夏令营游戏活动安排
-
成长快乐特训营游戏活动安排
——北京明阳天下拓展培训公司
车上破冰
（一）
、活动目标
激发组员参与小组活动的兴趣。
通过游戏活动，让组员自我介绍，互相接触，互相认识。
（二）
、活动详情
< br>时间：
60
分钟
地点：室内活动场
准备：充气小锤、纸、笔
（三）
、活动程序
1
、自我介绍
围圈坐好，由导师或小组领袖引导组员进行自我介绍，包括
姓名、来自的学校、自己的
爱好等。
2
、一见如故
导师（第一号）先报自己的姓名，然后右手边的组员（第二
号）先复述第一号姓名，再
讲自己的姓名
第三号的组员先复述第一号、第二号的姓名，再
讲自己的姓
名。依次类推，按逆时针方向进行。
最后一个组员复述所有组员的姓名
说
明：第二次开始，可换其他组员担任第一号，每次最好由
不同组员开始。这个游戏玩
2-3
轮后，组员之间基本可互记
着彼此的
姓名。
3
、棒打“健忘者”
小组内先找一组员手持棒（充气小锤）走到小组内任一
组员面前，那位组员要迅
速讲出某一组员的姓名，若
5
秒内
讲不
出组员的名字则被棒打。
被棒打的组员则出来做棒打别人的角
色，依次类推，时
间控制在
5-10
分
钟。
说明：导师和小组领域应留意哪些组员是未被喊过的名<
/p>
字，找机会点他的名字，使其投入活动。
4
、布置“天使行动”
每位组员用抽签的方法决定自己去当另一位组员的“天
使”
< br>，而那位组员并不知道谁是自己的“天使”
，
“天使”的
角色是在以后的几天活动中关心所抽到的那位组员。
导师及小组领袖可与组员一起简单讨论如何关心别人
的方法，如适时称赞
别人，或在活动中和生活上帮助别人，
或送礼物给别人。
活动结束时组员要找出自己的“天使”
，并分享“天使”替
自己做事及自己当“天使”的感想。
5
、关于小组时间的说明
小组时间是各位组员各抒己见、畅所欲言的特别时刻，
因此，务必要营造一
种安全、民主、融洽的气氛，让各位组
员在这种气氛下自由宣泄，分享感受。
务必要让每一位组员都有发言的机会。
假如小组成员谈不出感受，可一起先回顾当天进行的活动，
导师和小组
领袖带头讲自己参加活动的感受。
小组分享时，导师及小组领
袖要善于适时作引导和小结，提
炼各位组员的发言，使各位组员在参加活动后能领悟到活
动
的主题，
避免为活动而活动，
令到参
加者感觉活动后有所得。
小组时间的设计方案上所提供的问题
和小组内容仅供
参考，各位导师及小组领袖要根据各组的实际情况作灵活的
变通。
活动一
开营礼
让全体参加者进一步明确本次
成长训练营的理念，激发
他们的参与欲望，增强他们的集体归属感，同时亦为五天四
夜的成长训练营举行揭幕仪式。
（一）
、活动目标
< br>让参加者了解素质拓展夏令营的理念、合办机构、工作
人员、活动行程及要求。<
/p>
激发参加者主动参与活动的热情。
让参加者有初步的认识和接触。
与成功人士合影留念
（二）
、活动详情
< br>时间：
25
分钟
地点：室内活动场
准备：录音机、录
音带、横幅、丝带、哨子、奖品、营员手
册
（三）
、活动程序
< br>主持人自我介绍，齐拍掌、叫口号，明确本次素质拓展
夏令营的名称，并齐唱营歌
。
介绍本次成长训练营的背景、
理念
、
合办机构、
嘉宾、
导师、
小组领袖等。
举行开营仪式，请嘉宾揭幕，然后
请嘉宾致开营词。通
过抢答的形式简介四天三夜的行程及营员手册的使用。
附
1
主营歌《让我们荡起双奖》
附
2
副营歌《众人划桨开大船》
附录
1
内务、作息评比
本次是全封闭的训练
营地活动，生活起居要求个人自
理，为让参加者在几天的集体生活中学会自我管理，自我
服
务，提高自理能力，特设计内务、作息评比活动。
一、活动目标
让营员体会生活起居是
自己的事，应该自己的事情自己
做，学会收拾被铺，整理个人物品等。
< br>
让营员明白按时作息的重要，养成良好的生活习惯，保
持良好的作息环境，不影响别人。
由营员代表组成评委，让营
员在评价与被评价中修正自
居自身的行为，强化自理能力的训练。
二、活动程序
各小组派代表组成评委。
每天定时由评委巡视房间，给予评价。
在最后一天早餐时间总结颁奖（设自理奖、进步奖）
。
三、评比项目
每天起床后自觉整理被铺。
日常生活用品摆整齐。
房间干净卫生。
按时午睡、晚休、休息时间保持室内安静。
< br>说明：①以房间为单位评比。②能做到的获“自理”红星，
不能做到的获“自理”
黄星。
四、需要物资
0.8m
×
0.8m
评比表
2
张。星级奖章
2
枚。
奖品：自理奖、进步奖各
5
份。
活动二、
营地大揭秘（定向寻宝）
通过这个活
动可让参加者对营地的地形及设施有所认
识，加上小组团队活动能促进小组互动，提高他
们对活动的
投入程度及小组的凝聚力。
一、活动目标
通过团队合作训练，让
每一个来自不同学校的参加者有
小组合作的活动机会。
加深参加者对所属小组成员的认识，培养小组归属感。
二、活动详情
时间：
3
小时
地点：营地内
对象：所有参加者及导师、小组领袖
三、活动程序
1
、玩法：
在营地设七个站，每小组完成所有任务并回到指定的集合地
点，均可获奖品一份。
每组将收到第一站的提示，各组依照提示前往第一站。
到站后，组员要先向工作人员报到，再找出代表其小组的印
章并盖在卡
纸上。
每一站设有一项指定任务需要全组合作完成，完成任务
后，
他们获得前往下一步的提示，如此类推直至完成七站的任务
才可返回指定集合地点。
每组到达集合地点均要冲线，表示胜利完成任务。
2
、工作人员须知：
预先于每个站点附近范围收藏好代表各组的印章（红、黄、
蓝、橙、绿）
。
确定每组找到印章并盖好后才可执行任务。
< br>讲清楚完成任务的要求，指导各组完成指定任务，并作一小
结。
< br>
注意参加者的安全。
待小组完成任务后，把下一站的提示给予他们。
3
、路线：
第一组（红）
：
5
→
< br>6
→
7
→
1
→
2
→
3
→
4
第二组（黄）
< br>：
6
→
7
→
1
→
2
→
3
→
4
→
5
第三组（蓝）
：
2
→
3
→
4
→
5
→
6
→
7
→
1
第四组（橙）
：
3
→
4
→
5
→
6
→
7
→
1
→
2
第五组（绿）
：
4
→
5
→
6
→
7
→
1
→
2
→
3
4
、站点及任务
5
、每项任务玩法及所需物
活动三、
迎新晚会
本次活动以小组形式进行，而小组成员的投入、合作和
信任程度是活动是否成功的关键。
在小组成员初步认识、合
作的基础上促进其互动，进一步提升参加者投入情绪，培养
团队合作精神。
一、活动目标
通过合作性的交往活动
，让参加者能够互相认识及培养小组
的合作模式。
制造热闹气氛，吸引参加者投入情绪。
二、活动详情
时间：
1
小时
30
分钟
地点：室外活动场
对象：所有参加者及导师、小组领袖
准备：录音机、音乐带、小凳子、各种颜色及各种形状的卡
片
6
0
张、笔、指令条子
3
种各
5
张、奖品一份
三、活动程序
热身活动——唱营歌，介绍活动内容
玩游戏“
最佳拍档
”——全部参加者围成一个大圈。各
人抽一张卡片（有不同形状和颜色）
，根据其中的特征去寻
找相对应的合作伙伴（即形状及颜色完全吻合）
。找到伙伴
< br>后，与合作伙伴倾谈，找出兴趣爱好等五项相同之处，并把
自己的名字、学校等资
料及这五项相同之处写在自己的卡片
背后，然后交换卡片。
各组设计名、口号及动作并表演出来。
玩游戏“
叫你干啥就干啥
”——（全部小组领袖先出来
做示范）
以动作向其他小组挑战，
被指定的小
组做完动作后，
可指定另一小组做动作。注意控制难度。例如：××组叫☆
☆组金鸡独立，
拍三下手掌，
☆☆组叫△△组转
3
个圈蹲下，
双手拍地两下。
玩游戏“
快速反应组
”—
—各组派一名代表到司令台听
指令（该指令是收集一些实物，如：鞋、袜、眼镜等）
。司
令发号开始，各代表回到自己小组收集所需物品并迅速交到
司令台。以最快完成任务的一组为胜。
学跳精灵一族健身操。
总结活动情况及预告明天的活动
活动四、
小组时间（
2
）
（第一天
21
：
00
－
22
：
00
）
经过“营地大揭秘”和“迎新晚会”的活动之后，小组
成员之间又多了互相接触、交流的机会、本次小组时间提供
机会让组员
能将所得及体会与大家分享，并进一步增强对小
组的归属感。
一、活动目标
进一步认识小组成员，加强组员彼此之间的了解
培养组员对小组的归属感。
分享当天活动的感觉。
二、活动详情
时间：
60
分钟
地点：各小组自定
对象：各小组成员及导师、小组领袖
三、活动程序
（一
< br>）讨论“营地大揭秘”及“迎新晚会”的收获及感受。
1
、导师及小组领袖可围绕以下问题引导组员分享交流：
你之前有无参加过营地活动，感觉与这次有何不同？
对这次营地活动，你有什么期望？
今天与小组一起活动，你内心有何感受？
活动中，
哪个环节
（或哪个组员）
最令你感动
（印象深刻）
？
2
、导师、小组领袖根据组员发言小结，提出希望。
（二）介绍翌日购物、野炊、沟通训练、欢乐齐共舞活动。
（三）让组员共同填写“我们的组名、口号”工作纸。
我们的组名、口号
活动七：
购物、野炊
经过第一天的活动，各组
参加者已基本认识，且初步建立起
团体合作精神。考虑到营地有野炊场，且附近有肉菜市
场，
因此，我们拟通过这个购物、野炊活动，让参加者尝试在乡
村市场购物和体验一下野炊劳动，同时进一步培养参加者的
团体合作精神。
一、活动目的
体验购物、野炊的苦与乐、懂得盘中餐来之不易
培养团体合作精神，学会与他人分工合作。
增进彼此间的认识和了解
二、活动详情
时间：
3
小时
30
分钟
地点：菜市场、营地大礼堂和野炊场
对象：所有参加者及培训师、指导员
三、活动程序
集队前往菜市场采购食
物——分
5
组，每组发
120
元购物。
各组要设计好菜式及预算好各项开支及分量，然后分工购
物。
上野炊课——在大礼堂由营地教师简介
野炊的常识、程序、
要求等。
领取炊
具、
配料等，
开始野炊，
各组分工合作
完成四菜一汤，
并以成长训练营为主题设计菜名，完成后轮流进行汇报，并
填写购物、野炊报告。最后，共进午餐。
清洁场地、洗刷炊具、退还饮具，各组分工合作完成。
四、活动说明
若遇雨天、此活动取消，改在室内进行团体辅导活动
附
组购物、野炊报告
表
1
购物开支表
合计：
表
2
野炊菜谱
做法：包括炒、烧、煮、炖、烤、煎、炸、蒸等。
附录
2
团体辅导活动（后备）
一、指手画脚
各组抽签先决定出场顺
序。每组派代表抽题目（如“鸡飞狗
跳”
、
“虎头蛇尾”
、
“龟兔赛跑”
、<
/p>
“狼心狗肺”
、
“龙马精神”
等）后，立即由代表“指手画脚”
，只可以用手、脚动作、
表情来协助组内同学解题，不可以用语言或文字直接说、写
出答案。限时
2
分钟，时间越短越好，各组进行比赛。
分组分享经验。
小结：从“指手画脚
”
，我们可以体验人际沟通的困难，知
道只用身体语言沟通不容
易被人理解。
二、耳边传话
各组均排成一纵列，每人相距
30
厘米以上，
各组最好对齐。
导师随机将准备好的各组“耳边传话”题目给各组第一位同
学但先不翻看，待导师说开始时才翻看。看完后，在下一位
同学的耳边转述内
容，
一直转述到最后一位。
看哪一组最快。
各组最后一位学生将其听到的内容告诉大家后，导师公布答
案。
分组分享经验。
小结：请他人
传话经常会传错话，因此，沟通最好采用直接
沟通的方式。
<
/p>
注：耳边传话的题目宜挑选一些比较容易听错或混淆的对
话。试举
下列几个题目，使用者可参酌修改或自创：
小张的爷爷不喜欢
爷爷的爷爷，爷爷的爷爷喜欢爷爷的
孙子，爷爷不喜欢他的儿子，你说小张喜欢爷爷还是
爷爷的
爷爷。
老王卖瓜，说黄瓜比丝
瓜香，胡瓜比菜瓜不香，黄瓜比菜瓜
香，到底是胡瓜香还是丝瓜香。
老金抱着灰鸡上飞机，飞机飞了，灰鸡也飞了，老金吓
得
不知道灰鸡飞，还是飞机飞。
老师说读书要有毅力，才会在班
上屹立，要先有毅力才能屹
立，而不是先有屹立才有毅力。
三、图画接力
各组自选一个图画主题
（如未来世界、动物园、校园、
家庭）
，每人只画图画中之一部
分，全组共同完成该幅图画。
分组分享：①看到其他组员画图
画的感觉？②轮到自己画图
画时的感受与经验？③看到其他组员接你的图画画下去的
感觉？④从图画接力，你有什么感想？
导
师应对学生参与
“图画接力”
的投入与用心给予赞许，
并小结：由图画接力，可以发现大家团结合作，携手同心的
重要性。因此
，大家要互相合作，同心协力共同克服困难。
四、盲人背向导
各组排成两排，
两人一组，
一人当向导，
一人当瞎子
（用
步条蒙眼睛）
，牵手相伴通过障碍（可就
地取材，如书包、
桌椅等）
，每人轮流当一次向导，一次瞎子，
各组比赛完成，
以全组先完成者赢。
分组分享：①当向导的感受。②当瞎子的感受。
小结：从参加“
盲人背向导
”活动，或许大家会发现
，彷徨
无助时，最需要别人的协助，才能成长得更好，解决一些问
题。希望大家碰到困难，能寻求同学、教师或家人的协助。
五、突破重围
各组参加者男女交错用
手臂互相勾结围成圆圈，每人轮
流站中间，尝试用钻、跳、踩、推、假动作等方法挣脱突
围
出去，但不可用踢、撞等伤人行为。每人一分钟时间。
分组分享：①当我突破重围时，我觉得„„②当我“不能”
突破重围
时，我觉得„„
小结：这个活动，让我们体验到被困和脱困的
心情，体验到
突破重围、突破困境的感受。
六、鲤鱼跳龙门
各组参加者男女交错
用手臂互相勾结围成圆圈，每人轮
流站圈外设法进入圈内。每人一分钟时间。
分组分享：①当我跳入龙门时，我觉得„„②当我“不能”
跳入龙门时，我觉得„„③如果“被别人拒绝”参加团体活
动时，我觉得„„
小结：
我们是团体的一分子，
如果有同学被大家掩护或拒绝，
一定会很孤寂过。这个活动，让大家体
验到被团体接纳，拒
绝的感觉，相信大家都能喜欢、珍惜这个团体。
活动十一
沟通训练
本次团体辅导活动安排于成长营的第三天上午，是基于参加
者之间已有一定程度的熟悉，
但还需要进行深入的了解。这
就需要通过互相沟通而使之增进。通过本次活动，使参加者
感受到沟通的重要性，以便日后更好地与人沟通。
一、活动目标
使参加者认识到亲身验证沟通方式的不同功能。
学会运用沟通技巧，进行各方面的人际沟通。
二、活动详情
时间：
1
小时
30
分钟
地点：室内活动场
对象：所有参加者及培训师、指导员
三、活动程序
（一）游戏：椅上论英
雄（队列训练）
（
20
分钟）
目的：知道除了语言能沟通外，还可以通过身体语言（如动
作、表情等）与他人沟通，获取信息。
物资：每
人
1
张椅子（纵向排列）
、音乐带
程序：
以小组
为单位，安排每组一行椅子，参加者脱鞋后站在椅子
上。
导师宣布游戏规则：①游戏时不能发出声音，只能用身体语
言（手势
、表情等）表达信息。②不能踩到地上，一切活动
在椅子上进行。③依指令尽快排出先后
次序。
内容：①按生日的月份从小到大排顺序。②按姓氏笔画
从从
到少排顺序。
分享、小结。
（二）沟通方式验证（
30
分钟）
目的：
认识和亲自验证沟通方式的不同功能。
学会运用沟通技巧进行人际沟通
物资
：每人
1
把椅子（横向排列）
、图纸<
/p>
1
张、白纸每人
2
张、笔
1
支。
程序：
导师选出一位示范者。
派给参加者白
纸
2
张，笔
1
支，并在纸上注明图一、图二。
要示范者对图纸看两分钟，尽
可能看清图中图形中图形的排
列及位置。
示范者指示参加者在图一画出与图纸相同的图形，但参加者
不能向示范者提出问题，
只能听——单向沟通。
示范者再重复描述一次，参加者修改。
根据示范者的描述，参加者在图二上再次把图形画下来，参
加者可以提问，示范者具体
回答——双向沟通。
完成图二后，
导
师引导大家对在不同沟通方式
（单向和双向）
下完成的图形的效
果进行比较，让大家探讨沟通情形和意
义。
< br>（三）游戏：猜猜我做啥（
30
分钟）
< br>
目的：
学会准确用言语或身
体语言表达自己的意图，尽量让他们明
白自己的意思。
学会准确捕捉、接受他人传递的信息，了解他们的意图。
程序：
每组派一名代表出来玩游戏。
示范者
做出一些简单的动作，代表一在场观看并记住有关的
情节和动作，其他代表在室外等候。
代表一将看到的动作表演出来，代表二在场观看，其他代表<
/p>
在室外等候。代表一表演完毕后回到座位，代表二表演，代
表三在
场观看，如此类推。
最后一名代表完成动作，讲讲所做的是什么内容。
示范者讲出他想表达的内容，代表们对比自己的理解，看有
否出现偏差。<
/p>
分享、小结。
附
示范动作：①放学回家后，放下书包，打开冰箱拿饮料