通常用进步大、

有进步、

照常、有退步、退步大来评价。

二、确定学习目标

学习目标是学生学习的 努力方向，正确的学习目标能催人奋进，

从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。

没有学习目标，

就象漫步在

街头不知走向何处 的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但 在制定

计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆效 果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。

一般而言，早上

6

：

00

–

7

：

00

头脑清醒，记忆效果比较好，上午、< /p>

下午都有课程，安排学

习比较紧张，

中午休息

30

–

50

分钟可以缓 解疲劳，

以便下午有充

沛的精力学习。尊重自己生物钟

由 于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳

感觉也往往不尽相同。有的 人学习最佳时间在上午，有的人在下午，

还有的同学感觉晚上学习效率最高。

后，

按照它来安排 自己的学习和休息。

将最重要的事情放在最佳感觉

时间去做，就 会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”， 对每一

科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确

率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复

习效率。 同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更

充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也 应立即

在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干

什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；

如果完成的不好

时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感

到在 进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进

一步完善，使其更好地促 进学习。

公开学习计划

多数同学缺乏自我约束 能力，这样的同学在制定学习计划后，最

好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会 起到监督作用，另一

方面也会起到一个强迫约束效果，

当自己不 能坚持时，

马上就会想到：

“是否别人会笑话自己意志薄弱”或 者“太没出息了”，因此就能坚

持到底，

“无论如何，一定要坚 持实行自己的计划”，每天运用计划

促进学习目标的实现，

磨炼 意志力，

养成良好的学习习惯并且提高学

习效率，减少时间浪费 。

应该养成的学习习惯

1

、认真预习的习惯

很多同学只重视课堂上 认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预

习

,

< br>有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，

而是因为没有认识 到期预习的重要性。

那么预习

(:

制定 本学期学习计

划

)

有什么样好处呢？课 前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除

课堂学习的知识障碍，

提高听课效果；

还能够复习、

巩固已学的知识，

最重要的是能发展学生的自学能力，

减少对老师的依赖，

增强独立性；

预习可以加强记课堂笔记的针对性，

改变学习 的被动局面。

在预习时，

要做到：

了解 教材的大概内容与前面已学的知识框架；

找出本章或本

课内容与 前

面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的

知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自

己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。

2

、专心听课的习惯

如果课前没有一个“必 须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲

的效果，

如果在每节课 前，

学生都能自觉要求自己

“必须当堂掌握”

< br>，

那么上课的效率一定会大大提高。实际上，有相当多的学生认为，上