八年级下册英语教案-

2021年2月15日发(作者：想着你的黑夜)

小

学

足

球

小学校本教材

小学足球校本课程（试用）

1

小

学

足

球

前言

小学足球教学简介

我校是扎鲁特旗足球传统项目学校

,

利用足球学校优势，切实加

强体育与健康课程改革。

< p>
学校全面贯彻健康第一指导思想，

重视体育

课堂教 学改革，以足球活动为特色，以足球训练为“龙头”

，抓普及、

促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。

新生入学，< /p>

我们向学生介绍学校开展足球工作的情况和优秀运动

员事迹，从而 激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座，了解国内外足

球发展状况，灌输和丰富学生足球 知识；组织学生观看足球比赛，激

发学生爱国热情；组建足球兴趣小组、组织趣味足球比 赛，充分发挥

学生的足球才能。

随着 课程改革的进一步深化，

我们在组织足球教学活动时，

根据

足球教材的特点和学生的实际情况、水平，把学生划分为启蒙型、诱

导型、发展型三个层次进行教学，并对足球教学模式、教学方法、教

学要求等方面进行了 重点研究。教学中，我们采用“自主探究”的课

堂教学模式，将原来注入式、被动式的知 识技能传授，向指导学生自

主学习方向转入。

在教师点拨、

质疑下，

使学生主动参与，

富于创造，

不断提高观察能力，模仿能力，个性判断能力，归纳总结能力等，从

而掌握足球基本的练习方法，并能够主动地、生动活泼地学习。

依据新课程标准，

开发以足球为特色的校本课程。

体育教研组 坚

2

小

学

足

球

持单元集体备课制度，系统学习了 《体育与健康课程标准》

，依据新

课程标准，

< br>并结合我校的实际，

开发了适合于我校特点的足球校本教

材，占整个课时数的

40-50%

。内容主要包括足球基本技术 、我校日

常的足球教学活动、

足球基本规则，

< br>充分反映了我校体育足球教学特

色。

< br>其宗旨是通过足球教学与活动，

凸现炼身中的玩，

以趣味 性足球

游戏吸引学生参与，

让学生以愉快的心情学习各种足球技 术，

在参与

中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生 健身的兴趣、爱

好和习惯。

2016

年

3

月

1

日

3

小

学

足

球

目

录

常识篇

.................................................. ...........

5

一、足球运动的起源与发展

.... ....................................

5

二、足球运动的特点

....... .......................................

6

三、足球运动的锻炼价值：

.... ....................................

7

技术篇

.................................................. ...........

9

一、脚内侧踢球：

........ ........................................

9

二、脚内侧停地滚球：

...... ......................................

9

三、脚内侧踢空中球：

...... .....................................

1

0

四、脚内侧停空中球：

...... .....................................

1

1

五、脚背内侧踢定位球：

..... ....................................

1

2

六、脚背内侧踢弧线球：

..... ....................................

1

3

七、脚背正面踢球：

....... ......................................

1

3

八、脚背正面踢空中球：

..... ....................................

1

4

九、脚背正面推踢球：

...... .....................................

1

5

十、脚背正面弹拨球：

...... .....................................

1

6

十一、脚背正面弹踢球：

..... ....................................

1

7

十二、脚背外侧踢球：

...... .....................................

1

7

十三、脚背外侧踢弧线球：

.......................................

1

8

十四、脚背内侧和外侧运球：

.....................................

1

9

十五、脚背外侧停地滚球：

.......................................

2

0

十六、脚尖和脚跟踢球：

..... ....................................

2

1

十七、搓踢过顶球：

....... ......................................

2

1

十八、大腿和脚背停高球：

.......................................

2

2

十九、脚内侧扣球突破：

..... ....................................

2

3

二十、脚外侧拨球突破：

..... ....................................

2

4

二十一、假停突起摆脱防守：< /p>

.....................................

2

4

战术篇

.................................................. ..........

2

6

比赛篇

........................ ....................................

2

7

教学篇

.................................................. ..........

2

9

一、指导思想

.......... .........................................

2

9

二、教学目标

.......... .........................................

2

9

三、教学思路

.......... .........................................

2

9

四

、< /p>

我校开展的趣味足球比赛…………………………………………………

36

规则篇

.................... ........................................

3

8

编者寄 语……………………………………………………………………………

43

4

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足

球

常识篇

一、足球运动的起源与发展

足球运动 是一项古老的体育活动，源远流长。经历

了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。

蹴

鞠

的文字记载中，当时的足球就叫“ 蹴鞠”

，蹴就是踢的意思，鞠就是

球。当时的球是用皮子做的， 里面装有毛发之类的东西，用来进行踢

球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、 明、清多个朝代。

在西方，公元

10

世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了

足球游戏。到< /p>

15

世纪末有了“足球”之称，后逐渐发

展成现代的足球运动。

1863

年

10

月

26

日，英国的

11

个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组

足

球

天为现 代足球的诞生日。从

1900

年的第

2

届奥运会开始，足球被列

织——英国足球协会，

并统一了足球规则，

人们称这一

中国古代把脚踢球叫“ 蹴鞠”

。在我国两千多年以前

为奥运会正式比赛项目，但它不允 许职业运动员参加。

1904

年

5

月

21

日，国际足联在巴黎成立。

1930

年起，每

4

年 举办一次世界足球

锦标赛（又称世界杯足球赛）

，比赛取消了对 职业运动员的限制。现

代足球运动是世界上开展得最广泛、

影响 最大的运动项目，

有人称它

为“世界第一运动”

、

“运动之王”

，深受人们喜爱。

第一届

FIFA

世界杯，足球传 奇的开始

1928

年

5

月

26

日，国际足联代表大 会在阿姆斯特丹召开。

1929

年< /p>

5

月

18

日，在 巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选

5

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足

球

举为首届

FIFA

世界杯赛的主办国。

二、足球运动的特点

足球运动是以脚 支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体

育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、 开展最广泛、影响最大的体

育运动项目，足球运动的主要特点是：

（一）参加比赛的人数多、集体性强

< br>足球比赛由两队共

22

人参加，

每队有

11

名队员。

场上的

< p>
11

人思

想统一，行动要一致，攻则全动，守则全 防，整体参战的意识要强。

只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结 果。

（二）争夺激烈，对抗性强

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制

权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开

短兵相接的争斗，< /p>

尤其是在两个罚球区附近时间、

空间的争夺更是异

常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数

多达

200

次以上，可见对抗之激烈。

（三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大

足球比赛中，运动员要在近

8000

平 方米的场上奔跑

90

分钟，跑

动距离少 则

6000

米，多则

10000

米以上，而且还要伴随完成上百个

有球和无球的技术动作，

< p>
因而运动员的能量消耗是很大的。

足球运动

在技术 上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对

方直接的干扰、限制和抵抗 。技、战术是依临场中具体情况而灵活机

6

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足

球

动地加以运用和发挥。

（四）

趣味浓厚，容易开展

除正规比赛外，

场地和球门可大可小，

参加比赛的人数可多可少，

足球竞赛规则比较简练，

器材设备要求也不高，

而且 不受季节和气候

变化影响。

因而是全民健身中一项十分易于开展 的群众性的体育运动

项目。

三、足球运动的锻炼价值：

足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面：

< p>
（一）能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、

增强人的体 质

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，

是全民健身活动中

一项行之有效的体育运动项目。

经 常从事足球运动，

可以提高人们的

力量、速度、灵敏、耐力、柔 韧等身体素质，并能使人的高级神经活

动得到改善，

尤其能增强 人体的心血管系统、

呼吸系统等内脏器官的

功能，从而促进人体 的健康。

（二）能改善人的心理素质

通过参加足球运动的比赛，

能提高人的注意力、观察力、

想象力

和思维能力。改善人的心理素质，提高人的心理健康水平。

（三）能培养人的优良品质

< p>
经常从事足球运动，

不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影

< p>
响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果

7

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足

球

断、坚韧不拔、勇于克服困难、团 结协作、密切配合、集体荣誉感、

守纪律等思想品德。

8

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足

球

技术篇

一、脚内侧踢球：

踢定位球时，直线 助跑，支撑脚踏在球的侧后方

15

厘米处，膝

< br>关节微屈，

踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。

在前摆过 程中膝盖外

转，踢球脚内侧与出球方向约成

90

°，脚尖稍翘起，小腿加速前摆，

脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧部 位踢球的后中部。

脚内侧向前踢球

脚内侧踢球

脚内侧踢球练习

二、脚内侧停地滚球：

接地滚球时， 支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚

向前下轻压，将球接于身前。来球力最 大时，接球脚可稍后撤，以缓

冲来球力量将球接在脚下。

脚内侧 切压停球的要领，

是当球运行到支

撑脚的侧后方或前侧方时。< /p>

停球脚以脚内侧切压球的后上部，

同时稍

9

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足

球

压膝。

脚内侧停球

脚内侧切压停球

脚内侧传球、停球练习

三、脚内侧踢空中球：

大腿在踢球前 先抬起，小腿拖在后面，

脚内侧对正出球方向，利

用小腿的摆动 平敲球的中部。

如果踢出地球或高球，

可踢球的中上部

或中下部。

10

小

学

足

球

脚内侧踢空中球

脚内侧踢空中球练习

四、脚内侧停空中球：

根据来球的高 度，

将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球

接触的刹那开 始后撤。

在后撤过程中用脚内侧接触球，

把球控制在衔

接下一动作需要的位置上。

脚内侧停反弹球时，

支撑脚踏在球的落点

的侧前方．膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球

脚提起并放松，

用脚内侧对准球的反弹路线。

< br>当球落地反弹刚离地时，

用脚内侧触球的中上部。

脚内侧停空中球

11

小

学

足

球

脚内侧停反弹球

脚内侧停空中球

最早的著名球星

宋代，踢球的艺人们组织了自己的团体，称为“圆社”

，专门推广蹴 鞠活动

和比赛。北宋时期的高俅就出身于圆社，王明清的《挥尘后录》记载，高俅球技< /p>

高超，

因陪侍宋徽宗踢球，

被提拔当了殿 前都指挥使，

这要算是最早的著名球星

之一了。

宋人刘

邠

的《中山诗话》则 记载了另一个因踢球而扬名的人，秀才柳三复球

技出众，

他知道 宰相丁谓喜欢踢球，

为了升官，

他天天等候在宰相府球场的围墙

外，

有一天终于等到球飞出了墙外，

柳 三复捡起球以还球为名进了相府，

在拜见

丁谓时，他把球抛在空 中，一面跪拜，一面用头、肩膀、后背等部位巅球，球一

直未落地，丁谓见此大悦，给了 柳三复一个官职。

从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到 高潮的过程，但到了清代，这项

活动却走入了衰落。

1863< /p>

年，现代足球运动在英国诞生，揭开了足球发展的又

一历史篇章。

五、脚背内侧踢定位球：

沿着与球成

45

°角的斜线助跑，支撑脚踏在球 的侧后方约两脚

处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，

踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍

内外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以脚背内侧触球的

后中部。踢球后，腿 随球摆出。

12

脚背内侧踢定位球

小

学

足

球

脚背内侧踢球练习

六、脚背内侧踢弧线球：

用脚背的内 侧踢球的后外侧部位。摆腿的方向不通过球的中心。

在踢球的一刹那，

< br>踝关节用力向里转并上翘，

使球成侧旋向沿一定的

弧线运 行。

脚背内侧踢弧线

脚背内侧踢球、踢弧线球练习

七、脚背正面踢球：

直线助跑，

支撑脚踏在与球平行和距球—脚左右的侧方，

踢球的

脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿

13

侧踢球

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足

球

前摆时，要用大腿带动小腿。当大 腿前摆至垂直地面位置时，小腿加

速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚 背部位触球的

后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出—两步。

脚背正面踢定位球

脚背正面踢球

脚背正面踢球练习

八、脚背正面踢空中球：

首先要判断 好球的运行路线和确定好踢球点，

并使身体侧对出球

方向，

支撑脚跨上一步，

脚尖指向出球方向，

上体 向支撑脚一侧倾斜，

踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。

然后以 大腿带动小腿急速向出球

方向挥摆，

用脚背正面踢球的后中部，

在摆腿踢球的过程中身体随之

向出球方向扭转。踢球的刹那，两 眼要始终注视球，身体正对出球方

向。踢球后，面对出球方向跨出一步。

14

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足

球

脚背正面踢空中球

脚背正面踢定位球、空中球练习

九、脚背正面推踢球：

当支撑脚在球 后面过远时，

为了控制出球的高度可用踢推来调整

踢球动作。< /p>

推踢球技术

15

脚背正面推踢球练习

小

学

足

球

你知道吗？

足球的材料及标准

球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成。球体的圆周，不得超过

70

公

分（

28

吋

）

，不得少于

68

公 分（

27

吋

）

。球

的重量，在比赛开始时，不得超过

450

公克（

16

盎司）

< p>
，不得少于

410

公

< /p>

克（

14

盎司）

。

球的气压，在海平面为

0.6

至

1.1

大气压力

（每平方公分

600

公克至

1100

公克＝每平方

吋

8.5

磅至

15.6

磅）

。更换不合 标准的球

如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换 标

准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是

在球门区内，则

坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接 近比赛停止时球的位置的地点。

如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球 、罚球点球或掷球入场

时，

球破裂或不合标准：

依照规则重新开始比赛。

比赛时间内，

未经过裁判同意 ，

不可更换比赛用球。

十、脚背正面弹拨球：

踢球腿以膝关 节为轴快速侧摆或侧前摆。

击球时，

踝关节快速转

动将球弹拔出。踢球后，踢球脚快速收回。

外脚背弹拨球

弹拨球部位

16

脚背正面弹拨球练习

小

学

足

球

十一、脚背正面弹踢球：

以踢球脚的 膝关节为轴，

利用小腿的快速前摆踢球射门：

弹踢动

< p>
作小，起脚快，有一定的力量并富有突然性。

弹踢射门

脚背正面弹踢空中球练习

十二、脚背外侧踢球：

直线助跑，< /p>

支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方，

踢球腿

向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆

至垂直地 面位置时，小腿加速前提。用脚背外侧触球。在踢球的一刹

17

小

学

足

球

那，

脚背 要绷直，

脚趾用力下扣，

脚尖内转，

踢 球的后中部。

踢球后，

身体要有随前动作，并跨出一两步。

脚背外侧踢定位球

脚背外侧踢球部位

脚背外侧踢球练习

十三、脚背外侧踢弧线球：

支撑脚踏 在球侧

15~20

厘米处，

身体稍向支 撑脚一侧倾斜，

踢球

脚的脚腕用力，

并 以脚背外侧踢球的侧后方，

摆腿的方向不通过球心。

踢球后，踢 球腿向支撑腿—侧的前上方摆出，以加大球的旋转力量。

脚背外侧踢弧线球

18

小

学

足

球

脚背外侧踢定位球、弧线球练习

十四、脚背内侧和外侧运球：

脚背内 侧运球时，

由于球和脚接触面积较大，

因此容易控制，并

便于做转变方向的曲线运球，

也便于用身体掩护球。

< br>脚接触球的部位

同脚弓踢球。运球时，支撑脚向前跨出一步，落在球的侧前方，膝 稍

屈，重心放在支撑脚上，同时上体向运球方向前倾，运球脚提起后用

< br>脚弓推拔球的后中部。

脚背外侧运球对跑的速度影响较小，

多见于直

线快速运球。这种运球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射

门。脚触球的部位和外脚背踢球相同。运球时，上体要稍前倾，运球

脚的 脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落

地前，用外脚背推拨球的 后下部。

脚内侧和脚背外侧运球绕竿练习

19

小

学

足

球

脚内侧运球

脚背外侧运球

十五、脚背外侧停地滚球：

身体重心 先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提起，膝稍

屈，

放在 支撑脚的侧前方，

脚背外侧对准来球的方向。

接球脚触球时，< /p>

轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体侧时，脚尖和髋部外展，

将球接于身旁。

脚背外侧停地滚球

脚背外侧停地滚球练习

20

小

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足

球

十六、脚尖和脚跟踢球：

支撑脚踏在 球的侧后方。踢球时，脚尖翘起，踝关节紧张用力并

保持稳定，以脚尖踢球的后中稍偏下 的部位。脚跟踢同侧球时，踢球

腿自然前跨到球的前方，然后以膝关节为轴，小腿突然快 速后摆，踝

关节紧张用力，以脚跟踢球的前中部，把球向后踢出。

脚尖踢球

脚跟踢同侧球

脚尖、脚后跟踢球练习

十七、搓踢过顶球：

踢球脚的动作是 自后向前下方用力，

脚掌贴擦地面，

脚尖插入球

底部，

用脚趾部搓踢球的底部，

使球出脚尖经脚顶面向 前上方回旋而

出。

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