三走活动策划
发布会-
铜仁学院“三走”趣味活动
策
划
书
主办单位：铜仁学院校团委
承办单位：信息工程学院团总支学生会
活动时间：
2015
年
5
月
铜仁学院“三走”趣味活动策划
目录
一、活动背景…………………………………………
2
二、
活动目的…………………………………………
2
三、活动主题…………………………………………
2
四、活动时间…………………………………………
2
五、活动地点…………………………………………
2
六、活动对象…………………………………………
2
七、活动内容…………………………………………
3
一、投篮高手
二、金豆快跑
三、完美搭配
四、心心相印
五、步步为营
八、活动流程…………………………………………
4
一、活动通知
二、前期准备
三、分值计算
四、活动开幕式
五、结果评定
九、活动宣传…………………………………………
4
一、网络媒体宣传
二、传统方式宣传
十、奖项设置…………………………………………
5
十一、注意……………………………………………
5
十二、经费预算………………………………………
6
十三、附表……………………………………………
7
1
铜仁学院“三走”趣味活动策划
一、活动背景
为更好地贯彻落实党的
十八届三中全会关于
“强化体育课和课外锻炼，
促进
青少年身心健康、
体魄强健”
的精神，
引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主
观能动性、形成良好的体育锻炼习
惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培
养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育
部、国家体育总局、全国学联联合下
发
《通知》
，
决定从
2014
年开始，<
/p>
在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生
“走下网络、走出宿
舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。
二、
活动目的
以健康第一为指导思想，
以
“走下网络、
走出宿舍、
走向操场”
为统一主题，
充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级、二级
学院等
为主体，
通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，
努力实
现
《中共
中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见
》
中提出的
“学生每天锻
炼一小时”<
/p>
、
“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”
等要求。
我校特举
行“三走”趣味活动。
三、活动主题
我运动、我阳光、我快乐
四、活动时间
2015
年
5
月
五、活动地点
铜仁学院运动场
六、活动对象
铜仁学院全体师生
2
铜仁学院“三走”趣味活动策划
七、活动内容
一、投篮高手（
10
男
5
女）
规则：
1
、各院系推选
15
名投篮选手。
2
、
（男生）投篮选手需
站在两分线罚球点处定点投篮，
（女生）投篮选手可
站在任意两
分线上投篮，
每位选手有两次投篮机会，
投中一次计
1
分，
没投中不
计分。<
/p>
3
、每支队伍有三次机会选择任意三分
线外投球，投中一次得
2
分，没投中
计
0
分。
4<
/p>
、全队选手所得分数累加计最后得分，分高队获胜。
5
、若最后得分相同，每支队伍各选
5
人进行
1
次投球，以此类推，分高队获胜。
二、金豆快跑（
10
男
10
女）
规则：
1
、用筷子夹金豆（乒乓球、弹珠）接力跑。
2
、
20
人分
5
个点站立，每个点
4
人，相距
10
米。
3
、起点处有
4
个乒乓，终
点处有
4
颗弹珠，每组队员需用接力的方式将
< br>4
个乒乓运到终点，并且将终点的弹珠运回起点。
4
、跑动期间掉落金豆需在掉落原地捡起之后继续，不得窜跑道，到
接力处
需将金豆放到纸杯里，
由接力人夹出金豆完成接力，
直至最后乒乓和弹珠交换完
毕，结束计时
。
5
、每局
5
队，以最后用时计算的分。
三、完美搭配（
10
男
10
女）
规则：
1
、
每支参赛队员以
2
人一组，
共
10
组，
一男一女搭
配参赛，
赛道长
30
米，
需来回。
2
、
2
个人并排站在一起
,
把一人的右脚和另一人的左脚绑在一起。
3
、每队前
5
组负
责运送一瓶矿泉水（
500ml
用杯子分
5
次）到
30
米外指定
地点，后
5
组负责将
30<
/p>
米外的矿泉水运回起点。
4
、在听到起跑发令后，各小组同时起跑，最后一组返回起点，停止计时，
以
最后一人身体过线为准。
5
、
回到终点后测量水的体积，
运回水时总体积少
0-5ml
加时
2
秒，
少
5-10ml
加时
5
秒，少
10
—
15m
l
加时
10
秒，以此类推。
6
、最后以用时最少队的队伍获胜。
四、心心相印（
15
男
15
女）
规则：
1
、
二人为一小组，一男一女搭配，
15
小组进行接力。
2
、不能用双手抱球，只能用身体夹住
2
个汽球，从起点出发绕过终点的蓝
桩再回到起
点，然后把
2
个球传给下一组的队员，
15
小组轮好后，最快的那一
大组就是获胜队。
注意：
3
铜仁学院“三走”趣味活动策划
在传
球的过程，
传球可以用手，
在前进过程中哪一小组出现掉球和用
手扶球
的现象的，都要从起点重新出发。
五、步步为营（
10
男
10
女）
规则：
1
、
10
男
10
女
任意顺序，比赛距离
20
米，需顺序来回，每个运动员二块泡<
/p>
沫板，放在起点线后沿。
2
、听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判
员
鸣枪或吹哨后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定）
，用手拿起原左
脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定）
，左脚踏上前方泡沫板，提起右脚
，用
手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，
直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。
3
、途中如有脚落地，判为犯规，需退回一步，并加时
2
秒。
八、活动流程
一、活动通知
4
月
25
日将活动策划书上交至校团委进行审核，
通过后通知所有参加院系
做准备。
二、前期准备
1
、给每一个参赛学院代表做活动相应培训和讲解，方便进比赛顺利进行。
2
、收集各个参赛学院的参赛选手名单，方便
通知及联系。
3
、承办单位和协办单
位需安排后勤工作、裁判组等进行培训。
4
< br>、活动体育用品准备、相应设备准备。
三、分值计算
1
、活动各项内容总分
20
分。
<
/p>
2
、第一名
20
分、第二名
17
分、第三名
15
分、第四名
13
分、第五名
< br>11
分，以此类推，排出名次。
四、活动开幕式
< br>5
月初在铜仁学院运动场举行“三走”主题活动开幕仪式，校领导及各参赛
学院领导老师、
各级辅导员、
各院大一大二大
三学生参与开幕仪式。
首先由学校
领导进行动员讲话并宣布主题
活动开幕，
由参赛代表扛校旗领跑，
出席开幕式人
员全体绕运动场跑一圈进行热身，
仪式后领导老师离场，
各院参赛队员参加各种
趣味活动或在体育场进行锻炼。
五、结果评定
1
、各院各项活动进行评比评奖。
<
/p>
2
、根据得分分别评出每一项的第一名
1
个、第二名
2
个、第三名
3
个。
九、活动宣传
4
铜仁学院“三走”趣味活动策划
一、网络媒体宣传
利用新浪微博、腾
讯微博、铜仁学院微校园和
QQ
等网络媒体为活动做前
期宣传。
主办单位用官方微博对活动进行宣传。
承办单位和协办单位其余部门对
活动进行转发宣传。
二、传统方式宣传
（
1
）由主办、承办单位宣传设计制作海报张贴在校宣传栏内，在人员密集
的食堂、
寝室放置展板，
以海报形式宣传，<
/p>
在明理楼、
博思楼等挂
“三走”
横幅。
（
2
）开幕式邀请学校编辑、校记者、铜仁学院记者进行拍照报道，并发表
到
学校网站、校团委网站和铜仁网站等，进行大范围宣传。
十、奖项设置
一、投篮高手
：
第一名
一名
荣誉证书
第二名
二名
荣誉证书
第三名
三名
荣誉证书
二、金豆快跑
第一名
一名
荣誉证书
第二名
二名
荣誉证书
第三名
三名
荣誉证书
三、完美搭配
第一名
一名
荣誉证书
第二名
二名
荣誉证书
第三名
三名
荣誉证书
四、心心相印
第一名
一名
荣誉证书
第二名
二名
荣誉证书
第三名
三名
荣誉证书
五、步步为营
第一名
一名
荣誉证书
第二名
二名
荣誉证书
第三名
三名
荣誉证书
十一、注意
1
、绝对服从、尊重裁判。
2
、友谊第一、比赛第二。
3
、报名选手需参加意外伤害保险。
5