13-18个月婴儿食谱(打印版)
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13~18
个月婴儿食谱
星期一
6
：
配方奶
210
00
毫升。小肉
包：
面粉：
15
克
肉：
10
克
星期二
配方奶
210
毫
升。面饼：
鸡蛋：
1
个
面粉：
15
克
油：
2
克
糖：
5
克
<
/p>
9
：
配方奶或加
配
方
奶
或
加<
/p>
00
糖牛奶
100
糖牛奶
100
毫
毫升，饼干
升，
饼干
1
块
1
块
12
软饭：
青菜鸡丝面：
：
米
30
克
面条：
20
克
00
土豆肉末：
鸡丝：
25
克
肉末：
25
克
青菜：
2/30
克
土
豆
泥
:
25
胡萝卜
:
10
克
克
油：
4
克
<
/p>
胡
萝
卜
:
10
盐：适量
克
油：
4
克
盐：适量
星期三
配方奶
210
毫升
牛
奶
麦
片
粥：
鸡蛋：
1
个
麦片：
15
克
配方奶或加
糖牛奶
100
毫升
饼干
1
块
<
/p>
荠
菜
肉
馄
饨：
面粉：
25
克
青菜、
荠菜：
25
克
麻油：
2
克
盐：适量
星期四
配方奶
210
毫
升
面包：
1
片
果酱：适量
配
方
奶
或
加
糖牛奶
100
毫
升
饼干
1
块
<
/p>
软饭：
米
30
克
炒猪肝：
猪肝：
25
克
胡
萝
卜
：
15
克
卷
心
菜
：
25
克
油：
4
克
盐：适量
星期五
配方奶
210
毫
升
馒头：
1
片
鸡蛋：半个
油：
2
克
星期六
配方奶
210
毫升
豆沙方糕半
块
星期日
配
方
奶
210
毫升
小
蛋
糕
半
个
15
：
00
18
：
00
21
：
00
豆浆
100
毫升
配方奶或加
配
方
奶
或
饼干
1
块
< br>
糖牛奶
100
加
糖
牛
奶
毫升，饼干
100
毫升，
1
块
饼干
1
块
<
/p>
软饭：
米
30
青
菜
蛋
花
软饭：
克
面：
米
30
克
番茄鱼片：
面条：
30
克
黄
芽
菜
炒
青鱼：
25
克
鸡蛋：
1
个
鸡肝：
番茄：
50
克
肉末：
10
克
鸡
肝
：
25<
/p>
鸡蛋：半个
青菜：
4
克
克
油：
4
克
油：
4
克
<
/p>
白
菜
：
25
盐：适量
盐：适量
克
胡萝卜
:
15
克
油：
4
克
盐：适量
赤豆粥：
小菜包：
小
蛋
糕
：
1
青<
/p>
菜
蛋
花
煨
营养奶糊：
蒸南瓜：
蒸鸡蛋：
米：
15
克
面粉：
15
克
个
面：
奶糊：
20
克
南瓜：
50
克
鸡
蛋
：
1
赤豆：
3
克
青菜：
5
克
苹果片：
面条：
15
克
个
糖：适量
豆腐干：
5
克
100
毫升
青菜：
10
克
麻
油
：
2
麻油：
2
克
鸡蛋：
1~2
个
克
盐：适量
软饭：
软饭：
软饭：
软饭：
软饭：
软饭：
软饭：
米
25
克
米
25
克
米
25
克
米
25
克
米
25
克
米
25
克
米
25
克
番茄炒蛋：
炒鱼片：
炒鳝丝：
虾仁蒸蛋：
青菜肉丸：
清蒸鲳鱼：
洋
葱
牛
番茄：
30
克
青鱼：
25
克
鳝丝：
25
克
虾仁：
10
克
猪
肉
末
：
25
鲳鱼：
30
克
肉：
油：
4
克
油：
3
克
<
/p>
胡萝卜：
25
鸡蛋：
1
个
克
土豆胡萝卜
牛肉末
:
< br>25
盐：适量
紫菜豆腐汤：
克
麻油：
2
克
青菜：
30
克
泥：
克
苹果
1
个
豆腐：
25
克
土豆丝：
25
盐：适量
油：
4
克
土豆：
25
克
卷心菜
:
25
紫菜：
1
克
克
橘子
1
个
盐：适量
胡
萝
卜
:
25
克
盐：适量
油：
4
克
苹果
1
个
克
洋
葱
：
10
弥猴桃
1<
/p>
个
盐：适量
肉末：
10
克
克
香蕉
1
个
油：
4
克
油：
4
克
盐：适量
盐：适量
香蕉
1
个
橘子
1
个
<
/p>
配方奶
210
配方奶
210
毫
配方奶
210
配方奶
210
毫
配方奶<
/p>
210
毫
配方奶
210
配
方
奶
毫升
升
毫升
升
升
毫升
210
毫升
1
一、
12
个月婴儿发育标志、保教目标、内容与要求
生理、心理发育的主要
能独走数步继而会独立行走，会用碗喝水
标志
教养目标
（应达到的一般水平）
生活照料
能翻书、拿勺，推车走路。能逐渐
与周围成人用语言交流，
指出身体某部位器官在哪，能模仿观察到的声音并动作，喜欢夸
奖，不喜欢批评
培养婴
儿练习用勺吃饭，会将小帽放在头上，自己找便盆坐
下，保证婴儿每天有
13~14
小时的睡眠时间
成人要
引逗婴儿，鼓励其独走。会自由地将坐、爬、站、走
教
养
内
容
与
要
求
社会行为及人格培
养
语言发展
动作技能
等动作联系起来。由于手眼
协调的动作逐渐完善，能将圆环套在
木棍上，能搭
3
块积木垒高，会玩套盒，会把小盒放在大盒里
培养婴
儿理解和模仿语言的能力，如使婴儿认识身体一些部
位（眼、嘴、耳、手、脚等）
，和婴儿做“藏猫猫”游戏，让婴儿
说出和指出玩具藏在“这”
（这里）或“那”
（那里）
认知能力
大人要训练婴儿听音指物、指图，
用手握笔随意画，教婴儿
学会家里亲人的称谓。家里来客人时要主动介绍婴儿认识
喜欢探索新环境，理解语言，能分辨喜与怒，会观察大人不<
/p>
同态度的表情，能按大人的指令做事，要东西知道给，会用点头
摇
头表示同意或不同意，会告诉有大小便，喜欢到外面玩，自己
会用勺将饭送进嘴里
二、一岁至
1
岁<
/p>
3
个月幼儿发育标志、保教目标、内容与要求
会独走数步继而会独立行走，能蹲下，会用碗喝水，用
蜡笔在纸
上乱涂。会说
2~3
个字的词，能找藏起来的东西，
生理、心理发育的主要标志
喜欢有节奏的音乐，
会保护自己的玩具，能记住经常接触的
图片和物品名称，可听从劝阻，知道常见人的名字
，对不同
年龄的人有相应称呼
教养目标
（应达到的一般水平）
生活照料
教
养
内
容
与
要
求
会爬台阶，能独立玩一般玩具，会
用单词表达要求，能
记住几天前的事，对小伙伴感兴趣
经常讲有关分享物品的故事给婴儿听，让他知道好东西
应大家分享。
培养婴儿吃饭时注意力集中，有固定座位
能独立
蹲起、站稳、行走。会玩简单的玩具。以教会婴
动作技能
儿独走为任务，要有宽阔平坦的场地。利用玩具练习手的动
作，如套
盒、套圈、积木垒高等
会用单词表达要求，会主动叫“爸
爸、妈妈”
。启发婴儿
用单词表达自己的愿望，引导婴儿称呼亲
近的人
让婴儿接触同龄玩伴，帮助他们建立良好关系。训练婴
儿用拇指和食指拨开带纸的硬糖和挑拣各种豆粒，不要用嘴
啃咬或一把
抓。将易于剥皮的水果，如香蕉、桔子给婴儿，
2
语言发展
认知能力