青少年抑郁的应对措施和建议
党建述职报告-
青少年抑郁的应对措施和建议
目录
Ⅰ
前言
Ⅱ
青少年抑郁的症状特点
Ⅲ
青少年抑郁的原因
Ⅳ
青少年抑郁的应对措施
Ⅴ
青少年应对抑郁的自助工具和方法
Ⅵ
青少年应对抑郁的自我照顾建议
Ⅶ
抑郁有什么好处
Ⅷ
相关文摘
Ⅸ
抑郁症自我测评表
Ⅹ
参考文献
Ⅰ
前言
青少年一般指
< br>12-22
岁的中学生和大学生。
青少年的抑郁症现象已经很严重了，
一个有影响力的政府部门的专门
小组建议每年对青少年进行一次抑郁症筛查。美国预防
工作小组做出了
总结：
简单的口头检查程序就足够精确；
治疗，尤其是谈话疗法就足够有效；
早期干预将会阻止青少年发展成为完全的重度抑郁症患者并降低青
少年自杀风险。
——【走出抑郁】中国轻工业出版社
美国
Richard O
’
Connor
著
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我们对设计良好的研究进行了综合性的回顾，
结果显示，
用心理介入
方法治疗的抑郁症患者复发的概率只有
30%
，而单独用药物治疗的患者
的复发率为
69%
。
——【抑郁症】机械工业出版社
阿伦贝克
布拉德奥尔福德
著
正确对待抑郁症是战胜抑郁症的先决条件，牢记下面四条：
1
、
抑郁症是每个人都可能得的普通的疾病；
2
、
抑郁
症不是你的过错，也不代表意志薄弱、个性懦弱和自我调节能
力有缺陷；
3
、
抑郁症是可以治好的；
4
、
抑郁
症对你的发展很可能是一件好事。它让你陷入反思和内省，治
愈后你可能会达到比以前更
高的精神层次。
——【别让抑郁症打败你】北京理工大学出版社
张瑞洁
编著
Ⅱ
青少年抑郁的症状特点
专家认为：青春期是艰难的时期，此时的青少年体内激素剧烈变化，
在高
傲和自卑间徘徊，既要摆脱家庭的束缚又未完全独立，这使得他们
对重大的挫折易产生严
重的情绪反应。家长和老师可以通过辨认学习出
现问题，失败后难以恢复信心或出现突然
的难以理解的情绪、行为的变
化，来发现青春期抑郁症。
青少年的抑郁症通常是隐秘的，
但专业人士一般可以用良好的筛查工
具发现抚养着所不能发现的东西。
青少年抑郁症从表象上来区分，有两种：
一种是：行为表现式的抑郁症。表现得叛逆、好争辩、小错不断，或
者只是“态度不
好”，实际上他们处于抑郁之中。他们不正视抑郁，因
为他们找到了一套让自己内心不空
虚的方法——他们可以制造事端，可
以让每个人恼怒，可以让自己的情绪翻腾。他们可以
让其他人为他们的
行为负责，让父母和学校产生争执，所以他们不需要真正开始面对独立
。
另一种是：
明显的抑郁症。
他们可能不会和父母或同龄人谈论自己的
抑郁，但是有经验的人只需要
看他们的成绩、个人卫生情况、动机和他
们说话的语气就能发现。厌食症、贪食症及更微
妙的体重和躯体意象问
题，内隐的自我伤害，物质滥用，不必要的冒险，注意力不集中，
学习
成绩下降，回避朋友，对过去能带来快乐的事情失去兴趣——这些是父
母需要注意的一部分指标。但是父母和老师与青少年走得太近，以至于
他们不
能跳脱出来看清青少年的行为模式，这就使他们看不到青少年的
抑郁症。
上述两种都迫切需要帮助。
且仅仅感觉有人倾听对他
们就已经很有帮
助。
——【别让抑郁打败你】北京理工大学出版社
张瑞洁
编著
中学生抑郁症的症状表现：
1
、
过分自责
2
、
情绪偏激