻的家长
们训练孩子。
训练目的
:
训练学生学习能力
,
能使学生上课专心听讲
,
认真写作业
,
考
试不粗心
,
提高学习成绩
训练要求
:
每天训练
10
分钟
,
放学后在家里写作业前训练
,
由家长监督训练情况
,
< br>必须每天坚持训练
,
效果明显
训练目的
:
提高听课注意力和听课效率
数字传真
训练方法：
家长将下列每个数字读一遍，
孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：
68715
孩子听完之后在纸上写：
68715
56821 88245 35628 25436 87543
25864
39854 23684 25916 58736
听字训练
训练方法：
家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上
打一个“√”，
家长读完后统计“一”字的个数，
直到孩子记录的个数与短文中
“一”的个数相同为止。。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不
能要飞，每日只
在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。<
/p>
这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都
找食物去了。一看见火红的太阳，它们又
害怕了，
因为太阳太大
了，
它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，
树叶上又有
站着一只小鸟，
正在吃害虫，
害虫吃了很多树
叶，
让大树不能长大，
大树是我们
的好
朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，
与小鸟一起吃
害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
词语思维
训练方法：
家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手
凳子
课桌洗衣机篮球
电视机
自行车
书包
电冰箱
作业本
葡萄
空调
电风扇
电话机被子
杯子
钢笔
手机
篮球
羽毛球
打火机飞机
刀剑
词语思维
训练方法
< br>：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到植物就马上举起右手
火车羽毛球草莓
电视机
葡萄
书包
电冰箱
柳树
大海
太平洋
长江
电话机
工厂
杯子
钢笔
松树
篮球
羽毛球
小草
飞机
菊花玫瑰
集中注意力训练方法三招
方法一
:
训练孩子的听觉
。
很多时候，孩子看起来是在认真的听，但是脑子已
经不知道跑到哪里去了，这就是注意
力不集中。
为此，
我们北大超人计划教育发展中心研究了一系列的训练方法，
帮助您的孩子
克服散漫观，集中注意力，提高学习效率。
< br>父母可以给孩子读一个小故事，孩子听完以后，让他数一数里面出现了几个
“
的
”
、
“
一
”
或
“
了
”
。
这种训练方法在读物的选择上要由短到长，由易到难，
父母朗读的语速要由慢到快，一
开始可以着重强调某些字，
以提
高儿童的学习兴趣。
这种方法简单易行，
在听故事中就可以
使孩子得到训练，手边的儿童读物就可以作为教材。
例如：听完故事说出以下文章出现了多少个
“
的
”
字。
三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把房子
盖结实。大猪盖了个草的房子，二猪盖了个木
头的房子，小猪盖了个砖的房子。
大风来了，吹走了大猪的草的房子。
大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。只有小猪的
砖的房子好好的。
方法二
:
训练孩子的听觉宽度
孩子的听觉宽度决定孩子的注意力能否集中，这里是训练孩子听觉宽度的方法之一：
由家长来说句子，孩子跟着念，
每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的
接受力强度，经常训练可以提高孩
子的听觉宽度，使得孩子能够逐渐集中注意力。例如：
1
、我有一个书包。
2
、有一个红色的书包。
3
、我有一个红色的带白色花
瓣的书包。
4
、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。
5
、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。
6
、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。
7
、我有一个红色的带白色花
瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。
8
、
我有一个红色的带白色花瓣的双肩
背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书
包。
9
、
我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜
欢的
书包。
方法三
:
顶纸杯
这是一个家庭小游戏，简单易行，可以帮助孩子集中注意力。
让孩子站立或平坐，顶一个纸杯在头上，然后放音乐对
孩子进行干扰，看看他们是否能
保持平衡，将注意力集中在头顶的纸杯上。
这个游戏可以由两个以上的孩子一起做，
比赛谁集中注意力、控制自己意识的时间长，
也可以由家长和孩子一起来比赛。
数数游戏：
一种在
心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有
25
个小方格的表
中，
将
1-25
的数字打乱顺序，填写
在里面（见下表），然后以最快的速度从
1
数到
25
，要边读
边指出，同时计时。
21
6
19
24
9
12
15
4
2
14
7
17
8
22
11
1
3
25
10
23
20
18
13
5
16
可以多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意
力水平一定会逐步提高！
复述数字：
就是让别人出一组数字，如
5473869
，你就重复它，可以
从七位数字开始，
当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不
要再升了。每天只能
升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”
1
0
分钟左右，共玩一个月左右”。效果相当不错。
听口令小游戏：
老师发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。
例如：
老师说：“鼻子。”