《逆风飞翔-直面挫折》—团体辅导方案
继往开来造句-
《逆风飞翔，直面挫折》—团体辅导方案
河北科技师范学院
一、团体名称：
逆风飞翔，直面挫折团体
二、团体目标
1
、
成员能认识
成功是不易的，挫折是普遍的，接纳挫折。
2
、
成员能够认识到积极对待挫折是有益的，提高受挫力。
3
、
成员能够增强自我，直面挫折，迎接挑战
4
、
成员能认识自己的长处，发掘潜能，自信生活。
三、团体性质：
教育与成长性团体
<
/p>
四、团体对象：
初中三年级，共
30
人
五、团体辅导者
####
，国家三级心理咨询师，应用心理学专业在读本科生，接受过专门的
心理咨
询、团体心理辅导等相关的理论和实践课程。
六、团体活动频率及次数五
为期三周，每周二次，共六次。
七、团体成员甄选标准
在自愿参与的基础上，尽量选择同质性成员。
八、地点
初中三年级班级教室
九、活动设计理论
该团体活动设计主
要依据由美国亚当斯提出的挫折理论，主要揭示了人的动机行为
受阻而未能满足需要时的
心理状态，并由此而导致的行为表现，力求采取措施将消极性
行为转化为积极性、建设性
行为。可以看出引起挫折的原因既有主观的，也有客观的。
主观原因主要是个人因素，如
身体素质不佳、个人能力有限、认识事物有偏差、性格缺
陷、个人动机冲突等；客观原因
主要是社会因素，如人际关系不协调、工作条件不良、
工作安排不当等。因此，本活动将
引导成员认识挫折产生的原因，引导成员以积极的心
态看待挫折，发挥挫折的正面意义。
十、设计大纲：
次序
单元名称
单元目标
主要活动内容
所需时间
1
因“挫”相识
1
< br>、促进班级成员熟
1
、团体领导者自我介
60
’
悉，构建和谐团
体氛
绍，介绍团队；团体成
围；
员
进
行
连
环
式
自
我
介
2
、
说明团体架构，
建
绍；
立团体规范。
2
、团体成员写下自己
参加团体的期望，团体
领导者重申团队目标等
内容；
3
、
团体成员一起做
“大
小风吹活”
、
“盲行”
，增
强团体成员的熟识和信
任；
4
、团体领导者总结本
次辅导。
2
成非易事
1
、
让成员
认识到成
1
、团体成员一起进行
60
’
有的；
2
、做“超级进化论”
2
、让成员
以一颗平
活动，体会成功的不易；
常心看待挫折。
3
< br>、
“给我留言”活动使
团体成员可以享受他人
的鼓励，获得力量，体
会团队的温馨；
4
、团体领导者总结本
次活动
< br>
。
3
挫折也是一种
让成员认识到面对
1
、做“轻柔捶背”热
60
’
美
挫折的积极态度和消
身活动，调动积极性；
极态度，
引发的结果是
2
、
演
示
林
肯
简
介
的
不同的，
学会积极面对
PPT
，播放《霸王别姬》
挫折，
使挫折成为成功
的音乐，是成员们看到
的动
力。
面对挫折的不同态度，
结果是不一样的；
3
、做“翻叶子”活动，
体会面对挫折勇往直前
“挫”是普遍
功是不易的，
挫折是常
暖身活动“轻柔捶背”
；
的气概；
4
、开展“直面挫折拍
卖会”
，了解团体成员对
< br>挫折的新认识。
4
逆风飞翔——意
1
、
引导成员直面挫
1
、请成员回想让其感
志、合作
折；
受最深或最想谈论的事
2
、让成员获得战胜
件；
挫折的方法
---
拥有坚
2
、分组分享自己的心
毅的品质、与他人
合
情故事，以获得情绪的
作。
表达宣泄。
5
逆风飞翔
----
潜
1
、
协助成员找出非理<
/p>
1
、
发给成员相关数据，
60
’
能、自信
性信念并加以驳斥；
并针对人的十一
种非理
2
、协助成员熟悉驳
性信念进行
分享。并引
斥技巧，建立理性信
导成员分辨理性与非理
念。
性信念的区别及其常用
的句型；
<
/p>
2
、
成员两两配对分组，
抽情境，并找出非理性
信念并加以驳斥。再回
到团体中
演练情境与应
论结果。
6
拾穗
1
、激
励成员突破创
1
、
做
< br>“穿越生死线的”
60
’
的活动，为成员今后独
—回顾与展望
新；
60
’
2
、
引导成
员回顾整
自面对挫折注入最后一
个团体历程，
< br>并分享收
股力量；
获而能有所成长；
2
、回顾和交流感受、
3
、
.<
/p>
为整个“逆风飞
收获；
翔，
直面挫折”团体作
3
、在
祝福、爱中尝试
结束，
协助成员面对团
分离。
体结束的心情。
第一单元表
1-1
单元名称：因“挫”相识
单元目标：
活动地点：
初中三年级班教
所需时间：
60
分钟
室
1
、促进
班级成员熟悉，构建和谐团体氛围
2
、说明团体架构，建立团体规范
活动名称
活动流程
目标
/
注意事项
所需时间
一、自我介绍
1.
团体领导者的自我介绍、
团队性质
2.
团体成员连环自我介绍
(1)
要求每组要从一名班级成员开
始逐一用一句话进行自我介绍，包括
姓名、爱好、与众不同的特征；
(2)
第二名班级成员要先介绍第一名
团体成员，再介绍自己，以此类推。
二、我的心愿
团体领导者发给每位成员一张卡
保存时应遵循保
片，让成员写下自己的心愿：
密原则
1
、我希望通过参加团体活动——
2
、我希望面对挫折——
3
、我希望我能够——
写完后，由团体领导者保存
团体领导者再次强调团体目标，
澄
清成员期望，并约定团体规定。
二、小组成立
1
、
以座位的就近原则分为三个小组，
每个小组十人；
2
、
给小组
3
分钟时间设计小组名称，
并向全班同学介绍名字的由来。
三、破冰之大小
以小组为单位
1
、目的：增进团
风吹
1
、把比人数少一张椅子数目的
椅
体之间的了解
子围成一圈；
2
、示例：
2
、除了当鬼的人以外，其余的人分
鬼
：大风吹
别坐在不同的椅子上，
每张椅子限坐
旁人：吹什么
一人；
鬼：吹
XXX
15
’
10
’
5
’
10
’
四、盲行
五、点睛之笔
3
、做鬼的人站在中央，它可以随意
说大小风吹，如果他说大风吹，他说
有
X
的人必须起来换座位。如果他说
小风吹，则是相反，没有
X
的人起来<
/p>
换位置。换位置时不能持续两人互换
或坐回原位。没抢到未知的人则是新
规；
罚。
4
、做鬼三次的人则算输，需接受处
15
’
5
’
1
、全班两个人一组，团体辅导者每
1
、目的
：进一步
组发一个眼罩。一个同学当盲人，另
增进团体之间的<
/p>
一个同学当拐杖。所有小组在拐杖的
了解、
信任，
团体
带领下跟着团体领导者围绕教学楼走
成员能够融入团
一段路程。
2
、盲行结束后分享感受。
下次团体辅导的时间和地点
体氛围。
2
、注意：盲行时
注意安全、
尽量保
持安
静，
以免影响
其他班级的同学
正常上课
团体领导者总结重点、心得，提醒
第二单元表
2-1
单元名
称：成非易事，
“挫”是
活动地点：
初中三年级教室
所需时间：
60
分钟
常事
单元目标：
1
、让成员认识到成功是不易的，挫折是常有的；
2
、让成员以一颗平常心看待挫折。
活动名称
轻柔捶背
活动流程
目的
/
注意事项
所需时间
10
’
一、
热身活动—
1
、成员排成一列，后面的成员将手
1
、目的：
激发
搭在前一个成员的肩上，首尾相连组
兴趣、放松身体、
成一个圆圈；
为前面的成员轻轻揉肩、捶；
再次熟悉。
音乐。
2
、
伴随舒缓的音乐，后面的成员要
2
、
注
意：
准备轻
3
、成员向后转，重新进行
上述环节。
4
、活动结束后，相邻的成员间要先
说出名字，打招呼、问好，相互表示
感谢。
二、超级进化论
1
、团体领导者担任裁判员，简要介
注意：裁判员
绍活动规则“我们的活动规则是这样
应把握
活动结束
的。首先，我们地上有四块区域，分
的时机，
可以选择
别是小蛋，小鸡，人类，凤凰聚集地。
在进化
论无法进
在开始时候每个人都是小蛋，然后通
行下去
的时候结
过猜拳进化，一步步进化成小鸡，
人
束。
也可以在选择
类，直到最高级的
凤凰。输了的同学
在第
N
个凤凰
“诞
就只能退回之前的一个阶段”
。将活动<
/p>
生”的时候结束。
区划分为大小不等的四个区域，分别
要在游
戏开始确
供小蛋，小鸡，人类，凤凰聚集和
进
定下来，
并告诉学
化使用；
生们。
2
、所有的学生在初始化阶段都保持
小蛋的状态（大家抱头蹲下样子像鸡
蛋形状）
；
3
、
裁判员宣布活动开始，说一声”
进化开始”
，而后学生相互找同伴进行
猜拳“石头，剪刀，布”
。赢者进化为
小鸡；进入小鸡等待区域（小鸡是蹲
在地上，双手垂地）
。输掉的同学依然
保持蛋的形状，在小蛋等待区；
4
、
而后小蛋和小蛋再猜拳，小鸡和
小鸡再猜拳，小鸡猜赢者进化为人类
（人类的状态是站着抱手，在事先划
35
’
定好的人类聚集区）
。猜输者则退化为
小蛋，等待下一场的进化，重新和小
蛋猜拳。
5
、人类和人类猜拳，赢着进化为凤
凰（凤凰的状态是站着展翅高飞的状
态在聚集区观看）
。进化成凤凰后算胜
出，不再参与猜拳，输了的人类退化
成为小鸡，回到小鸡的等待
区，继续
下一轮的进化。
游戏结束时成员分享心得，团体
成员引导成员认识到对于变成凤凰的
鸡蛋来说成功是不易的，还有很多鸡
蛋处于人类，甚至是鸡蛋，
对于他们
来说这就是挫折，是在所难免的。
三、请给我留言
1
< br>、每位成员在便利贴上方写下自己的
1
、
目的；
通过自
名字，字迹工整，不要写得太大，然
己对他人，
他人对
后请同伴帮忙把他固定在自己的背
自己的祝福，
鼓励
后，写着名字的一面为正面，请
同学
或感谢
来触动心
在纸上留言，留言
可以不署名。可以
弦。
重新获得新力
写
几句鼓励的话或者温馨的祝福，也
量。
可以是这位同学的优点，最重要的是
2
、
注意：
在活动
给予鼓励和祝福。
2.
进行活动分享。
中，
播放音乐，
如
大手牵小
手，
最初
的梦想等，
活动分
享时换
上悠扬的
音乐。
3
、
注意：
态
度要
认真，
真诚，
切记
开玩笑，
胡乱涂画
以及不
负责
任的
乱涂一通。
尽量给
更多同
学留言和
送祝福，
这样你也
会收获
他人更多
10
’