提升孩子专注力的10大方法
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提升孩子专注力的
10
大方法
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但是，每个孩子的先天气质都不同，对事情的专注程度也不一样，所以，要想提
升宝宝的专注力，还是要通过一些有效的方法。
影响专注力的
5
大因素
1.
生活环境。由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又
充满了太多的干扰，
比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然给我们
带来很多方便，
却也减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，
孩子的注意
力就一代不如一代。
2.
先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专
注力也会比较低。
3.
刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多，当孩子觉得眼前的
玩具或事
物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东
西来代替，而
不是专注于想办法解决眼前的问题。
4.
< br>过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩
子身
上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。
5.
大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母
却一直要孩子画画、
玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。
专注力的
4
种类型
因为先天气质有所不同，所以每一个孩子的专注力表现也不一
样。总体来看，孩
子的专注力大概可分为
4
种类型。因此，在我们培养孩子的专注力之前，应该先来考
察孩子属于哪一种类型，
然后才能对症下药。
1.
拖拖拉拉的孩子
要这一类型的小孩专
心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不
少力气，他们的性情大多容易
紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会
把该做的事做好，做功课时可能又
喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后
一刻就不把事情做完的人，一直给人一
种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩
子。
2.
复杂型的孩子
这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果
生理或心理稍有不适，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部
分的
孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。
如果想要
让这些孩子专心，
除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，
不然的话，
他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。
3.
稳定性极高的孩子
对于这一类型的孩子来说，
虽然也会有不专心的时候，
但是那样的状况极少出现。
相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事
情。对于父母而言，他们绝
对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。
4.
极端的孩子
专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端
型孩子的专注力特色。
只要是有兴趣的事，
他就会专
心去做，
一点也不会被外界干扰，
否则就是一副懒洋洋的样子。
通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环
境临时产生变化，或需要暂时放手
的时候，他通常不知道该如何妥善处理。
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10
大方法
1.
不要替孩子贴标签
即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，
那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己
身上，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系
的发
展。
2.
观察孩子平日表现
家长一定要仔细观
察孩子平常的行为表现，找出最适合孩子的方法。如果孩子属
于能够静下心来学习的人，
当然适合以静态的方式去引导，例如带孩子听一些音乐、
让孩子玩拼图等。如果孩子的身
体一定要动来动去才能学习，那就不如配合孩子。例
如当孩子在玩的时候，可以随口问他
一些与课业相关的问题，让他在运动身体的同时
也能动动脑子。
另外，年龄越小的孩子越需要大肌肉活动，如果家长不方便一边玩一边和孩子说
话，也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量、再让孩子专心从事静态活动的方法。
3.
帮孩子创造成就感
成功的喜悦感可以鼓励孩子再接再厉，当孩子顺利达到家长的要求时，可以奖励
一个小红花。
比如集满了
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< br>朵小红花之后，
就可以给孩子买一本他喜欢的书或是玩具，
让孩子在成就感中不断提高自己的能力。
4.
赞美孩子努力的过程
不要将结果看得
太重要，即便孩子还没有达到大人的要求，但只要他有了积极的
表现，家长也同样可以赞
美孩子。当亲朋好友打电话来的时候，家长可以在电话中向
他人赞美孩子的努力表现，比
如：
“小凯一直在努力学习做手工呢，虽然一开始做得还
不是太
好，但是他一直都在努力，始终没有放弃呢，你们真应该来看看！
”
5.
找出让孩子专心的办法
这里的“办法”针对的是感官。有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引，有些
则是触觉，也有可能是听觉。在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后，家长就能
够因势利导，轻松提升孩子的专注力。
6.
将工作合理分割
孩子的稳定度不如成人，如果要求孩子一次性解决需要长时间专心才能够做好的