维生素

缺乏：鲜鸡蛋、猪肉、牛肉、鲜牛乳、麦片、菠菜、干酵母。

维生素

B6

缺乏：牛肝、牛肾、奶油、花生、马铃薯、白米、白菜、胡萝卜。< /p>

维生素< /p>

C

缺乏：鲜柚汁、先柠檬汁、鲜橘汁、鲜番茄汁。

维生素

B12

缺乏：牛肝、羊腿、大豆、牛奶。

缺铁性贫血：动物血、肝脏、瘦肉 、木耳、海带、紫菜、铁强化食品。

锌缺乏：海产品、蛋、肉、坚果类，锌强化食品。

怎样预防佝偻病？

1

、孕母及乳母应多晒太阳，摄入富 含维生素

D

和钙的食物，添加维生素

D

和钙制剂。

2

、小儿满月后开始晒太阳。开始< /p>

5~10

分钟，逐渐增加到

1~2

小时，冬天坚持户外活动，夏天阳光太强可在

树荫下、屋檐下。自半月 起每日补充维生素

D400IU

，

3< /p>

个月起可适当补充钙剂。

3

岁以上儿童可 采取夏天晒太

阳，冬天服维生素

D

※

怎样预防儿童肥胖？

儿童肥胖症通常是指单纯性肥胖症 ，常由于饮食因素所致，即摄入大于消耗，使体内脂肪过度积聚，体重

超过一定范围，与 活动过少、遗传因素和心理因素也有一定关系。单纯性肥胖应该以预防为主：

1

、保证孩子均

衡饮食，多运动。

2

、定期进行生长检测，发生肥胖就立即纠正。

3

、发 现孩子体型偏胖，到肥胖门诊咨询、检

查、制定减肥计划。

4< /p>

、心理治疗，对孩子进行教育，让孩子自己了解对身体的坏处，使之自觉控制饮食，参加< /p>

体育锻炼。

父母怎样发现小儿听力有问题？

以下是正常新生儿及婴幼儿听觉及语言发育的进程。如果您的 孩子与下述进程不相符合，不妨到医院来做

听力筛查。

1

、

0~3

个月：当突然听到较大的声音会出现全身抖动、两手握拳、前 臂急速屈曲或皱眉、眨眼、睁眼等。

2

、

4~6

个月：对声音有反应，可辨别妈妈的声音。跟孩子说话时，他可用眼睛注视着你，或听到 母亲声音

停止活动，头转向声源。

3

、

7~9

个月：能主动向声源方向转脸，也就是有了辨别声音方向的定位能力。

< br>

4

、

10~12

个月：叫他名字有反应，能学说

“

爸爸

”“

妈妈

”

，听到悦耳的音乐，有节奏的运动，对语言有丰富

的应答。

5

、

1~1.5

岁：能按听到的语言 作出反应，当问

“

鼻子、眼睛、嘴在哪儿

”

时可用手指指，这是学习语言最佳

时期的开始。

6

、

1.5~4

岁：

1

岁半

-2

岁，可用简单语言表达自己的感受和意 识；

3

—

4

岁 能背诵儿歌、讲故事，我们称为丰

富语言或语言学习发展的时期。

孩子缺锌有什么表现？

1

、厌食、摄食减少，味蕾功能减退

2

、生长发育落后，也能影响智能发育

3

、青春期发育迟缓

4

、异食癖

5

、免疫功能低下，易患各种感染

6

、严重 缺锌时皮肤干燥，皮疹，复发性口腔溃疡，秃发，下肢长期不愈溃疡等。

如何对新生儿进行感知训练

一、视觉刺激

1

、

新生儿出生

15

天就能识别颜色，

可在宝宝小床上方距离宝宝脸部

15

～

20

厘米处悬挂各种颜色鲜艳、

有声

2

、在宝宝的小床附近贴一些清晰的 亲人画像，如爸爸、妈妈，让宝宝看亲人的画像。或者妈妈在给宝宝喂

奶时，亲切地望着 宝宝，让宝宝也看着妈妈的脸。

3

、宝宝出生

10

天时，用一张

32

开的白纸，将半边涂黑，宝宝仰卧时，在 距宝宝

30

厘米处让宝宝看明暗图，

宝 宝的眼球会在黑白两个画面上移来移去。

二、听觉刺激

1

、用各 种发声玩具，如摇铃、拨浪鼓，引导宝宝听声转头。

2

、选择一些短小、悦耳的轻音乐， 在宝宝吃奶或睡觉醒来时，放给宝宝听，或者妈妈在给宝宝喂奶时，唱

一些抒情、优美的 歌曲给宝宝听。

三、触觉刺激

1

、妈妈给孩子喂奶时，用手指轻轻 触宝宝的脸颊，当触宝宝的右脸颊时，宝宝的头会往右侧转过来，当触

宝宝的左脸颊时， 宝宝的头会往左侧转过来。或者妈妈把着宝宝的小手让宝宝摸摸妈妈的脸、鼻和宝宝自己的

脸、鼻等。

< br>2

、让宝宝抓握成人的手指，或者试着让宝宝抓握一下小玩具，如拨浪鼓、小摇玲 。

四、嗅觉刺激

1

、烧饭或吃饭时，让宝宝闻闻饭菜 的香味。

2

、天气好时，把宝宝抱到花园里，让宝宝闻闻花香。

孩子换牙期注意事项

谁都希望有口洁白整齐的牙齿，而牙齿排列不齐原因是多方面 的，然而，孩子换牙期却是个关键。一般来

说，孩子

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