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小学生健康八大知识大全

1

、饭前便后要洗手；

2

、要 做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3

、勤剪指甲；

4

、要 注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离

笔尖一寸远；

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5

、随时随地勤洗手；

6

、注 意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，

不要躺着看书，不用脏手揉眼 睛；

7

、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝

生水；

8

、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9

、早晚刷牙，食后漱口；

10

、 每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛

的精力。

小学生用眼卫生

注意用眼卫生要做到

二要二不要

（

1

）二要：

①读书写字姿势要端正，保持< /p>

一尺一拳一寸

， 即眼睛离书本一

尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；

②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

（

2< /p>

）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；