罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米，从线外沿算起。其 它规则基本相同。

24

：

“篮球与乒乓球”

< br>

方法：

游 戏者围成圈。

游戏开始，

教师指定任何一人从逆时针或顺时针方 向

开始游戏，第一人说：

“篮球！

”同 时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：

“乒乓球！

”

同时两手做成篮球的样子。

如此交替进行。

如果某人发生错误，

必须为大 家

表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：

①必须讲话与手势同时进行。

②前后两人之间不能停顿时间过长，

否

则为失败。

教学建议：

也可以采用说高低、

胖瘦等，< /p>

并做出相反意思的动作来进行游戏。

25< /p>

：

“队列练习”

。

方法：

游戏者围成圈。

游戏开始，

教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向

开始游戏，第一人说：

“立正！

”同时做稍息的样子。第二人应 接着说：

“稍息！

”

同时做 成立正的样子。

。第三人应接着说：

“向左转！

”

同时做向右转。第

四人接 着说：

“向右转”

同时做向左转。

< br>如此交替进行。

如果某人发生错误，

必须为大家表演一个

节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则： ①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，

否则为失败。

26

：

“指 部位”

。

方法：

游戏者用食指指着自己的鼻尖。< /p>

游戏开始，

游戏者必须连续不间断地给自

己下达七个口令，如“眼睛

-

耳朵

-< /p>

头发

-

嘴巴

-< /p>

眉毛

-

牙齿

-< /p>

喉咙”等，在下达每个

口令的同时，食指必须指向错误的部位。七 个口令中只要有一个口令言行一致。

则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。

规则：动作必须到位清楚，否则为失败。

以下< /p>

3

种方法可任选一种

.

< br>一对一比赛

,3

次

2

a.2

人面向

,

两脚左右开立

,

足尖与对方足尖相 触

,

两臂在胸前弯曲

,

掌心向

前与对方手掌互贴

.

教师吹哨后

,2

人一掌用力互推

,

迫使对方脚步移动为胜

.

b.2

人面向相距两臂左右开立

,

教师发令后

,2

人推对方手掌

,

< br>以使对方失去

平衡为胜

,

在互推 中可采用假动作

.

c.2

人面向

,

相距一步

,

各将左脚提起并用左手 握住自己的左脚踝关节

,

以右

脚站立< /p>

.

教师发令后

,2

人互用右手推对方

,

迫使对方左脚着地为胜

< br>.

方法

a

：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师 发出

几人一组

的口令后，几

人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。

规则：

1.

跑动中保持间隔距离。

2.

允许打乱队列主动组合。

要求：反应迅速，跑动积极。

方法

b< /p>

：全体同学按逆时针行走，

1~4

报数后 ，每人记牢自己的数字。

当教师喊

时， 所有的

2

数同学立即向前跑去，追赶前面一个

< br>2

数的同伴，跑

一圈后仍回原位。

规则：

1.

追跑时一律在圈外

1~2

米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑

向远方。

2.

手触到前者的任何部位算捉到， 但不得对同伴猛击。

要求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。

方法< /p>

c

：全班站成圆圈，按

1~2

当教师喊

时，则所有

数停步原地站立，

数同学绕

数向前做

蛇形跑。教师喊

时 ，则

数同学止步站立，

数同学绕

数向前做

蛇形跑。

规则：

1.

叫某数后，该同学不得向前跑动。

2.

不可变速，不许超越前者。

3.

止步站立者，不得故意阻挡跑者。

要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。

方法< /p>

d

：

每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，

绳圈随意分布在规定范围内，

但圈之间最少相距

1

米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通

道上做各种行进间准备活动，

当教师突然发出口令后，

教师 与学生立即各抢占一

圈，未占到圈者为失败。

规则：

1.

行进间准备活动时，不许从圈内 通过。

2.

先进圈者算占领。

3.< /p>

抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。

要求：做操时始终要注意领操人动作

方法

e< /p>

：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做

足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，

向右做侧 并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。

规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。

要求：反应要快，变换动作迅速无误。

附注：

第二次做时，

教师动作不变，

同学动作 颠倒一下，

即，

教师手上举，

学生走矮 子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向

左并步跳；教师左手侧举，学生反之

27

、解脱接力

一、游 戏准备：选篮球场一块，准备两根

70

厘米长的绳子，每根绳两 端

各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。

二、< /p>

游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队。

每队各派一人站在同一端

线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

比赛口令发出后，

两排头跑到中线处，

两大 拇指套入绳端圆圈内握好，

左

（右）腿从左（右）臂外侧插入绳 后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽

出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端 线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左

腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原 来人的任务。原来人跑回起

点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后， 做同样动作。如此

依次进行，先做完的队

为胜。

三、游戏规则：

1

、无比赛口令或击掌信号，判无效。

2

、按规定顺序，动作规范。

四、教法建议：

1

．游戏时，男女生要分开。

2

．适合初中生选用。

28

、筑铁路

一、游戏准备：

在场地 上划一条起跑线，

线前

5

米处并排

4

面小旗

（视队数而定）

< br>间距

2

一

3

米。在小旗前

25

米处各放一个实心球，体操捧若干。如图

1-41

所示：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的四个队， 每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，

裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将 体操棒放在地上当“枕木”或

“铁轨”

，然后迅速向前跑，绕过 实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；

第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架 路，

跑回拍第三人的手。

如此依次进

行 ，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

三、游戏规则：

1

．筑好 的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

2

．后一人需与前一人击掌后才能跑。

四、教法建议：

1

．铁路 筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

2

．铁路 筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，

从起跑 线起跑，

排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。

其余队员右手模仿 车

轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。