焦虑量表
12月12日是什么星座-
焦虑自评量表
(SAS)
焦虑是一种比较普遍
的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量
表包含
20
个项目，分为
4
级评分，请您仔
细阅读以下内容，根据最近一星期的情况
如实回答。
填表说明：
所有题目均共用答案，请在
A
、
B
、
C
、
D
下划“√”
，每题
限选一个
答案。
姓名
性别：□男
□女
自评题目：
答案：
< br>A
没有或很少时间；
B
小部分时
间；
C
相当多时间；
D
绝大部分或全部时间。
1.
我觉得比平时容易紧张或着急
A B C D
2.
我无缘无故在感到害怕
A B C D
3.
我容易心里烦乱或感到惊恐
A B C D
4.
我觉得我可能将要发疯
A B C D
*5.
我觉得一切都很好
A B C D
6.
我手脚发抖打颤
A B C D
7.
我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼
A B C D
8.
我觉得容易衰弱和疲乏
A B C D
*9.
我觉得心平气
和，并且容易安静坐着
A B C
D
10.
我觉得心跳得很快
A B C D
11.
我因为一阵阵头晕而苦恼
A B C D
12.
我有晕倒发作
，或觉得要晕倒似的
A B C
D
*13.
我吸气呼气都感到很容易
A B C D
14.
我的手脚麻木和刺痛
A B C D
15.
我因为胃痛和消化不良而苦恼
A B C D
16.
我常常要小便
A B C D
*17.
我的手脚常常是干燥温暖的
A B C D
18.
我脸红发热
A B C D
*19.
我容易入睡并且一夜睡得很好
A B C D
20.
我作恶梦
A B C D
评分标准：正向计
分题
A
、
B
、
C
、
D
按
1
、
2
、
3
、
4
分计；反向计分
题（标注
*
的题目题号：
5
、
9
、
13
、
17
、
19
）按
4
、
3
、
2
、
1
计分。总分乘以
1.25
取整数，即得标准分。低于
50
分者为正常；
50-60
分者为轻度焦虑；
61-70
分者为中度焦虑，
70
分以上者为重度焦虑。
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