科普抑郁症

温柔似野鬼°
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2021年02月17日 19:11
最佳经验
本文由作者推荐

赵克石-

2021年2月17日发(作者:三顾茅庐歇后语)


科普抑郁症



(


媒体人 士张进,曾患有重度抑郁症,经治疗重新恢复健康。此


后,张进阅读了很多相关书籍,采 访过多位医生,接待过十几位找其


咨询的抑郁症患者或他们的亲属,

并结合自己的体会,


撰写了题为


“科


普抑郁症”的系列文章,希望能帮助人们更好地了解抑郁症。





一:为何抑郁症患者容易走上绝路?



两年前的此时,


我重度抑郁症病愈。此后,我阅读了很多相关书


籍,


采访过多位医生,


接待过十几位找我咨询的抑郁症患者或他 们的


亲属,有了一些心得。目前,中国抑郁症发病率在


5%


左右,抑郁症


真的就在我们身边!故此,我结合自己的体会,撰写这 组文章,希望


对需要的人们有所助益。



很多抑郁症患者都会把自己封闭起来,


封闭是他对抗外部世界的


本能防御方式。


封闭可以缓解患者的伤痛,


但却会构成新的心 理障碍。


自杀是另一种防御方式,


或许可以称之为终极防御。< /p>


这种防御最快捷、


最有效,也最彻底,只不过,它带来的是毁灭。



中国有病历记录的抑郁症患者超过


3 000


万人,如果加上未曾就


诊的患者,保守估计约

< p>
9000


万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。


据 一项统计,


在中国自杀和自杀未遂的人群中,


50%

< p>


70%


是抑郁症患


者。



上海精神科医生颜文伟曾经有一个估计:

抑郁症患者如果不予治


疗,约三分之一会自然恢复正常,大概需时半年到一年;另三 分之一


会反反复复,拖成慢性;再三分之一最终会选择自杀。



这两年,


有不少抑郁症患者或其家人来咨询我,


我往往会详细询


问他是否有过自杀意念。在我看来,抑郁症患者产生自杀意念, 再正


常不过。



曾经有一个朋友,


因为严重失眠、情绪长期低落来找我,让我判


断他是不是抑郁症。我 详细询问后,最后问了一个问题:


“你想过自


杀吗?”他回答:


“自杀„„自杀是唯一严肃的哲学问题„„”我打


断他:


“不谈哲学,


就说你最近有没有具体想过自杀。



他回答:


“没


有。”我说:“恭喜 你!你还算不上抑郁症。”



那么,为什么抑郁症患者都想自杀 ?抑郁症患者自述“生不如


死”,是夸张还是现实?答案当然是后者。原因,我来一一解 析。



我个人的体会(不代表全部),首先,抑郁症和其他疾病 一样,


患者的躯体经受着痛苦折磨。很多人认为,抑郁症是心理疾病,殊不


知抑郁症首先表现为生理疾患,


那时,


患者完全不会 知道自己得的是


抑郁症。



比如,


头痛。


这种疼痛是一种钝痛,


不剧烈,


但沉重,


有重压感。


它有如一片乌云,盘踞 在你的大脑里。有时候突然消失,就像是被风


吹走;但你不敢轻松,因为你知道,它还会 不宣而至,你恐惧地等待


着它的到来„„


再如,


胸闷,


胃痛,


肩颈痛,


耳鸣,


心慌,


食道堵塞感和烧灼感,


等等。不同的患者,会有不同的躯体症状;同一个患者,在不同的时


期 也会出现不同的症状。有一个患者曾经电话里对我哭诉:


“我现在


全身没有哪一块地方是好的。”



最奇异的,是一位广西患者 ,他的躯体症状是肛门疼痛。后来,


这竟然成为他复发的前兆。



当病程发展,


且出现服药副作用后,


病 人又会合并程度不同的行


动障碍。手抖,走路不稳,触觉敏感,易惊跳,坐立不安。类似 于焦


虑症状,医学上称之为“精神运动性不安”。


< p>
再往后,


会发展到思维障碍、


阅读障碍、


语言障碍;


怕风、


怕水、


怕声音„„全身心的痛苦,称之为度日如年,绝不夸张。



其 次,专属于抑郁症的一个特点,是快感阻断。当发展到重度阶


段,属于人类的所有快乐, 各种欲望,统统消失了。患者每天情绪极


度低落,觉得做任何事情都毫无意义。对于他, 人生不再是新鲜和快


乐的旅程,而变成痛苦的炼狱。



有一位患者,他的朋友们努力让他开心起来,带他去吃美食、旅


游,让他 干适量的工作以获得价值感,等等,百无一用。后来,一个


朋友尝试着问:


“假如你所有的愿望都实现,


你会高兴吗?”


他听了 ,


想了一会,无力地摇了摇头:“没有愿望。”



为什么会这样?原因很简单,


大脑的器质性病变切断了他欲望的


通道。



第三,


与快感缺失 相关的另一个特征是绝望。


这是抑郁症患者的


又一共性。自我评 价无限降低、自责、自罪,患者普遍觉得未来一片


灰暗,


看不到 任何希望。


痛苦和巨大的无价值感,


足以吞噬他的一切。



我认识一位患者,


仅仅是疾病早期,就萌生 严重的不祥念头。她


告诉我,在家里,看到儿子穿着新衣服活蹦乱跳,心里就非常酸楚:


“妈妈明年这个时候就看不到你这样快乐了。”



上述抑郁症患者的躯体疼痛、快感缺失、悲观绝望,还不是最可


怕的。最可怕 的,是情感的丧失。



当病程再发展到一定程度,患者会变得麻 木、呆滞。抑郁症的一


个基本的表现,


就是患者不再能体验情感 和生活的美丽。


世界上的一


切,喜怒哀乐、爱恨情仇,都与他无 关。亲人朋友近在咫尺,他却远


在天涯。他不但丧失了快乐、希望,最后还丧失了爱的能 力、审美的


能力。这个时候,人就成了一具躯壳,成了行尸走肉。



我记得,病愈后,我曾经看过一部电影,《画皮


2


》。这部电影


我并不喜欢,我觉得它有些矫揉造作。但是,电影有一个情 节震撼了


我。


电影中,


雀儿对小唯抱怨 说,


“做人有什么好?还不如做妖快乐!


小唯突然发怒,一连串地质问:


“你懂什么?你有过人的体温吗?你


有过心跳吗?你闻过花香吗?你看得出天空的颜色吗?你流过眼泪


吗?世上有人 爱你情愿为你去死吗?”



这一瞬间,我如同遭遇雷击,醍醐灌 顶。想象一下吧,一个人,


如果身体承受着深重的苦难和折磨,一天中没有一时一刻感到 快乐,


对未来完全绝望,


又无法感知亲情、

友情,


以及色彩、


阳光、


美和爱,


这个世界就不是人的世界,对他还有什么意义?



2013



2


< p>
16


日深夜,一位网名叫“


@sienna


赛娜”的抑郁症


女孩跳楼自杀。


在迎来最后 时刻之前,


她在自己的微博上留下了一段


遗言,冷静、清晰、痛 楚。实录如下:




“抑郁症太痛苦, 世界变得黑暗扭曲,再努力也感受不到任何


美好,想什么都想到死。„„抑郁多年,一直 没法完全感受到正常人


的乐趣和追求,只是以为自己生性冷漠被动。元旦高烧三天后,开 始


经历抑郁症爆发,整夜失眠,兴趣欲望全部消失,抗拒交流,变得邋

< br>遢懒惰,身心状态全面恶化„„



春节前在安定医院确诊 为重度抑郁症,发展至今失去大部分记


忆、思考、交流和行为能力,没有方向感,无法组 织语言文字,大脑


仿佛被绑架,


甚至连点餐和发邮件都难以顺利 完成,


药物治疗的副作


用更像恶狗噬咬身心„„请大家理解我的 挣扎和无奈,


原谅我的自私


和懦弱。再见,爱你们。”



让人痛惜的是,生命不再,而死亡并非无可避免。




二:如何干预抑郁症患者自杀?




抑郁症是最能摧残和消磨人类意志的一种疾病。


抑郁症带来两个


后果,一是严重降低生活质量,患者生不如死;二是真会去死 ,即自


杀。



如何干预抑郁症患者自杀 ,


是一个严峻课题。


许多人不懂抑郁症,


仅有良好意愿,瞎出主意,往往收效不大,甚至事与愿违。



我从个人经历出发,给干预抑郁症患者自杀提出几个建议。


< /p>


首先要积极求治。


血的事实告诉我们,抑郁症必须治疗。许多患< /p>


者的亲朋好友认为,抑郁症只是心理、情感问题,只要谈谈话,疏导


疏导,“打开心结”,就能“走出来”。这实在是不懂科学的表现。



至于患者本人,得了抑郁症,起先不自知;捱了很多时日,才会


犹犹豫豫走上求 治之路。那时他心理准备不足,当医生告诉他,疗程


很长,至少半年以上,甚至两年、三 年,还要不断复诊、复查,他就


会畏难、绝望、抗拒,经常不能坚持治疗,最终酿成悲剧 。



据一项调查,中国有


62.9%< /p>


的抑郁症患者从未就医,只有


10%


的< /p>


患者接受过正规的药物治疗。



一旦走上 漫漫治疗长途,


就会有亲朋好友来出主意,


提出无数建


议:西医、中医、心理、针灸、瑜伽、灵修、念咒,等等。到底哪一


种有 效?在此我可以负责任地告诉大家:


西医的疗效最为确切;


心理


疗法应该有效,但受很多条件限制,较难把握;中医是否有效,尚未

得到科学验证。至于练功、灵修、瑜伽、念咒之类,基本不靠谱。



因此,一旦发现自己得了抑郁症,不要犹豫,立刻去看西医;根


据自己的病情程 度,请医生决定,是吃西药,还是看心理医生。不要


浪费宝贵的时间。在抑郁症早期,时 间就是生命。



其次,


干预抑郁症患者 自杀,


最关键的是判断患者何时最有可能


自杀。



自杀分三个步骤:自杀意念、自杀企图、自杀实施。几乎每个抑


郁症患者都会有意念和企图,


但要走到实施这一步,


还需要客观条件。



依据抑郁症临床症状表现,


医学上把抑郁症分类为轻度、


中度和


重度三种类型。轻 度抑郁症患者心境低落,兴趣和愉快感丧失,容易


疲劳,


多思多 虑,


自卑消极,


无缘无故出现多种躯体不适;

< br>到了中度,


还会追加脑功能阻滞和精神运动性阻滞,患者感到自己大脑思维功


能、行动功能和社会功能下降,不敢见人,人际交往发生障碍;到了


重度,


患者情绪极为抑郁,


已无法感知喜怒哀乐,


思维动作严重迟缓,


语速慢,语音低,语量少,应答迟钝,严重者可呈木僵状 态。一天之


内,经常不言不语,不动不吃。



那么,是不是重度抑郁症自杀危险最大?


不是。这正是抑郁症的独特之处:抑郁症患者自杀,往往发生在


从轻度向中度恶化,


以及从重度向中度好转的阶段。


真正的重度患者


不会自杀。



原因是,抑郁症药物治疗的特点是,先改 善患者的动力,后改善


患者的情绪。自杀要具备两个条件,即自杀的意愿和执行的动力。 重


度患者往往大脑一片空白、体力不支,不具备自杀能力;而药物一旦

< br>起效,患者大脑的抑制先得以解除(有了动力),可是情绪的好转要


落后一周(自 杀意念还在),自杀往往在这一阶段发生。



也许患者再坚持一 两天,就能挣脱黑暗,迎来光明。但是,他看


不见曙光在前,放弃在最后一刻,功亏一篑 ,让人扼腕叹息!



干预自杀,


就要学 会识别患者从轻度向中度恶化、


尤其是从重度


向中度好转的关口 。在这两个时段,要把病人看好,最好寸步不离。


一旦出现闪失,后悔莫及!

< p>


曾经有一个患者家属找到我说,病人吃药一个月,一直无效,最


近拒绝吃药,在家里闹得鸡飞狗跳。我立刻意识到,患者有力气闹,


可能 药要见效了。


我叮嘱家属,


由他闹,


不 用劝解,


只需做好两件事:


一是督促他每天吃药,一粒不能少; 二是把家里的阳台、窗户封好,


寸步不离人。又过了几天,家属告诉我,他病好了。



意志比较坚强的患者,


则要有自我拯救意 识。


自杀往往发生在一


念之间,很多时候仅靠意志难以抵抗自杀 的冲动,这时,就要有意识


地让自己不具备自杀的条件。一般来说,割脉疼痛,服毒寻药 不易,


投河水面难觅,自缢程序太复杂。只有跳楼,简单易行。所以,一定


要让自己远离高处,以防一跃而下的冲动。只要死不那么容易,自杀


冲动就会 再而衰、三而竭。



一位患者病愈后告诉我,

< br>他曾经准备跳楼自杀,


可是阳台封得太


紧,使劲推了几下 ,推不开,沮丧得一屁股坐在地上大哭,没死成。


过了这个劲,也就不想死了。



在一天之中,


抑郁症患者多在凌晨自杀。


这是因为患者的情绪变


化晨重晚轻。患者往往早醒,那时情绪最为低 落,想到漫长痛苦的一


天即将开始,不知何时才是尽头,自杀的念头就会蜂拥而至。



第三,


前文说过,


在自杀高发期,


患者需要看护,


最好寸步不离。


那么,如何尽到看护之责?我的体会是:陪伴,而不是说教。



很多人认为,抑郁症是心理问题,要给患者“打开心结”。岂不


知抑郁症本质 上更是器质问题,在中度和重度抑郁阶段,劝他“想开


点”


“不 要死”没用。要以陪伴为主,不要讲大道理,须知世界上最


不缺的就是道理;要让患者知 道,他需要时,有人在;不需要时,就


能安静呆着。别打扰他,喋喋不休,瞎出主意。< /p>



记得我在病中,


同事们想了无数办法救 我。


洁琪强行登门送生鱼


片;张翔哄我去青岛旅游;

< p>
徐晓强迫我去看心理医生;继伟裹挟我参


加文化人聚会(未遂);舒立安排 我编一些稿以恢复自信,甚至打算


在顺义找一个农场让我居住,


像晚年托尔斯泰那样参加农业劳动。



心可感,其效全无。



我曾看过一个心理医生,


她高谈阔论整整 一个小时。


我看她越谈


越起劲,口若悬河,两眼放光,心想:这 是谁给谁治病啊?



曾有一个昔日的女下属来看我,一见面,就 强拉我出门散步。那


时我已步履蹒跚;


她挽着我胳膊亲切地给我 讲了很多道理。


说着说着,


她突然站住,愣愣地看了我几秒钟, 如梦初醒般说:


“嗨,我和你讲


这些干啥!这些不都是以前你教 给我们的吗?”



行文至此,


最后说一 个纯粹技术性问题:


尽量给患者安排一个阳


光充足、色彩鲜明的 居室。据我体会,抑郁症病重时,患者的视觉会


发生变化,看任何东西都是灰色的。让患 者的房间光亮鲜明,有助于


情绪改善。



我原以为,关于颜色,是我自己的主观感受。岂知前两天,我接


待了一位前来求助的抑 郁症少年的父亲,才知道我的感觉并非个别。


这位父亲说,儿子患抑郁症四年,百药无效 。为了挽救生命,不得不


强逼儿子住院,接受电击疗法。就在预定电击的那天,他一早来 到病


房,看到儿子已经异乎寻常地起床了,坐在床边,表情平静,眼神清


澈明亮。他正惊讶,儿子开口说:


“爸爸,我好了。




他大惊,问:


“你怎么好了?”



儿子指着病房里的一盆花说:


“昨天我看这朵花颜色是灰的,今


天看是红的。





三:抑郁症到底是心理病变还是器质病变?


< br>我一直认为,


“抑郁症”这个名字不科学。


“抑郁”是对 心境的描


述,是心理名词,很多人望文生义,就认为抑郁症是心理疾病。包括

< p>
有些患者,也宁愿接受这个判断,不去看病,幻想着换换环境,调整


一下, 病就好了。



有没有这样的幸运?有。


抑郁症是一种自限性疾病,


病情发展到


一定程度,


有时靠患者自身的生命力量也能自动中止病程。


据经验统

计,


约有三分之一患者不治疗,


耗个一年半载,

< p>
也会逐渐痊愈。


但是,


这样做非常危险。因为这一 年半载日子难熬,生存质量低,自杀风险


大;而所谓“好了”


, 只是不发作而已,它像一把达摩克利斯之剑,


悬在头顶,不知道哪天还会落下。



时至今日,现代科学已经证明,抑郁症不仅仅是心理疾病,更是


一种功能性疾病。



在人类早期,

< p>
古希腊人认为,


抑郁症是人体内部的四种体液——


血液、


粘液、


黄胆汁、


黑胆汁的不平衡 导致的。


这个说法当然不科学,


但它把抑郁症和生理因素联系起 来,是一个天才的猜测。



到了公元前三世纪,


对大脑的研究出现突破,


发现大脑掌管思考,


小脑掌管 肌肉运动,神经系统理论由此建立。后来,更进一步的研究


认为,


“精神障碍即为脑疾病”


,如果大脑有个风吹草动,精神障碍可


能因之而生。



上个世纪中叶,


是人 类历史上一个科学进步时代。


抑郁症的研究


出现了革命性变化:


研究人员收集并解剖了一些抑郁症自杀者的脑部


标本,通过显微 镜看到大脑内三种神经递质(


5-HT


、去甲肾上腺素和


多巴胺)的浓度低于常人。


由此确定了一个研究方向:寻找抑郁症和< /p>


这三种神经递质浓度之间的对应关系。



先介绍一下什么是神经递质。


我们知道,


人脑中有几亿个脑细胞 ,


称为神经元。两个脑细胞之间,有一个间隙。人脑传递信息时,前一

< br>个脑细胞的神经末梢就会释放出一种化学物质,其使命是载着信息,


跨越间隙,像 邮差一样把信息传递下去。这个化学物质,就叫神经递


质。


< /p>


大脑的神经递质有很多种,最主要的,就是上述三种:


5-HT< /p>


、去


甲肾上腺素和多巴胺。


< p>
这三种神经递质,其功能不完全一样。比如,


5-Ht

掌管情感、


欲望、意志;多巴胺传递快乐;去甲肾上腺素提供生命动力。如果这


三种神经递质失去平衡,


神经元接收到的信号就会减弱或改变,


人体


就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状,表现为抑郁症 、双


相情感障碍、精神分裂症,以及其他大脑疾病。



抗抑郁药物就是在上述理论指导下,


针对这三种神经递质研制出


来的。比如,现在最常见的


SSRIS


系列,全 名“选择性


5-Ht


再摄取


抑制剂”< /p>



其功能便是专门抑制大脑对


5-Ht< /p>


的回收,


从而保持血液中


5-Ht


浓度的平衡。



最早抗抑郁症药物异烟肼的发 现,


纯属偶然。


那时异烟肼是抗结


核病 药物,


在做药物实验时,


意外发现结核病患者服用异烟肼后会出


现欣快情绪。顺着这个路径,第一代抗抑郁症药物就被研制出来。如

今,抗抑郁药物已经进化到第三代、第四代。这些抗抑郁药物的有效


性,充分证明抑 郁症和这三种神经递质存在着确切的对应关系。



近年来,中国 对抑郁症病理的研究,也偶有进展。川大华西医院


放射科、


华西 磁共振研究中心主任龚启勇、


贾志云博士和心理卫生中


心教授况 伟宏等专家,


利用先进的影像医学技术研究发现,


大脑前额


叶和边缘系统等脑区的特征性异常和神经通路受损,


可能与抑郁症自


杀行为有关。



他们还利用新型功能型 核磁共振技术,募招


16


例自杀未遂者和


36


例无自杀行为的抑郁患者,对他们的大脑灰白质体积和白质纤维

< br>的完整性进行研究,


通过大脑影像对比,


发现这些自杀未 遂者大脑内


左侧内囊前肢部分各项异性值明显降低,


提示该区域 白质破坏导致额


叶纹状体通路受损。



不过,这仍然只是对现象的描述。相关性确实存在,但为什么相


关?机理尚不清楚。抑郁 症的发病机制很复杂,目前仅有一些假说,


这些假说都有一些研究结果来支持,


但这些假说有时互相矛盾,


甚至


互相否定。



现在倾向于认为,


抑郁症是一组病因和发 病机制不同的异质性疾


病,而不是一种疾病。它们各有其发病原因和机制,无法用一种病 因


和机制做出解释。



至此,结论很清 楚了:抑郁症不只是简单的心理病变,同时还是


一组功能性病变。最初,尚无法观察到大 脑是否受到损伤,但如果病


程太长,


造成患者大脑海马区体积缩 小,


这时功能性病变就会转化为


不可逆的器质性病变。此时救治 ,为时晚矣。



和很多人一样,


我也曾 不假思索地认为,


抑郁症是患者意志不够


坚强所致。现在才知道 ,未曾患病的人,也许永远也不能体会患者内


心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能 性病变或器质性病变,他


遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦,


局外人站在道德制高点上,



高临下甚至带有一丝优越感地同情 、开导或者指责他们,是不科学、


也是不公平的。


< p>
和身体其他疾病相比,抑郁症还不易被自我察觉。有的疾病,如


感冒,因有 外来病原体入侵,身体产生免疫反应会发烧、流涕;如果


受了外伤,伤口会发炎、肿胀发 出警讯。而大脑病变是悄无声息的,


患者直到情绪严重低落,认知发生偏差,才觉得不对 劲。这时,还经


常自以为只是心理问题。


写到这里,读者诸君也许可以理解,为什么我认为“抑郁症”这


个名字不科学。也许 应该称它为“脑功能失调症”。不过,既已约定


俗成,名字不改也罢。但我们不能受这个 名字的误导,把抑郁症简单


等同于心理问题,从而错失药物干预的最佳时机。

< p>



四:谁最容易得抑郁症?



患病之前, 我的抑郁症知识,多来自媒体报道。三毛、张国荣、


张纯如、崔永元„„这一长串名单, 让我想当然地认为,抑郁症是一


个比较“高级”的病。精英,至少是文化人,才容易得这 个病。



这个误解,在我第一次去到安定医院看病时,就被打破了。


< /p>


在安定医院人头攒动的候诊大厅,


我看到了一张张有着中国各地< /p>


特征的愁苦不堪的脸。他们显然是舟车劳顿,辗转来到这里;东张西


望,局促不安,一脸的惶惑和惊惧。他们经常长时间枯坐,如泥雕木


塑。看着他们,< /p>


我脑海里掠过王小波的一句话——“沉默的大多数”


< p>


是的,在中国,即使在抑郁症人群中,也有沉默的大多数——中


国抑郁症的最大人群,是穷人,在农村。



穷人是抑郁症最大群体



任何阶层成 员都可能得抑郁症,


贫困阶层受苦更甚。


只因这个阶

< p>
层活在在聚光灯之外,他们的痛苦不为人所知。



研究已经证明,


贫困是抑郁症的一大诱因。贫困使人抑郁,抑郁


愈使人贫困,二者交互作用,导致精神障碍与孤立。贫困和抑郁,是


一对鸡生蛋还是蛋生 鸡的问题。



抑郁症最早可以追溯到人类的童年时期。


当我们的祖先从狩猎文


明向农耕文明演进时,


一 部分不适应这种变化、


不能掌握农耕技术的


猎人,成为抑郁症最 早的受难者。



由此我大胆猜测:


在社 会大变迁面前,不能与时俱进,被时代抛


弃的人,因其焦虑、惶恐、绝望,可能成为抑郁 症的俘虏——这或许


可以解释,为什么近十几年来,中国国企下岗人员和农村留守人员,


成为抑郁症高发群体。



另一个旁证是 :


接受社会救济的人群中,


抑郁症比例是总人口患


病率的三倍。



中国高校的贫困生一直是敏感话题。


贫困生进入城市,


如果得不


到物质和精 神上的帮助,


其心理疾病的发病概率极高。


目前我国高校


中,贫困生约占总在校生的


15%



20%


,其中有心理问题的占


65%

< p>



在美国,很多穷人亦受抑郁症之苦。一项调查 表明,美国


85%



95%

< p>
的严重心理疾病患者是失业者。



贫困群体的抑郁 症识别率低,是雪上加霜。一般来说,中产阶级


的日常生活相对优裕快乐,


他们得了忧郁症,


异乎寻常的痛苦相对容


易被察觉; 而生活在社会最底层的穷人,日子本来就困顿艰难,抑郁


症状会被掩盖。他自己也搞不清 ,他的痛苦到底是抑郁症,还是来自


生活本身。很多穷人得了抑郁症,始终都不自知,也 不为人所知。



所以,反贫困和抗抑郁相辅相成。对抗抑郁,一 个重要手段就是


帮助穷人摆脱贫困,提升改变命运的能力。



遗传基因导致抑郁



在知识阶层中,抑郁症患者也有职业之别。


< br>演员、公务员、媒体人、警察、教师比较容易得抑郁症——这是


安定医院主任医师 姜涛


23


年行医生涯的观察。



他对我具体阐述:


“这几个行业收入差距大。公务员,有守法的


和不守法的;


记者有敲诈和不敲诈的;


警察有 好警察和坏警察„„收


入差距非常大,他们就容易不平衡,焦虑,压力大。




姜涛所说完全是个人经验描述,


未能验证。


不过他揭示了一个现


象:内心的激烈冲突和 抑郁症相关。



接下来就可以讨论:就个体而言,哪些因素容易导致抑郁症?



首先是生物学因素。抑郁症一般被分为内源性和外源性两大类,


内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起,


带有明显的生物学特点。



个“内部因素”其实就是基因,往往通过遗传获得,它是造成大脑中


三种神经递质(


5-HT


、去甲肾上腺素、多巴胺)失 衡的根源。



在现实生活中,


经常可以 观察到,


一个抑郁症患者的直系或旁系


家属中,还有其他精神疾 病患者。这说明这个家族遗传倾向明显。上


海精神科医生颜文伟认为,在全世界人口中, 大约有


5%



10%

< br>的人有


这种遗传基因,容易得抑郁症。



姜涛也认为遗传因素对于抑郁症致病有重要作用。


他给我一个数


据:抑郁症的遗传度达到


80%


。所谓“遗传度”


,是指如果你携带致


病基因,那么发病的可能性达到


80%




不过,到目前为止 ,人类对于遗传因素和抑郁症的内在关联,还


不能给出科学的解释。

即使再先进的仪器,


也无法观测到大脑内部化


学变化的过程 。



对生物学因素之说,


心理学界反对 声音甚多。


他们认为抑郁症主


要是心理疾病。曾有一位心理医生 接受我采访时,义愤填膺地表示,


西医强调生物学因素,是“想把患者都拉到医院去”< /p>


,这是对抑郁症


患者的伤害,会让他认为是自己的“种”不好,失 去对治愈的信心。



人性的“内在惩罚者”



遗传因素说尚 未得到科学验证,


性格因素则可以认定占有比较重


要的作用。< /p>



不同的人有各式样各样的性格特点。相对来说,简单、敏感、自


尊、固执、要强、好胜、求全,习惯于克己、内疚、自责、自省、自

罪的人,容易得抑郁症。



为什么?尚无科学解释。我个人的观察是,


< br>以上性格都易于使


情绪处于紧张状态;而情绪是从心理通往生理的桥梁,长此以往 ,紧


张的情绪就破坏了大脑分泌神经递质的功能,抑郁症的种子由此埋

< br>下。



心理学认为,自责、自罪最容易破坏人的心理结构 ,它构成一种


内在惩罚机制,对自身进行谴责和制裁。抑郁症患者的压抑、自卑、


自我评价降低、活力下降,多来源于此。



我 也曾认真追溯过自己患病的原因。


我最后的结论是,


也许和我< /p>


童年和少年时代所处的环境有关。


在我出生前,

< br>我父亲就因为是右派,


被发配到苏北某地农村劳动。


他在 外受到迫害和欺辱,


回到家里就没


有好声气。

< br>因天性敏感,


我从小就对严酷的生存环境有着超越年龄的


感受,学会了理性、忍耐和克制,以及用约束自我的方式来抵抗外在


的侵略。

< p>
可是,


内在的反叛性,


又刺激愤怒的情绪在我内心 悄然滋长。


少年时代,我其实是在以一种“边缘不合作”的态度,面对异己的世


界。



考上大学后,很多年来,我一直在用巨大 的努力,来克服自小形


成的与现实的紧张关系,


寻找自我与外部 世界的和解方式。


我曾自以


为成功了,


岂知童年和少年时代的阴影,


会成为潜意识中的条件情绪


性反应 ,植根于人性深处。



再就是环境压力因素。比如工作压力、生 活压力、人际关系压力


等等,它们也应该是以情绪为桥梁,殊途同归,作用于神经递质。



不过,我从来认为,仅仅单方面的压力不足以导致抑郁症。如 前


所说,抑郁症患者多半能够自省和克制,乃至自我牺牲。如果压力只

< br>来自一方,他们还能通过委曲求全来化解;但是,如果多个不同方向


的压力蜂拥而 至,


并且这些压力彼此交错排斥,


即使委曲亦不能求全,


抑郁症就会在这时登堂入室。



前两天,一位 网友来找我,倾诉她的妈妈患病的经历。她说,她


的妈妈性格单纯、开朗,生活幸福,工 作顺利,找不到任何患病的理


由。


只有一个意外事件:


去年,


外公外婆从她的舅舅家转到她家生活;


而 两个老人,又属于性格自私怪癖、要求又多又高、根本不会为他人


考虑的一类人。于是, 家里安静有序的生活被打乱了。在她看来,她


的妈妈是因为不能应付自己父母的压力,精 神崩溃,得了抑郁症。



从这个女孩滔滔不绝的叙述中,


我听出了她以及她的父亲,


对外


公和外婆的反 感。


对于她把病因单方面归于两位老人,


我犹豫了一下,


决定坦白地说出我的看法。



我说,即使两位 老人真的自私、挑剔、无理、贪图享受,也未必


能压垮她的妈妈,毕竟他们是父女、母女 情分。问题是你妈妈会不会


受到更多的不同方向的压力?比如,


你的舅舅是不是压力?你妈妈多


年未尽赡养责任,


现在外公外婆 不满意,


她如何面对自己的弟弟?你


和你爸爸的抱怨,会不会也 是你妈妈的压力源?三方面都是她的亲


人,她怎么办?这三方面压力交错、对立,她只能 忍耐、自我牺牲;


而如果委曲亦不能求全,她内心的焦虑、自责、自罪、无奈等情绪,< /p>


就可能汇集在一起,成为冲垮她精神堤坝的洪流。



“如果你爱你妈妈,


你就先停止对外公外婆的抱怨,


把你们这一


方的压力撤掉。


”我说。



最后一个因素,是创伤性突发事件。比如失学、失业、失恋、亲


人去世、炒股失败,等等。不过,突发事件只是刺激因素,不是真正


的病因。抑郁症植根 于你的人性深处,即使没有这个创伤事件,也还


会有别的事件,差别只在于爆发的时机不 同。当然,如果运气好,拖


个十年、八年,自行消失,也未可知。




综上,抑郁症是多种因素共同作用的结果。它不只是简单 的心


理疾病,


它的根源是某种错误的生活方式,


这种生活方式导致了内心


的分裂和背叛,你要战胜它,惟有用另外一种方式把它 矫正过来。



找到病因,对于治疗抑郁症具有参考价值。不过, 也不必过于纠


结病因,追查病因,否则会制造新的压力和矛盾,对病情不利。在一


个短时间内,仅仅个别诱因,不可能触发抑郁症。疾病既已爆发,病


因 就不再重要。就好像你用火柴点着爆竹,爆竹已经爆炸,你再追究


火柴,无济于事。再如 一个女孩病因是失恋,即使男友回心转意,她


的病一时也好不了。



至于病愈后怎么处理病因?这是另一个性质的问题,


且留待 本系


列最后一篇“如何重返社会”再讨论吧。




五:如何准确诊断抑郁症?



“惺惺相惜”


,用这个词来形容抑郁症病友之间的关系,再恰当


不过了。我曾有一个广西病友,在网上相识,彼此交流病况后,嗟叹


不 已。



他的病程长达


7


年,两次复发,两次自杀,受尽磨难。最初,他


只是失眠,觉得胸部有压迫感, 医治两年不见效。后来,又出现头疼


和头晕症状,医生怀疑是冠心病或血脂问题,进行了 血流变学检查、


心电图检查、大脑多普勒检查、核磁共振检查、胸椎颈椎检查和肝肾


功能检查等,均正常。于是,又去看中医、吃保健品、请大仙,百无


一效。最后,发展到长期睡眠混乱、频繁头痛,胃痛、胸痛、手脚麻


木,全身都是病。< /p>


整整折腾了


4


年半,直到侥幸碰到一位神 经内科医


生,确诊是抑郁症。对症治疗,


30

< br>天后见效;继续治疗


2


年,逐渐


康复。



我也曾被误诊过,


但比他幸运 得多。患病前五个半月,我被当成


单一抑郁症治疗,无效,且从中度发展到重度,最严重 时几乎呈亚木


僵状态。后来,找到安定医院姜涛医生。他在第二次接诊时,即否定


了单一抑郁症的诊断,确诊我为“双相情感障碍抑郁相发作”


,立刻< /p>


大规模调整用药。换药


19


天后,没有任 何预兆和过渡,药物起效,


我霍然而愈。就像日出的光芒驱散了黑暗,光明在这一刻骤然 到来。



这几年来我和许多病友交流,


发现大多数人都有过一次、


甚至多


次被误诊的经历。

< p>
一次即确诊、


一两个月内即治愈的病人,


少之又少 。



关于“诊断”


,汉语大辞典是这样 定义的:


“从医学角度对人们的


精神和体质状态作出判断。


”简单说,诊断就是根据症状来识别病人


所患何病。



鉴于人体科学的未知性和复杂性,诊断完全不失误是不可能的。


和躯体性疾病相比,


精神类疾病的诊断更为困难。


这 是因为精神类疾


病发生在大脑内部,


不能借助仪器化验和探查,


只能靠医生通过问诊


来采集信息,做出判断,其诊断具有更强的 主观性。



很多人都幻想,


能不能发明 一种仪器,


来测定大脑中缺乏哪一种


化学物质,然后对症下药? 答案是现在不能。如果谁说现在就能,那


是骗人的鬼话。



2011



10


月 ,中国“首届抗抑郁药物论坛”在上海召开,会上


公布了一个数据:

全国地市级以上非专科医院对抑郁症的识别率不到


20%


, 抑郁症误诊率高达


50%


;即使在上海,综合医院的内科医生对


抑郁症的识别率仅为


21


%。


换言之,


将近


80%


的 抑郁症被误诊或漏诊。



准确诊断是治疗和康复的前提。这第一步如何走好?



病人该怎么办?



准确诊断,需要患者和医生的合力。



对病人来说,最重要的是直面现实,对医生如实交待症状。


< /p>


有一个朋友,一次见到我,向我诉说失眠、焦虑、没有胃口,做


事 提不起精神。我说:


“我看你是焦虑伴抑郁,去看看医生吧。




半年后再见她,骨瘦如柴,面色灰暗。这次,她述说经常彻夜 不


眠,几乎吃不下饭,觉得生趣全无。我警告她:


“你现在不是 焦虑伴


抑郁,而是抑郁伴焦虑了。不要再耽搁,赶紧去看医生。




后来,我隔两天就催问她去看病没有。她今天推明天,这周 推下


周,实在推不过,去了医院。一走出医院就给我打电话,高兴地说:


“医生说,没事,不用吃药。



谁愿意有事、吃药呢?我也放了心。孰料,隔了两三个月,又接


到她电话,语调惊惶 ,语速迟缓,语多悲苦。我大惊,详细问过她,


急了:


“你现在 应该到抑郁症中度了!上次医生为什么说你没事?他


到底怎么说的?”她嗫嚅。我追问:


“你怎么和医生说的?你说了你


有自杀意念吗?”她答:


“没有。




我明白 了:


出于对于精神疾病的抗拒心理,


她向医生隐瞒或淡化


了关键症状,造成误诊。



与此迥异,是病人滔滔不绝,说得太多,掩盖了关键症状。


< /p>


中国有病历记载的抑郁症病人约


3000


万人,而精神科医生严重


缺乏,目前只有


2

万人,缺口


40


万人。病人太多,医生太少,专业


医院医生分配给一个病人的就诊时间,也就


5



10


分钟。病人应该


在这宝贵的时间里 ,


抓住重点叙述病情;


不要在细枝末节上喋喋不休,

< p>
误导医生。



我曾看到一位病人投诉他的医生“态 度不好”


,理由是他在诉说


时,医生屡屡打断他的话:


“拣重要的说!


”——医生的态度可能让病


人难 以接受,可是,医生分配给每位病人的时间就那么多,病人无效


的陈述,耽误自己,也会 占用其他病人的时间。



我在看病时,深知这

< br>5


分钟的珍贵,事先是要做功课的。我会列


一个书面提纲 ,先概述主要病情,只谈事实,不谈感想(医生没有时


间和义务听病人诉苦)

< p>


如果还有时间,


再按照重要性次序抓紧提问,< /p>


能问几个是几个。


直到医生把病历塞到我手里做送客状,


嘴里喊:


“下


一个——”这时,我知道自己该闭 嘴了。



医生该怎么办?


< p>
医患沟通,是一项技能。误诊发生,病人或有责任,但是,归根


结底,仍是 医生“学艺不精”所致。一个好医生,应该能够辨别出病


人的自述中,哪些是夸大,哪些 是掩饰;哪些是重点,哪些是末节。



典型的抑郁症,


诊断难度不大。但很多抑郁症状是隐匿的,或者


是不典型的,会和躯体性 疾病混淆;在精神类疾病中,抑郁症、焦虑


症、精神分裂症、双相情感障碍,有时候症状 交叉,也容易混淆。



比如抑郁症和精神分裂症。有些抑郁症患 者的临床表现不典型,


患者就诊时不语不答,显示社会退缩、意志衰退;如果患者再有妄 想


和幻觉等,医生就可能做出精神分裂症的诊断。据估计,约


2 0


%的


抑郁症患者因伴随幻觉和妄想,被误诊为精神分裂症。< /p>



双相情感障碍更为复杂。


它是指既有躁 狂或轻躁狂发作、


又有抑


郁发作的一种心境障碍。它处于抑郁相 时,和抑郁症几乎没有区别;


假如其躁狂表征不明显,即呈“软双相”

< br>,被误诊为抑郁症更是常事。


也有一部分双相病人,因其躁狂的表征,会被误诊为 精神分裂症。




曾有一位朋友,经人 介绍来找我。我问:


“你是抑郁症?”他苦


笑,低声说:


“更复杂。一位医生,还比较有名,诊断我是精神分裂


症。

< p>



他告诉我,有一段时间,他曾经出现过幻觉。 走在大街上,突然


思维纷乱,许多无意义的联想,奔涌而来。比如,一辆公交车开过,< /p>

赵克石-


赵克石-


赵克石-


赵克石-


赵克石-


赵克石-


赵克石-


赵克石-