伴监督

1

分做

2

个俯卧撑。（

2

）游戏中注

< br>意与其他组的距离，避免相互影响。（

3

）

游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不

要跺脚、击掌，否则每次课下罚做

2

个俯卧

撑。提示：此游戏可多人组合 进行，也可由

教师在讲台上做动作，全班同学作“镜

子”。

2.

赶“猪”过河

< br>游戏目的：

使学生掌握深吸气和均匀慢呼气

的方法，提高 学生的肺活量，为中考肺活量

的测试奠定基础。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，

在课桌两边沿

5

厘米处各画一直线

（与边沿

平行 ），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放

在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人

轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，

吹气次数少的为胜。

游戏规则：

（< /p>

1

）游戏中，每人一次只能吹一口气，中

间不得换气，否则无效。

（

2

）游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得

使桌子晃动，也不得离凳而站， 更不能弄出

声响，否则为失败。

提示 ：此游戏也可两人同时进行吹气，且不

分吹气次数，

以先将橡皮 等物吹过对面直线

者为胜。

3.

看谁反应快

游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。

< br>游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横

排）为一组。教师在讲台上说出某种队 列或

体操动作，

学生立即用特定的响应的手势予

以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开

始，手心转向左

90

度，表示向左转。手心

转向右

90

度，表示向右转；双手向内轮转，

表示后滚翻；